To nie tylko twoje okresy
Tak, okresy nieregularne i nieobecności są klasyczną cechą PCOS, ale jej jedyną częścią stanu. PCOS jest zespołem. Oznacza to, że łatwo się nakłada i przecina z innymi obszarami ciała. PCOS powoduje problemy z reprodukcją i może wpływać na owulację, ale wiąże się również z problemami metabolicznymi.
Kobiety z PCOS są narażone na zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, stłuszczenie wątroby i choroby sercowo-naczyniowe. Insulinooporność występuje u aż 70% kobiet z PCOS niezależnie od masy ciała i jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do tych problemów metabolicznych.
Możesz być narażony na niedobór witaminy B12
Metformina i doustne tabletki antykoncepcyjne to dwa najczęstsze leki stosowane w leczeniu PCOS. Wielu nie zdaje sobie sprawy, że oba te leki mogą zakłócać wchłanianie witaminy B12. Niedobór witaminy B12 jest poważny, ponieważ może prowadzić do trwałych uszkodzeń neurologicznych i nerwowych. Typowe objawy u osób z niedoborem witaminy B12 obejmują zmiany nastroju, zmęczenie, drętwienie lub mrowienie w rękach, palcach, nogach i stopach.
Jeśli zażyjesz któryś z tych leków, powinieneś uzupełnić witaminę B12. Ponadto poproś lekarza, aby sprawdził poziom witaminy B12, który można wykonać za pomocą testu krwi, aby sprawdzić, czy twoje poziomy są prawidłowe.
Może zaszkodzić twojej podaży mleka
Nie jest to rozstrzygające, ale zasugerowano, że kobiety z PCOS mogą mieć większe trudności z zapewnieniem odpowiedniego zaopatrzenia w mleko, aby karmić piersią swoje dzieci. Jednym z powodów takiego stanu rzeczy może być brak równowagi hormonalnej pomiędzy wyższymi poziomami androgenów i insuliny, co może wpływać na produkcję mleka.
Inna teoria mówi, że zaburzenie równowagi hormonalnej w okresie dojrzewania może wpływać na prawidłowy rozwój tkanki piersi.
Jeśli próbujesz zajść w ciążę lub jesteś w ciąży, poinformuj pielęgniarki i konsultantów laktacyjnych w szpitalu, że masz PCOS. Będą w stanie dostarczyć skutecznych strategii, aby zwiększyć podaż mleka i pomóc w skutecznym karmieniu piersią. Jeśli obecnie karmisz i masz trudny czas, skontaktuj się z La Leche League, aby znaleźć konsultanta ds. Laktacji w Twojej okolicy, który może ci pomóc.
Możesz cierpieć na zaburzenia nastroju
Jakby kobiety z PCOS nie miały wystarczająco dużo pracy, są również bardziej narażone na zaburzenia nastroju. Stwierdzono, że lęk, depresja i depresja dwubiegunowa częściej występują u kobiet z PCOS. Zaburzenia nastroju mogą być bardziej rozpowszechnione u kobiet z PCOS z powodu zaburzeń hormonalnych. Z drugiej strony, PCOS jest wyjątkowo frustrującym stanem. Radzenie sobie z objawami metabolicznymi, rozrodczymi i dermatologicznymi (przyrost wagi, wzrost włosów, wypadanie włosów) może mieć znaczący wpływ na nastrój.
Jeśli zmagasz się z lękiem, depresją lub obrazem ciała, skonsultuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego, który ci pomoże. Ponadto, The PCOS Workbook: Twój przewodnik po pełnym stanie zdrowia fizycznego i emocjonalnego, udowodniono klinicznie, że zmniejsza lęk, depresję i problematyczne odżywianie u kobiet z PCOS i może być pomocnym źródłem.
Możesz zajść w ciążę
Tak, PCOS jest główną przyczyną niepłodności owulacyjnej. Ale to nie znaczy, że nie możesz mieć dziecka. W ostatniej dekadzie dokonano nowych postępów w medycynie reprodukcyjnej, mających na celu pomóc kobietom z PCOS. Jednym z tych postępów jest zastosowanie letrozolu, który, jak wykazano, jest bardziej skuteczny niż Clomid do indukcji owulacji u kobiet z PCOS i suplementem diety inozytol, który może pomóc w poprawie jakości jaj i przywrócić cykl menstruacyjny.
Dieta i styl życia są podstawowymi metodami leczenia
Jedno jest pewne, że dieta i styl życia są podstawowymi metodami leczenia PCOS.
Plan zdrowego odżywiania, regularne ćwiczenia, suplementy, wystarczająca ilość snu i zarządzanie stresem działają wspólnie, aby poprawić płodność i zoptymalizować zdrowie. Nie wiesz, od czego zacząć lub potrzebujesz pomocy? Skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem, który specjalizuje się w PCOS.
