Popsicles Mango Tropikalnego

mleka kokosowego, Nutrition Label, porcję Kalorie

  • Kursy
  • Składniki i Alergie
  • Substancje Odżywcze
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Liczenie Kalorii
  • Przyjazne Dziecku
  • Przepis Kalkulator Żywienia
  • Najważniejsze Nutrition (na porcję)

    Kalorie 63Fat 4gCarbs 8gProtein 1g Show Nutrition Label Hide Nutrition Label

    Nutrition Facts
    Porcje: 6
    Ilość na porcję
    Kalorie 63
    % Wartość dzienna *
    Tłuszcz ogółem 4g 5%
    Tłuszcz nasycony 3g 15%
    Cholesterol 0mg 0%
    Sód 3mg 0%
    Całkowita węglowodan 8g 3%
    Błonnik pokarmowy 1g 4%
    Cukry ogółem 6g
    Obejmuje 0 g Cukry dodane 0%
    Białko 1g
    Witamina D 0mcg 0%
    Wapń 6 mg 0%
    Żelazo 0 mg 0%
    Potas 136 mg 3%
    *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

    (8 ocen) Całkowity czas 5 min
    Przygotowanie 5 min, Gotowanie 0 min
    Porcje 6

    W upalne dni kuracja na zimno jest dokładnie tym, co zalecił lekarz – zwłaszcza, gdy jest to zdrowe i łatwe do wykonania ! Niektóre popsicles są wytwarzane tylko z cukrem, który może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi, pozostawiając po tobie marudny i głodny. Zdobądź swoją poprawkę zamiast popsicle z owocami.

    Te zdrowe popsicles mango tropikalnego są wykonane z prawdziwego banana i mango z kremowym mlekiem kokosowym. Mają błonnik, potas i bez dodatku cukru. Wszystko, co musisz zrobić, to wszystko połączyć i zamrozić. Będziesz miał pyszne, lepsze dla Ciebie popsicles w ciągu kilku godzin i możesz pokonać letnie upały i poczuć się świetnie w tym samym czasie.

    Składniki

    • 1 duże mango, obrane i pokrojone w kostkę
    • 1 duży dojrzały banan, obrany i pokrojony w plastry
    • Sok z 1 wapna
    • 1/2 szklanki konserwowanego lekkiego mleka kokosowego

    Przygotowanie

    1. Cały składnik blendera lub robota kuchennego do uzyskania gładkości.
    2. Wlać do foremek popsicle, włożyć patyczki i zamrozić co najmniej 6 godzin lub do uzyskania stałej masy.

    Odmiany składników i podstawień if Jeśli chcesz, użyj dowolnego mleka zamiast mleka kokosowego.

    Jeśli używasz mrożonego mango, odtajnij przed zmieszaniem.

    Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania before Rozmrażaj przez kilka minut lub ucieraj pod ciepłą wodą, zanim zdejmiesz foremki z foremek.

    Po zamrożeniu popsicles można wyjąć z foremek i umieścić w plastikowej torebce między arkuszami woskowanego papieru lub pergaminu w zamrażarce.

    Like this post? Please share to your friends: