Najważniejsze wartości odżywcze (za porcję)
Kalorie 173Tłuszcz 5gKarły 25gPrzetwg 8g Pokaż etykietę żywienia Ukryj Etykieta odżywiania
| Odżywianie | |
|---|---|
| Porcje: 6 (około 1/2 filiżanki) | |
| Ilość na porcję | |
| Kalorie | 173 |
| % Wartość dzienna * | |
| Tłuszcz ogółem 5g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sód 502 mg | 22% |
| Całkowity węglowodan 25g | 9% |
| Włókno dietetyczne 6g | 21% |
| Cukry ogółem 4g | |
| Obejmuje 0 g Cukry dodawane | 0% |
| Białko 8g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 85mg | 7% |
| Żelazo 4 mg | 22% |
| Potas 695 mg | 15% |
| * Wartość procentowa dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
(5 ocen) Całkowity czas 60 min
Przygotuj 10 min, Gotuj 50 min
Porcje 6 (około 1/2 filiżanki)
Ten przepis na "grilowaną" fasolkę "Barbecue" jest zdrowszy, ponieważ używa DIY-niżej- sos BBQ BBQ dla doskonałego smaku. Jest to szybka wersja tradycyjnej fasolki po bretońsku, zwłaszcza jeśli przygotowujesz sos do grillowania (który trwa od 20 do 30 minut) i masz go pod ręką. Ponieważ zaczynasz od fasoli w puszkach i danie trwa tylko 15 do 20 minut gotowania na górze pieca, ten będzie gotowy na to, co masz na myśli, lub z własnej strony z chlebem kukurydzianym na boku
Składniki
- 1 mała cebula, drobno posiekane
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 szklanka
- DIY sos BBQ
- 15,5-uncja może biała fasola
Przygotowanie
- Smaż drobno posiekaną cebulę w oliwie z oliwek, aż będzie miękka. Dodaj fasolę i 1 szklankę sosu barbecue. Dusić 15 do 20 minut.
