Zapalenie stawów to zapalenie stawu i stan, który wielu ludzi przyjmuje jako nieuchronność, gdy osoba się starzeje. Pod pewnymi względami założenie jest słuszne, biorąc pod uwagę, że degeneracja kości i stawów jest naturalną częścią procesu starzenia. Jednocześnie wiemy, że są rzeczy, które możemy zrobić, często proste, aby zminimalizować tego typu progresywne obrażenia.
Pomyśl o swoich stawach w taki sam sposób jak Twoja skóra. Na przykład uszkodzenia Słońca w młodości mogą prowadzić do rozwoju raka 30 lub 40 lat później. To samo dotyczy stawów. Im bardziej rozumiemy, że stres, który stawiamy dzisiaj w stawach, może prowadzić do późniejszego rozwoju zapalenia stawów, tym bardziej możemy traktować je – i nas samych – z większą ostrożnością
Rodzaje zapalenia stawów i kluczowe czynniki ryzyka
Chociaż mamy tendencję do myślenia zapalenia stawów jako jednej rzeczy, istnieje w rzeczywistości ponad 100 różnych form zaburzeń, każdy z własnym zestawem przyczyn i czynników ryzyka. Do najczęstszych należą: choroba zwyrodnieniowa stawów (artretyzm "noszenia i łez"), reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa i fibromyalgia.
Ustalenie przyczyny artretyzmu może być trudne, ponieważ wiele czynników nakładających się zwykle przyczynia się do jego rozwoju. Spośród 7 najczęstszych czynników ryzyka związanych z zapaleniem stawów:
- Wydaje się, że genetyka odgrywa kluczową rolę w rozwoju niektórych typów zapalenia stawów, chociaż związek ten nadal nie jest w pełni zrozumiały. Wiemy, że historia rodzinna może sugerować zwiększone ryzyko w zależności od rodzaju zapalenia stawów. Niektóre formy reumatoidalnego zapalenia stawów, na przykład, są związane z markerami genetycznymi znanymi jako HLA-B27 i HLA-DR4. Inne formy zapalenia stawów wydają się mniej pod wpływem genetyki. Starszy wiek
- jest głównym czynnikiem, ponieważ chrząstka z czasem staje się coraz bardziej krucha i ma mniejszą zdolność do naprawy. Rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów zwykle zaczyna się w wieku od 40 do 50 lat, chociaż może rozpocząć się wcześniej w innych postaciach zaburzenia. Otyłość
- jest czynnikiem, ponieważ bezpośrednio przyczynia się do obciążenia stawu. Jest to szczególnie ważne w przypadku stawów biodrowych i kolan, gdzie nadmierna waga może bezpośrednio wpływać na staw i powodować stan zapalny, który stopniowo zżera tkanki stawów. Poprzednie uszkodzenia stawów
- mogą powodować nieregularności normalnej, gładkiej powierzchni stawu. Wcześniejsze obrażenia z pewnością odgrywają rolę w rozwoju zapalenia stawów nadgarstka, gdzie złożona struktura kości i chrząstek może być łatwo uszkodzona przez uderzenie lub kompresję. Inne przykłady obejmują zapalenie stawów spowodowane złamaniem plateau piszczeli, gdzie w uszkodzonym obszarze kości wchodzi chrząstka stawu kolanowego. Zagrożenia zawodowe
- obejmują te, które występują w pracy wymagającej pracy fizycznej lub powtarzalnego ruchu. Jako takie, często stosuje się środki ochronne, aby zminimalizować uszkodzenia spowodowane przez podnoszenie ciężkich przedmiotów i czynności, które wymagają stałego zginania i wycofywania połączenia. Nawet drobne powtarzające się ruchy, takie jak pociągnięcie dźwigni lub pchanie wózka, mogą spowodować pogorszenie kości i chrząstki stawowej w ciągu wielu lat. Aktywność sportowa na wysokim poziomie
- może prowadzić do zapalenia stawów, jeśli wiąże się z tępym działaniem sił lub powoduje uszkodzenie kości lub stawu. Nie mówimy tylko o sportach kontaktowych, ale takich, jak bieganie długodystansowe, które stawiają stały nacisk na staw. Z drugiej strony, umiarkowane, rutynowe ćwiczenia mogą zminimalizować objawy lub rozwój zapalenia stawów, wzmacniając strukturę mięśni wokół stawu, dając mu wsparcie. Niektóre infekcje
- wokół stawów, bakteryjne lub wirusowe, powodują pogorszenie chrząstki lub powstawanie zmian skórnych, które przenikają do stawu i błony maziowej. U osób, u których występuje współistniejące zakażenie (przegroda septyczna), liczne epizody dny moczanowej lub nawracające zakażenie stafami wokół stawu, istnieje większe ryzyko rozwoju artretyzmu.
