10 Największych błędów Astmatyków Sprawia

Wszyscy popełniamy błędy z naszą astmą. Być może nie zawsze dokonujemy najlepszych osądów lub możemy nie wiedzieć, co dokładnie powinniśmy zrobić. Ucz się na tych 10 typowych błędach astmy, które widzę u ludzi. N 1 Nie mając planu działania na astmę

Plan działania na astmę jest najważniejszym narzędziem, które pomoże ci osiągnąć doskonałą kontrolę astmy i nie pozwolić, aby astma wpłynęła na twoje codzienne czynności. Niewdrożenie planu działania może prowadzić do problemów:

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

Świszczący oddech

  • Ucisk w klatce piersiowej
  • Kaszel
  • Zadyszka
  • Plan działania w astmie to mapa drogowa leczenia. Prowadzi cały plan leczenia od unikania i leczenia podtrzymującego do tego, co należy zrobić, gdy objawy się pogarszają.

Głównymi zaletami planu działania na astmę są:
Lepsza kontrola astmy.

  • Mniej objawów astmy.
  • Mniej wizyt w oddziale ratunkowym lub w szpitalu w celu leczenia.
  • Jeśli nie masz planu działania na astmę, musisz porozmawiać z lekarzem na temat jego opracowania. Jeśli masz taki, musisz go sprawdzać okresowo, aby upewnić się, że jest aktualny. L 2Upewnij się, że Twój pupil spać z tobą

Podczas gdy słodkie i przytulanki, pozwalając zwierzętom spać z tobą, możesz stworzyć wiele problemów związanych z astmą. Spędzasz znaczną część swojego życia w sypialni. Zwierzęta noszą na ciele całą masę alergenów, w tym kurz, pyłki i pleśnie i mogą je deponować w łóżku. Pozwalając zwierzakowi spędzać dużo czasu w sypialni lub w łóżku, zwiększasz funkcjonalnie ekspozycję alergenu.

3Getowanie hipoalergicznego zwierzaka

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

Niektórzy miłośnicy zwierząt domowych opowiadają się za hipoalergicznym zwierzakiem – choć uważam, że zwierzęta hipoalergiczne są bardziej mitem. Wszystkie zwierzęta rzucają łupież (białka pochodzące z płatków skóry, moczu, kału i śliny od zwierzęcia, które wywołują patofizjologię astmy) – chociaż niektóre z nich rzucają mniej niż inne

​​Chociaż myślę, że najlepiej jest nie mieć zwierząt w ogóle, jeśli masz problemy z kontrola astmy, ograniczanie zwierząt domowych tylko do zewnątrz lub wykluczanie ich z obszarów, w których spędzasz dużo czasu, jest opcją, którą widziałem, gdy niektóre rodziny korzystają z powodzeniem. Zdjęcia alergiczne są czasem potrzebne, jeśli nie można pracować z ograniczeniem, a objawy astmy nie ulegają poprawie.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

Jeśli nie masz jeszcze psa, rozważ następujące rzeczy, które często nie są urocze i przytulanki, nie pogarszaj alergii:

Ryby

Pustelniki

  • Węże
  • Żółwie
  • 4Zatrzymywanie się lub nieprzyjęcie leków Regularnie
  • W celu wystąpienia astmy leki do pracy, musisz je wziąć. Jednak niektórzy pacjenci czują się lepiej, a następnie nie przyjmują leków kontrolujących. Pomimo twoich poprawionych symptomów, twoja astma nigdy naprawdę nie odchodzi i świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej, kaszel i zadyszka nie będą daleko w tyle, jeśli właśnie zatrzymasz twój meds.

5 Monitorowanie objawów astmy

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

Czasami widzę pacjentów ignorujących ich objawy astmy i plan działania na astmę. Często pacjenci po prostu czują się lepiej i myślą, że nie potrzebują już leków na astmę lub po prostu nie chcą już przyjmować leków na przewlekłą chorobę. Nie jest to dobry plan.

Monitorowanie astmy jest jedynym sposobem, aby upewnić się, że kontrola astmy jest tam, gdzie powinna być. Przyjrzyj się planowi leczenia astmy co najmniej raz w roku i częściej, jeśli astma jest słabo kontrolowana.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

6 Otwieranie Windows Open

Zamykanie okien spowoduje zmniejszenie ekspozycji na pyłki. Dodatkowo, funkcja recyrkulacji w systemie klimatyzacji zmniejsza również ilość zewnętrznych alergenów wchodzących do twojego domu. I 7Ignoring liczby pyłków

Gdzie mieszkam w Luizjanie, liczba pyłków zdaje się być wysoka w pewnych porach roku, więc mogą być trudne do uniknięcia. Jednak stacje meteorologiczne i radiowe często zgłaszają, czy będzie to dzień wysokiej lub małej liczby pyłków. Gdy liczba pyłków jest wysoka, przebywanie w pomieszczeniu może być najlepszym rozwiązaniem. Możesz sprawdzić liczbę zasobów, aby sprawdzić liczbę pyłków.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

8 Czas na spędzenie wolnego czasu w nieodpowiednim czasie

Wiedząc trochę, jak efekty pogodowe astmy może pomóc w podjęciu decyzji, kiedy najlepiej wyjść na zewnątrz. Jeśli gorące, wilgotne powietrze prowadzi do stanu zapalnego w płucach, to spędzanie czasu we wczesnych godzinach rannych może być dla ciebie lepsze. Podobnie, jeśli ekstremalne przeziębienie pogorszy astmę, możesz chcieć zaplanować więcej zajęć w domu.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

9To dużo zamieszania

Bałagan i kurz są synonimami. Im więcej rzeczy siedzi się w domu lub na otwartych powierzchniach, tym więcej kurzu zbiera. Decluttering i częste czyszczenie to najlepsza metoda unikania.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

10 Korzystanie z alternatywnych metod leczenia

Alternatywne i uzupełniające leczenie astmy nie jest złe. Jednak te zabiegi powinny być prawie zawsze stosowane w uzupełnieniu do tradycyjnego schematu medycznego i musisz upewnić się, że omawiasz je z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

11 Jaki jest twój największy problem z astmą?

Chcemy pomóc Ci opanować astmę. Chcę usłyszeć o twoim największym problemie z astmą, abyśmy mogli spróbować pomóc Ci opracować rozwiązanie lub lepiej zrozumieć, jak pomóc. Prawdopodobnie nie jesteś jedynym, który ma problem. Poświęć kilka minut na opisanie problemu, aby wspólnie opracować rozwiązanie.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

12 Dowiedz się więcej o swojej astmie

Napisz do mnie e-mail z wszelkimi pytaniami lub problemami.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

13 Źródła

Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi. Raport panelu ekspertów 3 (EPR3): Wytyczne do diagnostyki i leczenia astmy dostępne od 23 maja 2015 r.

działania astmę, planu działania, astmy jest, kontrola astmy

Like this post? Please share to your friends: