Grypa lub grypa to choroba wirusowa atakująca drogi oddechowe, w tym nos, gardło, płuca i oskrzela (drogi oddechowe prowadzące do płuc). Łagodne przypadki grypy można mylić z przeziębieniem, jednak grypa zwykle powoduje poważniejszą chorobę.
Objawy grypy mogą obejmować kaszel, ból gardła, bóle mięśni, zmęczenie i ból głowy.
Objawy grypopodobne zaczynają nagle się pojawiać i towarzyszy im wysoka gorączka.
Mogą występować komplikacje, takie jak zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli oraz infekcje ucha i zatok. Ludzie o podwyższonym ryzyku powikłań grypowych to dzieci, osoby powyżej 50 roku życia oraz osoby z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, choroba serca lub płuc lub zakażenie wirusem HIV.
Chociaż kusi, aby polegać wyłącznie na naturalnych lekach, grypa może być potencjalnie śmiertelna, dlatego powinieneś porozmawiać z wykwalifikowanym lekarzem, jeśli myślisz, że masz grypę. Konieczne są dalsze badania nad skutecznością i bezpieczeństwem ziół i suplementów grypy. Poniżej przedstawiono niektóre środki, które są badane.
Bez czarny
Bez czarny (Sambucus nigra is) to zioło, które ma długą historię stosowania jako środek ludowy na przeziębienia, infekcje zatok i grypę. We wstępnych badaniach laboratoryjnych stwierdzono, że ekstrakty z czarnego bzu zwalczają wirusy.Badacze uważają, że antocyjany, związki występujące naturalnie w jagodach czarnego bzu, mogą być aktywnym składnikiem, który wzmacnia system odpornościowy i blokuje przyleganie wirusa grypy do naszych komórek.
Nie przeprowadzono jeszcze wielu badań na temat tego, czy elderberry jest skuteczne u ludzi w zapobieganiu lub leczeniu grypy.
Jedno małe badanie wykazało, że pięć dni syropu z czarnego bzu (15 ml cztery razy dziennie) było skuteczniejsze niż placebo w łagodzeniu objawów grypopodobnych. Ci, którzy zażyli czarnego bzu prawie doszli do siebie w trzecim lub czwartym dniu leczenia, podczas gdy ludzie, którzy zażyli placebo, potrzebowali od siedmiu do ośmiu dni.
Większość badań na temat czarnego bzu była niewielka, przetestowano tylko jeden produkt dostępny w handlu i uzyskano wsparcie finansowe od producenta. Konieczne są większe, niezależne badania.
Sklepy ze zdrową żywnością niosą sok z czarnego bzu, syrop i kapsułki. Działania niepożądane, choć rzadkie, mogą obejmować łagodną niestrawność lub reakcje alergiczne. Należy stosować wyłącznie komercyjnie przygotowane wyciągi z jagód, ponieważ świeże liście, kwiaty, kora, młode pąki, niedojrzałe jagody i korzenie zawierają cyjanek i mogą potencjalnie zatruć cyjankiem.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, znany również jako
Anas barbariae zapalenie wątroby i Cordis extractum 200 c , jest szeroko dostępnym produktem homeopatycznym, który jest wytwarzany we Francji. Uzasadnieniem jego stosowania jest zasada homeopatyczna "jak w przypadku kuracji". Oscillococcinum powstaje z serca i wątroby kaczek, które są uważane za szczególnie wrażliwe na wirusy grypy.Jako środek homeopatyczny, Oscillococcinum jest przygotowywany z użyciem liczby rozcieńczeń, w tym przypadku 200. Pierwsza mieszanina zawiera jeden procent ekstraktu z kaczki, druga mieszanina zawiera jeden procent pierwszej mieszaniny, trzecia mieszanina zawiera jeden procent drugiej mieszaniny i tak dalej, aż zostanie rozcieńczona 200 razy
Po tak wielu rozcieńczeniach prawdopodobne jest, że nie ma cząsteczek ekstraktu z kaczki w końcowej pigułce. Zgodnie z teorią homeopatyczną, cząsteczki substancji czynnej nie muszą być obecne w lekach, aby zapewnić działanie terapeutyczne. wartość i, w rzeczywistości, bardziej rozcieńczone środki są uważane za silniejsze.
Krytycy homeopatii twierdzą, że jeśli nie ma cząsteczek w końcowym remedium, nie można zapewnić podstawy chemicznej za jego działanie. Mimo to Oscillococcinum jest najpopularniejszym produktem dostępnym bez recepty na grypę we Francji i jest jednym z najpopularniejszych produktów homeopatycznych na rynku.
W wyniku przeglądu przeprowadzonego przez Cochrane Collaboration siedmiu wcześniej opublikowanych badań znaleziono dowody na to, że Oscillococcinum pomogło zredukować czas grypy o około sześć godzin. Nie miało to jednak wpływu na zapobieganie grypie. Naukowcy doszli do wniosku, że chociaż nie ma wystarczających danych, aby wyciągnąć silny wniosek lub zalecić Oscillococcinum jako leczenie grypowe, jest to obiecująca metoda leczenia naturalnej grypy i duże, dobrze zaprojektowane badania były uzasadnione.
Echinacea
Chociaż najnowsze odkrycia kwestionują stosowanie echinacei na przeziębienia i grypę, nadal jest to jedno z najpopularniejszych ziół używanych dzisiaj. Jedno z badań Narodowego Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej wykazało, że echinacea niewiele zrobiła, aby zapobiec lub skrócić okres przeziębienia. Było wielu krytyków tego badania, którzy twierdzili, że badania nie należy wykorzystywać jako dowodu na to, że echinacea nie działa. Cochrane Collaboration przeprowadził jednak przegląd 15 badań na echinacei i stwierdził, że nie jest skuteczniejszy niż placebo w zapobieganiu przeziębieniom.
Chociaż występuje kilka rodzajów echinacei, w tym
Echinacea purpurea ,Echinacea angustifolia iEchinacea pallida , najlepiej widoczne są części nadziemne (liście, kwiaty i łodygi)Echinacea purpurea . W jednym badaniu testowano dwie różne dawki Echinacea purpurea (450 mg i 900 mg) i stwierdzono, że wyższa dawka była znacznie lepsza niż placebo w zmniejszaniu nasilenia objawów grypy w dniach 3 i 4. Zielarze często zalecają przyjmowanie echinacei co dwie do trzech godzin, z całkowitą dzienną dawką trzech lub więcej gramów dziennie przy pierwszych objawach. Po kilku dniach dawka jest zwykle zmniejszana i kontynuowana przez następny tydzień. Echinacea jest również składnikiem Airborne, suplementu zawierającego witaminy i zioła, które są sprzedawane bez recepty.
Żeń-szeń
Chociaż istnieje wiele rodzajów żeń-szenia, jedna uprawiana w Ameryce Północnej nazwa
Panax quinquefoliuslub "Żeń-szeń Ameryki Północnej" stała się popularna jako lek na przeziębienie i grypę. Uważa się, że związki o nazwie polisacharydy i ginsenozydy są aktywnymi składnikami Jednym z bardziej popularnych komercyjnych produktów żeń-szeń na przeziębienie i grypę jest produkt o nazwie Cold-fXDwa badania przetestowane Cold-fX w 198 domach spokojnej starości, którzy otrzymali albo Cold-fX lub placebo. znacząca różnica w liczbie osób, które zachorowały na grypę, bez różnicy w nasileniu i czasie trwania grypy Naukowcy przeanalizowali wyniki obu badań razem i dopiero wtedy wyniki pokazały, że Cold-fX zmniejszył częstotliwość występowania grypy Mimo że jest popularny i niektórzy ludzie się na to przydają, potrzebne są duże, dobrze zaprojektowane, niezależne testy w celu określenia bezpieczeństwa i skuteczności tego produktu. W związku z tym żeń-szeń może zmniejszyć skuteczność leków rozrzedzających krew (antyklusyjskich lub przeciwpłytkowych), takich jak warfaryna (Coumadin) lub aspiryna. Może wchodzić w interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi, antydepresantami znanymi jako inhibitory MAO, leki przeciwpsychotyczne (np. Chlorpromazyna (Thorazine), flufenazyna (Prolixin), olanzapina (Zyprexa)), leki stymulujące ośrodkowy układ nerwowy (stosowane w leczeniu takich zaburzeń, jak niedobór uwagi nadpobudliwość, narkolepsja, otyłość i choroby serca) i estrogenową terapię zastępczą lub doustne środki antykoncepcyjne.
Uważa się, że korzeń żeń-szenia ma właściwości estrogenopodobne i zwykle nie jest zalecany dla osób z chorobami hormonalnymi, takimi jak mięśniaki macicy, endometrioza i nowotwory piersi, jajników, macicy lub prostaty. Osoby z chorobami serca, schizofrenią lub cukrzycą również nie powinny przyjmować korzenia żeń-szenia, chyba że pod nadzorem lekarza. Producent Cold-fX wskazuje na swojej stronie internetowej, że ponieważ ich produkt nie jest całym ekstraktem roślinnym, ale zawiera pewien związek występujący w żeń-szeniu, nie ma on skutków ubocznych i problemów związanych z bezpieczeństwem zwykle związanych z żeń-szeniem; chociaż jest to możliwe, nie opublikowano danych dotyczących bezpieczeństwa potwierdzających te roszczenia.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Pij dużo płynów. Unikaj słodkich napojów, takich jak napoje gazowane.
Często myj ręce. Pamiętaj, aby dokładnie umyć i dobrze spłukać. Użyj odkażacza do rąk, jeśli nie masz dostępu do zlewu.
- Śnij wystarczająco dużo. Brak snu może obniżyć odporność.
- Pamiętaj, aby regularnie ćwiczyć. Regularne ćwiczenia aerobowe, takie jak szybki marsz, wzmacniają układ odpornościowy.
- Zredukuj swój poziom stresu. Stres wykazał, że czasowo obniża twoją odporność.
- Jeśli w dowolnym momencie wystąpią objawy zapalenia płuc, takie jak wysoka gorączka, ciężki kaszel, flegma lub ostre bóle podczas oddychania, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
- Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
