Najważniejsze wartości odżywcze (za porcję)
Kalorie 244Odtaki 1gCarbs 38gPrzetwory 2g Pokaz Nutrition Ukryj Etykieta odżywiania
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Porcje: 1 | |
| Ilość na porcję | |
| Kalorie | 244 |
| % Wartość dzienna * | |
| Tłuszcz ogółem 1g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sód 4mg | 0 % |
| Całkowity węglowodan 38g | 14% |
| Włókno dietetyczne 5g | 18% |
| Cukry ogółem 30g | |
| Obejmuje 16 g cukru dodanego | 32% |
| Białko 2g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 43mg | 3% |
| Żelazo 1 mg | 6 % |
| Potas 411mg | 9% |
| * Wartość procentowa dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
(6 ocen) Całkowity czas 10 min
Przygotowanie 10 min, Gotowanie 0 min
Porcje 1
Nic nie smakuje lepiej przy ciepłej pogodzie niż świeża truskawkowa daiquiri (opcjonalnie papierowy parasol). Niestety, większość kupowanych w sklepie i gotowych mieszanek daiquiri jest nie tylko pełna dodanego rafinowanego cukru, ale także sztucznych barwników i konserwantów. Na szczęście zrobienie świeżej domowej roboty truskawkowej daiquiri nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wszystko czego potrzebujesz to dobry mikser i kilka prostych składników.
Jeszcze lepiej, gdy robisz swoje daiquiri w domu, możesz dostosować je do swoich potrzeb żywieniowych. Będziesz mieć niską zawartość węglowodanów lub cukru? Nie ma problemu. Ten przepis jest dla Ciebie.
Możesz użyć mrożonych truskawek zamiast świeżej i lodowej, ale używaj trochę mniej niż świeża opcja. Tradycyjnie daiquiri produkowane są z sokiem z limonki, ale sok z cytryny wciąż świetnie smakuje.
Ten bezcukrowy mrożony truskawkowy daiquiri używa naturalnej słodyczy truskawek i jest przyjazny dla rodzin, ponieważ może być również wytwarzany bez rumu dla dziewiczego letniego napoju dla dorosłych lub dzieci.
Składniki
- 1/2 szklanki myte, obrane i pokrojone w plasterki truskawki (patrz uwaga do pomiaru)
- 1 łyżka soku z limonki
- 1 (1 1/2 uncji) rumu gargulec
- Mała garść lodu (nie jest potrzebna, jeśli jagody są zamrożone)
- 1 łyżka miodu
Przygotowanie
- Włożyć składniki do receptury i niewielką garść lodu do blendera i poddawać procesowi aż do wymieszania i rozkruszenia.
Napoje alkoholowe na diecie
Dopóki twój lekarz nie powie ci, że okazjonalny napój jest dla ciebie niedostępny, i jeśli nie masz tendencji do nadużywania, ostatnie badania mówią nam trochę (1 drink lub mniej dziennie dla kobiet, dwa napoje lub mniej dla mężczyzn) może być dobrą rzeczą dla naszych serc.
Inne letnie koktajle
- Gin z tonikiem (lub tonika wódki)
- Jack and Coke (wykonane z dietetyczną colą)
- Scotch and soda
- Seven and Seven (Seagram 7 i Diet 7-Up)
- Rum i dietetyczna cola
- Żyto i imbir (whisky żytnia i dieta imbirowe)
Wskazówka pomiarowa: Aby wykonać analizę żywieniową, zdecydowałem się pójść z pokrojonymi w plasterki jagodami, ponieważ jest mniej zmienności w porównaniu do pomiaru całych jagód. To około 3/4 szklanki średniej wielkości całe jagody lub 80 gramów jagód.
Uwaga na temat tekstury: Aby poprawić konsystencję i teksturę dowolnego zmieszanego napoju, należy zamrozić co najmniej dwie trzecie składników. W takim przypadku, jeśli to możliwe, używałbyś mrożonych truskawek. Pomoże ci to wyeliminować lód, a tym samym uniknąć niechcianych kawałków lodu w twoim napoju.
Przeczytaj więcej wskazówek, jak cieszyć się drinkami towarzyskimi, zachowując wierność swojemu stylowi życia w tym przewodniku po koktajlach o niskiej zawartości węglowodanów
