Niektóre środki zaradcze w domu mogą pomóc w zmniejszeniu widocznych ciemnych kręgów pod oczami, ale będą nie pozbędziesz się ich. Jeśli masz problemy zdrowotne, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Samo leczenie stanu z alternatywną medycyną i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Najczęstsze przyczyny
Łuszcząca się skóra: Skóra pod oczami jest cienka i delikatna na początku.
Wraz z wiekiem skóra i poduszka tłuszczowa pod oczami stają się cieńsze, co powoduje, że naczynia krwionośne stają się zauważalne. Daje to efekt cienia. Szkody słoneczne mogą pogorszyć sytuację, ponieważ osłabiają skórę.
Alergie i katar sienny: cienie pod oczami mogą być wynikiem alergii na substancje przenoszone drogą powietrzną, takich jak pyłki, kurz i sierść zwierząt domowych, ponieważ ludzie ocierają swędzenie oczu. Osoby z katarem siennym mogą zauważyć je w szczycie sezonu. Alergie i wrażliwości na pokarmy mogą również przyczyniać się do powstawania cienie.
Genetyka: Cienie pod oczami biegną w rodzinach. Są bardziej widoczne u osób o jasnej skórze lub głęboko osadzonych oczach.
Retencja płynów: Naczynia krwionośne pod oczami mogą rozszerzać się i nabrzmiewać, co może przyczyniać się do powstawania cienia. Nadmiar soli kuchennej i palenie to częste przyczyny. Przyczyną mogą być stany, które powodują zatrzymanie płynów (np. Choroby serca, tarczycy, nerek, wątroby) lub leki powodujące rozszerzenie naczyń krwionośnych.
Twój lekarz powinien zdawać sobie sprawę z wszelkich objawów, których doświadczasz.
Brak snu A: Brak snu może sprawić, że skóra staje się bardziej blada, dzięki czemu naczynia krwionośne stają się bardziej widoczne przez skórę, dając efekt niebieskawych lub ciemnych kręgów.Niedobór żelaza Niedokrwistość
: Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować niebieskawe zabarwienie pod oczami.Odwodnienie
: Cienie pod oczami mogą być oznaką odwodnienia.Środki zaradcze
Niektóre środki zaradcze, które mogą pomóc w tymczasowym ograniczeniu pojawiania się cienia pod oczami, należy jednak pamiętać, że brakuje naukowego wsparcia dla twierdzenia, że jakikolwiek środek może leczyć ciemne kręgi niedowładu.
Pamiętaj o piciu wystarczającej ilości wody. Użyj kalkulatora nawodnienia, aby dowiedzieć się, ile wody potrzebujesz.
- Stosuj filtry przeciwsłoneczne o minimalnej wartości SPF 30 pod oczami, aby zapobiec osłabieniu skóry spowodowanemu przez uszkodzenie słoneczne.
- Odpocznij dużo. Znajdź 15 środków nasennych, które pomogą Ci lepiej się wyspać.
- Nałóż gładkie, zimne torebki z herbatą na zamknięte oczy. Nie używaj ziołowych torebek z herbatą, ponieważ taniny w czarnej herbacie są składnikiem aktywnym.
- Nakładaj chłodne plastry ogórka na zamknięte oczy przez 15 minut.
- Uważaj, aby nie spożywać zbyt dużej ilości soli dietetycznej. Zacznij od poznania źródeł sodu w diecie.
- Nałóż krem witaminowy K. Chociaż badania nie uwzględniały stosowania miejscowej witaminy K w przypadku cienia pod oczami, wstępne badania wykazały, że witamina K może pomóc w powstawaniu siniaków.
- Witamina C pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
- Suplementy diety, ekstrakt z pestek winogron i pycnogenol zawierają pigmenty antyoksydacyjne, które mogą pomóc w wzmocnieniu naczyń krwionośnych. Powinny być stosowane pod nadzorem lekarza przez osoby stosujące leki "rozrzedzające krew", takie jak kumadyna (warfaryna) i aspirynę. Niektóre pokarmy, takie jak żurawina, jagody, borówki czarne, herbata (zielona i czarna), czarna porzeczka, cebula, rośliny strączkowe i pietruszka zawierają również te antyoksydacyjne pigmenty.
- Jedz posiłki równoważące nerki. W tradycyjnej medycynie chińskiej niebieskawy odcień pod oczami jest spowodowany brakiem równowagi w energii nerki.
- Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
