Bez względu na to, ile zarabiasz na dziecko z autyzmem, prawdopodobnie czujesz się winny. Po części dlatego, że nikt nie wie, co powoduje lub leczy chorobę, więc możesz czuć, że wszystko, co zrobiłeś, może być częścią problemu, a wszystko, co robisz, może potencjalnie pomóc.
Ale poczucie winy może być ułomne i może dostać się między tobą a twoją zdolnością bycia najlepszym rodzicem, którym możesz być. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci wziąć głęboki oddech i odłożyć na bok poczucie winy, przynajmniej na chwilę.
1 Pamiętaj, że nie spowodowałeś autyzmu
Wiemy, że autyzm nie może być spowodowany brakiem miłości. Ale czy to ten tuńczyk, który zjadłeś, kiedy byłeś w ciąży? Szczepionki, które pozwoliłeś swojemu dziecku na pediatrę? Ponieważ nie wiemy dokładnie, co powoduje autyzm, łatwo można obwiniać siebie. Szanse są jednak wysokie, że genetyka – coś, czego nie można kontrolować – odgrywa znaczącą rolę. Y 2Nie musisz próbować absolutnie wszystkiego
Co, jeśli ta nowa terapia, o której właśnie czytałeś, to terapia – ta, która wyleczyłaby twoje dziecko, gdybyś tylko spróbował? Nikt nie chce myśleć, że odmówili swojemu dziecku lekarstwa na trwającą całe życie niepełnosprawność. Ale pamiętaj, że jeden na jeden raz z kochającą osobą dorosłą jest zawsze plusem – i jest mało prawdopodobne, że nowym, zaawansowanym technologicznie "lekiem" będzie następna penicylina.
3 Czas na relaks jest zdrowy i konieczny
Zabrałeś książkę, gdy dziecko oglądało telewizję – a teraz czujesz się winna. W końcu liczy się każda sekunda i czujesz, że powinieneś angażować go przez cały dzień. To niezły pomysł, ale nawet najlepsi rodzice, których znasz, nie mogą być na wezwanie dla swojego dziecka przez 18 godzin dziennie i wciąż pozostają zdrowi i zdrowi. Pamiętaj, że twoje zdrowie i opieka również się liczą. Zapewnienie sobie zasłużonego czasu na odpoczynek pomaga w dłuższej perspektywie zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.
4To jest w porządku, aby nie wydawać pieniędzy na Twoje dziecko
Zepsułeś się i kupiłeś tę nową kurtkę, a teraz zastanawiasz się, dlaczego nie wydałeś pieniędzy na terapię, książki z autyzmem, zabawki edukacyjne lub coś innego dla twojego autystycznego dziecka . Ale Twoje dziecko jest tylko jednym członkiem Twojej rodziny i czasami zasługujesz na specjalne zakupy. Ciężko pracowałaś za swoje pieniądze, a twoje dziecko nigdy nie przeoczy tej dodatkowej sesji terapii lub książki.
5 Poruszanie się to podstawa
Jeśli jesteś podstawowym opiekunem dziecka z autyzmem, możesz być zbyt przytłoczony, aby dać innym członkom rodziny czas i uwagę, której pragną. Chociaż naprawdę ważne jest, aby znaleźć czas dla innych w swoim życiu, możesz poprosić o kilka minut na przegrupowanie, spacer lub inne oczyszczenie umysłu. Twoje dzieci i współmałżonek zasługują na skupioną uwagę, co jest trudne, gdy jesteś jeszcze w "trybie terapii". Y 6 Nie musisz być na bieżąco z Joneses
Możesz czuć się tak, jakby inni ludzie robili więcej dla swojego autystycznego dziecka, ale inni ludzie są szczuplejsi, mocniejsi, bogatsi i mają też większe domy. Porównywanie się z innymi rodzinami może być pomocne, jeśli ci inni oferują wsparcie i pomysły, ale może to być destrukcyjne, jeśli prowadzi do stałego poczucia winy. Pamiętaj, możesz nie znać zasobów finansowych lub osobistych swoich sąsiadów, które mogą być znacznie większe niż twoje.
7 W porządku, aby zwolnić
W zależności od tego, co czytasz lub kogo słuchasz, usłyszysz sprzeczne porady na temat tego, czego potrzebuje twoje dziecko. Większa integracja lub mniejsze włączenie, więcej lub różne terapie, więcej lub różne aktywności, daty meczów i tak dalej. Ale nawet typowo rozwijające się dziecko może być przytłoczone, a autystyczne dziecko potrzebuje mniej przejść, mniejszej intensywności i większej struktury niż większość. Może ty też. Y 8 Twoje całe życie nie musi krążyć wokół autyzmu
Zawsze jest więcej do nauczenia się. A jeśli mieszkasz w obszarze metropolitalnym, zawsze masz dostęp do seminariów, grup wsparcia i wydarzeń. Ale życie w autyzmie jest czymś więcej niż tylko autyzmem. Dobrym pomysłem zarówno dla związku, jak i zdrowia psychicznego jest okazjonalne zatrudnienie opiekuna i pójście do kina ze swoim partnerem lub inną działalnością, która jest oddzielna od dziecka.
9 Wczesna interwencja jest ważna, ale rozwój trwa przez całe życie
Upublicznienie znaczenia wczesnej interwencji spowodowało panikę wśród rodziców. Sugeruje się, że w młodym wieku istnieje okno możliwości i że okno zamyka się w okolicach trzeciego wieku. Możesz czuć, że powinieneś pracować szybciej i ciężej z dzieckiem z autyzmem. Prawdą jest jednak, że dzieci (a nawet dorośli) nadal się rozwijają i rosną. Chociaż wczesna interwencja jest ważna, nie jest to jedyny klucz do ciągłego sukcesu Twojego dziecka.
10Zwiększ swoje życie dla całej rodziny
