Nic nie jest naprawdę doskonałe, prawda? Nawet pokarmy, które są dobre dla twojej diety i twojego zdrowia (często określane jako "pożywienie") mogą spowodować, że twoje ciało stanie się trochę dziwne lub nieprzyjemne.
Większość artykułów, wiadomości i książek napisanych na temat pożywienia to świecące relacje o wartości odżywczej i potencjalnych korzyściach zdrowotnych.
Są to oczywiście rzeczy prawdziwe i dobre, ale są też pewne niezwykłe efekty uboczne, które możesz napotkać, gdy spożywasz duże ilości niektórych z tych produktów. Te działania niepożądane są nieszkodliwe, ale mogą sprawić, że będziesz trochę nerwowy, a nawet przestraszyć, jeśli nie spodziewasz się, że się zdarzą.
Asparagus Pee
Asparagus zawiera siarkowe związki chemiczne, które nadają moczowi niezwykły zapach. Nie zdarza się to każdemu, ale jest stosunkowo powszechne. Zdarza się to również szybko, więc jeśli zjesz szparagi i nie pachniesz czymś zabawnym, następnym razem, gdy będziesz siusiać, nie jesteś jedną z tych, które mają tę reakcję.
Oprócz niezwykłego zapachu szparagi są dobre dla Ciebie. Ma niską kalorię, bogate w błonnik, żelazo, kwas foliowy i witaminy A i C. Jest nawet możliwe, że związki zawarte w szparagach mogą pomóc twojemu wątrobie rozłożyć produkty uboczne picia zbyt dużej ilości alkoholu – tak długo, jak jesz szparagi przed pójściem pije.
Zielona, liściasta kupa
Szpinak i jarmuż to dwa wspaniałe produkty, ponieważ są bogate w witaminy, minerały, błonnik i kilka fitochemikaliów, które mogą przynosić korzyści zdrowotne. Jeśli jesz dużo, będziesz miał także zielony stołek. Może być bardziej powszechne, jeśli twój "czas tranzytu" jest zbyt szybki, a warzywa nie są prawidłowo trawione.
To może cię przerazić, gdy zauważysz ją po raz pierwszy, ale rzadko zdarza się, by zielona kupka była spowodowana jakimkolwiek problemem zdrowotnym. To inne kolory, o które możesz się martwić.
Red Beet Pee
Tak, wiem, że jest tu pewien rodzaj motywu wydalniczego. Jeśli jesz zdrową porcję buraków, możesz zauważyć czerwony lub różowy mocz później tego lub następnego dnia. To może być przerażające, ponieważ wygląda jak krew, a sika krwi nigdy nie jest dobrą rzeczą.
Ziarno buraka ćwikłowego jest nieszkodliwe i ma oficjalną nazwę: burakuria, która moim zdaniem brzmi jak dobre imię dla Pokemona. Czerwony mocz nie jest powodem do rezygnacji z buraków. Są mało kaloryczne, bogate w witaminy i błonnik, a niektóre z tych czerwonych pigmentów mogą mieć pewne korzyści zdrowotne.
Czosnek BO
Czosnek produkuje prawie wszystkie listy pożywienia i jest mnóstwo badań nad jego korzyściami zdrowotnymi. Może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i pomóc w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi. Niektórzy uważają, że pomaga to również w zapobieganiu wielu formom raka. Chodzi o to, że jeśli jesz dużo czosnku (lub bierzesz jakieś dodatki czosnkowe), prawdopodobnie poczujesz zapach ciała wywołany czosnkiem. Prawdopodobnie wynika to z niefortunnej reakcji twojego organizmu na allicynę, substancję czynną występującą w czosnku.
Skórka marchewkowa
Marchew bogata jest w karoteny, które są substancjami związanymi z witaminą A. Znajdują się one w pomarańczowych pigmentach i są dobre dla ciebie, ale jeśli jesz dużo marchewki, możesz rozwinąć żółtawe lub pomarańczowe rzucony na twoją skórę. Widać to głównie na podeszwach stóp i dłoniach. You Jeśli kiedykolwiek widziałeś "bezsłoneczne tabletki do opalania", to prawdopodobnie tylko pigułki beta-karotenu o wysokich dawkach. Nie opalisz się; zmieni kolor na pomarańczowy. Oficjalnie ten stan nazywa się karotenemią i jest najczęstszy u dzieci, ponieważ jest mały (nie martw się, jest nieszkodliwy).
Sądzę, że mógłbym również "wyróżnić" rośliny strączkowe i warzywa kapustne, takie jak brokuły, brukselka i kalafior.
Wszystkie są dla ciebie dobre, ale ich bogate w błonnik treści mogą również prowadzić do potencjalnie masowych napadów wzdęć.
Słowo od Verywella
