Reumatoidalne zapalenie stawów jest stanem zapalnym, który powoduje ból i obrzęk stawów, zwłaszcza mniejszych stawów rąk i stóp. Zwykle wpływa na obie strony ciała w tym samym czasie.
Inne objawy reumatoidalnego zapalenia stawów to:
- Ból lub sztywność stawów, szczególnie po snu lub odpoczynku
- utrata ruchów w dotkniętych stawach
- zmniejszenie siły mięśni związanych z zajętymi stawami
- zmęczenie
- gorączka o niskiej jakości
- zniekształcenie stawu przez czas
- Małe grudki, zwane guzkami reumatoidalnymi, które tworzą się pod skórą
Reumatoidalne zapalenie stawów uważa się za chorobę autoimmunologiczną, w wyniku czego układ odpornościowy atakuje tkanki tworzące stawy.
Naturalne środki na reumatoidalne zapalenie stawów
Nie ma znanego leku na reumatoidalne zapalenie stawów. Alternatywne terapie są popularne wśród osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów, jednak powinny one uzupełniać, a nie zastępować konwencjonalną opiekę. Oto kilka naturalnych środków, które są stosowane w reumatoidalnym zapaleniu stawów.
1) Kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są rodzajem tłuszczu. Nasze ciała nie mogą same wytwarzać kwasów omega-3, dlatego musimy je otrzymywać poprzez naszą dietę.
Istnieją dość mocne dowody na to, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Wyniki ponad 13 podwójnie ślepych, kontrolowanych placebo badań z udziałem łącznie ponad 500 osób sugerują, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Jednym ze sposobów, w jaki wydaje się działać, jest zmniejszenie produkcji zapalnych środków chemicznych.
Chociaż kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, wydaje się, że nie spowalniają postępu choroby.
Zimnowodne ryby, takie jak łosoś, sardynki i anchois są najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.
Zamiast jeść więcej ryb zawierających rtęć, PCB i inne chemikalia, kapsułki oleju z ryb są uważane za czystsze źródło kwasów tłuszczowych omega-3. Wiele firm filtruje swój olej rybny, aby usunąć te substancje chemiczne.
Kapsułki z oleju z ryb są sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i Internecie. Większość marek należy przechowywać w lodówce, aby zapobiec jełczeniu.
Chociaż olej lniany jest często stosowany jako alternatywa dla oleju z ryb, nie wydaje się, aby miał takie same działanie przeciwzapalne, jak olej z ryb przy osiągalnych dawkach.
Kapsułki oleju z ryb mogą wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna i aspiryna. Działania niepożądane mogą obejmować niestrawność i krwawienie. Olej rybny nie powinien być przyjmowany dwa tygodnie przed zabiegiem lub po nim. Olej rybi może również powodować podejrzany posmak. Aby temu zapobiec, olej rybny zwykle pobiera się tuż przed posiłkami.
2) Kwas gamma-linolenowy
Chociaż istnieje więcej dowodów na to, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, niektóre badania sugerują, że może również pomóc kwas gamma-linolenowy, inny rodzaj niezbędnego kwasu tłuszczowego. Występuje w oleju z ogórecznika, oleju z czarnej porzeczki i olejku z wiesiołka.
Przegląd badań przeprowadzonych przez badaczy przy pomocy uznanej współpracy badawczej Cochrane wykazał, że istnieje pewna potencjalna korzyść z zastosowania kwasu gamma-linolenowego w reumatoidalnym zapaleniu stawów, chociaż potrzebne były dalsze badania.
3) Boswellia
Boswellia to zioło, które pochodzi z drzewa pochodzącego z Indii. Składniki aktywne to kwasy bosweli, które blokują reakcje chemiczne związane ze stanem zapalnym.
Jest stosowany przez osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów i innymi stanami zapalnymi. Chociaż przeprowadzono kilka wstępnych badań sugerujących, że boswellia może zmniejszyć objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, potrzebujemy więcej badań, aby dowiedzieć się, czy jest skuteczna. Nie ma również dowodów na to, że może spowolnić postęp choroby, jak niektóre konwencjonalne leki na reumatoidalne zapalenie stawów.
Boswellia nie powoduje podrażnień jelit, które mogą wystąpić w przypadku wielu konwencjonalnych środków przeciwbólowych.
Boswellia jest dostępna w formie tabletek. Na etykiecie należy powiedzieć, że jest standaryzowany, aby zawierał 60 procent kwasów bosweliowych. Nie należy go przyjmować dłużej niż od 8 do 12 tygodni, chyba że pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza.
4) Diabelski Pazur
Diabelski pazur to roślina pochodząca z południowej Afryki. Jego nazwa pochodzi od małych haczyków na owocach rośliny. Uważa się, że aktywne składniki w szponach diabła to glikozydy irydowe zwane harpagozydami, które znajdują się w korzeniu wtórnym.
Diabelski pazur jest używany od tysięcy lat w Afryce w celu leczenia gorączki, reumatoidalnego zapalenia stawów, chorób skóry i stanów obejmujących pęcherzyk żółciowy, trzustkę, żołądek i nerki.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Rheumatology porównywało ekstrakt z pazurów diabła dostarczający 60 mg harpagozydu dziennie i 12,5 mg dziennie przeciwzapalnego Vioxxu (obecnie wolnego od rynku) przez 6 tygodni u 79 pacjentów z ostrym zaostrzeniem bólu krzyża . Diabelski pazur był równie skuteczny jak Vioxx w zmniejszaniu bólu.
Potrzebne są jednak dalsze badania, zanim będziemy mogli potwierdzić, że diabelski pazur jest skuteczny w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. Aby uzyskać więcej informacji na temat pazurów diabła, zapoznaj się z arkuszem informacyjnym diabła o pazurach.
Inne proponowane środki zaradcze
- Akupunktura
- Ekstrakt z nadnerczy
- Balneoterapia
- Beta-karoten
- Łopian
- Miedź
- Imbir
- Magnez
- Magnesy
- Metylosulfonylometan (MSM)
- Molibden
- Kwas pantotenowy
- Probiotyki
- Selen
- Kurkuma
- Dieta wegetariańska / wegańska
- Witamina B6
- Witamina C
- Witamina E
- Biała wierzba
- Jukka
- Cynk
