Czujesz zmęczenie i ból głowy, a system trawienny jest wyłączony przez jakiś czas. Może masz inne objawy, takie jak wysypka lub częste uczucie, że twój mózg jest we mgle.
Słyszałeś o glutenie lub diecie bezglutenowej i wiesz, że wiele osób odchodzi od diety bezglutenowej i zaczynasz się zastanawiać, czy możesz mieć alergię na gluten.
W rzeczywistości istnieje pięć różnych rodzajów alergii na gluten, a każda z nich ma swój własny, wyraźny zestaw objawów. Nadal istnieje wiele nakładających się na siebie tych pięciu stanów, a wiele z ich symptomów obejmuje typy czasami niejasnych problemów wymienionych powyżej: problemy trawienne, problemy skórne i problemy neurologiczne.
Oczywiście, nie każdy z tymi objawami będzie miał alergię na gluten, ponieważ istnieje wiele innych możliwych przyczyn dla każdego z nich. Ale warto rozważyć możliwość rozważenia, czy Ty i Twój lekarz nie potraficie zidentyfikować innych potencjalnych przyczyn problemów.
Z tym, że jeden lub więcej z tych ośmiu objawów może wskazywać na alergię na gluten. Następnym krokiem jest przetestowanie alergii na gluten lub rozmowa z lekarzem na temat diety bezglutenowej.
1 Niefunkcjonalne trawienie
Nie każdy, kto ma problem związany z glutenem, ma problemy trawienne, ale wystarczająca liczba osób ma ten problem, aby uczynić go numerem jeden na naszej liście.
Te tak zwane "problemy trawienne" mogą obejmować biegunkę, zaparcie, refluks lub po prostu ból brzucha, i często są one widoczne, gdy masz jeden z dwóch najczęstszych rodzajów alergii na gluten: celiakię i nadwrażliwość na gluten bez celiakii. . Objawy te mogą obejmować jedynie irytujące lub całkowicie wyniszczające.
Ponadto, w niektórych przypadkach ludzie, u których zdiagnozowano zespół nadwrażliwości jelita grubego, faktycznie mają postać alergii na gluten, a kiedy przestają jeść gluten, ich IBS zmniejsza się lub całkowicie ustąpi.
Ważne jest, aby wyjaśnić, że nie musisz mieć objawów trawiennych, aby mieć alergię na gluten. W rzeczywistości wiele osób ma jeden z innych problemów na tej liście jako główny objaw. Ale jeśli masz dysfunkcjonalne trawienie, możliwe, że przyczyną jest gluten.
2 czerwone, swędzące guzy
Osoby z celiakią i nadwrażliwością na gluten bez celek mają skłonność do różnych postaci wysypek skórnych.
Być może najbardziej znanym (i najgwałtowniejszym i najbardziej nieszczęśliwym) tymi wysypkami jest autoimmunologiczny stan skóry znany jako zapalenie opryszczki skóry lub "DH" w skrócie. DH (jeden z naszych pięciu różnych typów alergii na gluten) występuje w połączeniu z celiakią. Jest to intensywnie swędząca wysypka, która często "pali się" i "użądla" i pojawia się jako czerwone, wypełnione wodą guzy.
Dobra wiadomość jest taka, że tę niewygodną wysypkę można skutecznie leczyć za pomocą połączenia leku zwanego dapsonem i diety bezglutenowej.
Oprócz opryszczkowatego zapalenia skóry istnieją inne wysypki związane z celiakią (lub zaburzeniami związanymi z glutenem), chociaż związek ten nie został udowodniony naukowo, podobnie jak w przypadku DH. Przykłady tych wysypek obejmują:
- Łuszczyca
- Przewlekła pokrzywka (pokrzywka)
- Atopowe zapalenie skóry
Powszechnie wiadomo, że nie każda wysypka jest spowodowana przez gluten. Ale jeśli masz czerwone guzy, które po prostu nie znikną bez względu na to, co robisz, możesz rozważyć dietę jako możliwą przyczynę.
3Coggy Brain
Posiadanie zamglonego mózgu oznacza trudności w koncentrowaniu lub doświadczanie krótkotrwałych zerwań pamięci. Możesz także tracić swój umysł w rozmowach lub podczas pisania, a czasami możesz się zdezorientować lub zdezorientować.
Mgła mózgu jest najwyższym symptomem w trzech z pięciu różnych typów alergii na gluten. Innymi słowy, osoby cierpiące na celiakię, nadwrażliwość na gluten bez celiakii i ataksję glutenową z zaburzeniami mózgu, wszystkie zgłaszają różne stopnie mgły mózgowej.
Oczywiście, mając mgiełkę mózgową nie jest wskazówką typu "slam dunk", masz alergię na gluten. Istnieje wiele innych czynników, w tym mgła mózgu jako objaw, w tym fibromialgia i zespół chronicznego zmęczenia.
Ale jeśli masz mgiełkę mózgu (potencjalnie w połączeniu z niektórymi z tych innych objawów), możesz rozważyć uzyskanie testów na zaburzenie związane z glutenem.
4 bóle głowy
Większość ludzi ma od czasu do czasu bóle głowy. Jednak osoby z alergią na gluten, szczególnie te z nadwrażliwością na gluten bez celiakii, w mniejszym stopniu na osoby z celiakią, wydają się być szczególnie podatne na te choroby. Ponadto migrenę może wywoływać gluten.
Aby to potwierdzić, badanie z 2013 r. Dotyczące bólu głowy wykazało, że 56% osób z nadwrażliwością na gluten i 30% osób z celiakią cierpiało na chroniczne bóle głowy w porównaniu z 14% osób w grupie kontrolnej. Około 23 procent osób z zapalną chorobą jelit również zgłaszało przewlekłe bóle głowy. Gdy badacze przyjrzeli się osobom, które miały migrenowe bóle głowy, stwierdzili, że migreny wystąpiły u 21% osób z celiakią i u 14% osób z nieswoistymi zapaleniami jelit. (Niektóre osoby cierpiące na IBD czują się lepiej, gdy stosują dietę bezglutenową).
A zatem, ponieważ niektóre produkty spożywcze mogą powodować bóle głowy i migreny u osób podatnych, logiczne jest również rozważenie glutenu jako potencjalnego czynnika wyzwalającego.
5 Pinów i igieł
Często zdarza się, że stopa lub dłoń "zasypiają" co jakiś czas, ale osoby z alergią na gluten mogą mieć stałe "igły" w swoich ramionach, nogach lub stopach.
Ten problem szpilek i igieł w dłoniach i stopach jest nazywany neuropatią obwodową. Kiedy masz neuropatię obwodową, możesz doświadczać przerywanego lub ciągłego mrowienia kończyn lub nawet drętwienia w miarę postępu uszkodzenia nerwu.
Neuropatia obwodowa występuje u około pięćdziesięciu procent osób z alergią na celiakię, a także u zdecydowanej większości osób z ataksją glutenową. Nie jest jasne, jak wiele osób z nadwrażliwością na gluten bez celiakii ma także obwodową neuropatię, ale lekarze leczący ludzi z tym schorzeniem zgłaszają, że jest ona również dość powszechna.
Oczywiście, od czasu do czasu zasypianie stopy nie oznacza, że masz alergię na gluten. W rzeczywistości, neuropatia obwodowa jest dość powszechna. Na przykład jest ściśle związany z cukrzycą. Może to być również spowodowane urazami, zaburzeniami nerek i niedoborami witamin, między innymi.
W sumie, jeśli nie masz innego potencjalnego wytłumaczenia dla obwodowej neuropatii, możesz porozmawiać z lekarzem o tym, czy może to być spowodowane przez gluten. Uszkodzenia nerwów mogą być trudne do wyleczenia, ale niektóre badania (nie wszystkie) wskazują, że możesz być w stanie spowolnić lub zatrzymać uszkodzenie, stosując dietę bezglutenową.
6 Zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej
Badania wykazują, że osoby ze świeżo zdiagnozowaną chorobą trzewną częściej niż przeciętnie cierpią na objawy ADHD, a objawy te mają tendencję do poprawy lub zanikają całkowicie, gdy osoba zaczyna spożywać bezgluten.
Mniej jasne jest, czy osoby z nadwrażliwością na gluten bez celiakii mogą mieć objawy ADHD, które łagodzi dieta bezglutenowa, ponieważ badania medyczne po prostu nie rozwiązały tego problemu. Wielu rodziców donosi o sukcesie, gdy usuwają gluten z diety u dzieci, u których zdiagnozowano ADHD, niezależnie od tego, co zostało lub jeszcze nie zostało przeprowadzone.
Ale ten efekt może być po prostu skutkiem wyeliminowania wysoko cukrowych, nie pożywnych przetworzonych produktów spożywczych, z których większość ma gluten.
Najważniejsze jest to, że bezglutenowe może pomóc ADHD, jeśli masz celiakię, i może pomóc w twoich symptomach, jeśli masz nadwrażliwość na gluten bez celiakii (lub prawdopodobnie inną formę alergii na gluten).
Chociaż stosowanie diety w leczeniu ADHD jest kontrowersyjne (a niektóre ostatnie badania nie wykazały korzyści), warto byłoby porozmawiać z lekarzem o tym, czy wyeliminowanie glutenu może pomóc. D 7 Depresja i lęk
Depresja i lęk są częstymi problemami psychiatrycznymi. W rzeczywistości około 18 procent całkowitej populacji dorosłych w USA cierpi na zaburzenie lękowe, a blisko 7 procent dorosłych w USA cierpi na duże zaburzenia depresyjne. Ale czy te dwa zaburzenia wiążą się z różnymi postaciami alergii na gluten?
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że wiele badań wykazało związki między celiakią, depresją i lękiem, zarówno u dorosłych jak iu nastolatków. Mogą również istnieć powiązania między tymi stanami a ataksją glutenową, neurologiczną alergią na gluten, polegającą przede wszystkim na utracie zdolności motorycznych.
A osoby, które mają wrażliwość na gluten bez celiakii, również zgłaszają depresję i poziom lęku, które wydają się być wyższe niż w populacji ogólnej, chociaż jak na razie nie ma badań naukowych potwierdzających te obserwacje.
Co to wszystko oznacza? Podobnie jak w przypadku innych problemów zdrowotnych na naszej liście objawów alergii na gluten, może to nie oznaczać niczego. Ale jeśli masz depresję lub lęk, nie zaszkodzi porozmawiać z twoim doktorem o tym, czy jeden z rodzajów alergii glutenu może być winny. In 8 Niepłodność i problemy z odczuwaniem
Istnieje związek między bezpłodnością a celiakią, która jest prawdopodobnie najlepiej przyjętą formą alergii na gluten.
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, u których zdiagnozowano celiakię, często zmagają się z niepłodnością. Jest możliwe, że niedożywienie związane z celiakią może odgrywać pewną rolę w tej walce, ale lekarze nie są do końca pewni, co tak naprawdę powoduje bezpłodność u osób z celiakią.
Jeśli chodzi o wrażliwość na gluten bez celiakii, obraz jest mroczniejszy. Chociaż niektórzy dostawcy usług medycznych uważają, że są ze sobą połączeni, po prostu nie ma wiele badań medycznych dotyczących tej formy alergii na gluten i bezpłodności.
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli zdiagnozowano celiakię, bezglutenowe może pomóc w poczęciu, ponieważ badania wykazały, że dieta bezglutenowa pomaga w płodności zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.
Jeśli masz nadwrażliwość na gluten bez celiakii, dieta bezglutenowa może pomóc tobie i twojemu partnerowi w poczęciu, ale nie ma solidnych naukowych dowodów na poparcie tego. W każdym razie warto omówić tę możliwość ze swoim OB-GYN.
9Możesz mieć alergię na gluten – co teraz?
Najpierw powinieneś spotkać się z lekarzem, aby móc mówić o swoich dolegliwościach i historii rodziny (celiakia jest z pewnością genetyczna). Twój lekarz może zalecić testowanie na celiakię, a aby to zrobić, będziesz musiał jeść gluten aż do zakończenia wszystkich testów.
Jeśli masz wysypkę, która wygląda jak te zdjęcia herpetiformis skóry, możesz również zobaczyć dermatologa. Może przetestować wysypkę, aby sprawdzić, czy rzeczywiście jest spowodowana przez gluten.
Rozpoznanie ataksji glutenu jest mniej proste, a niektórzy neurolodzy nie zaakceptowali tego stanu. W przypadku negatywnej oceny celiakii i opryszczkowatego zapalenia skóry, ale z objawami ataksji glutenu, lekarz może zalecić stosowanie diety bezglutenowej w celu sprawdzenia, czy objawy się poprawiają.
Na koniec wciąż nie ma akceptowalnego testu diagnostycznego na nadwrażliwość na gluten bez celiakii. Chociaż naukowcy pracują nad ich opracowaniem. W tej chwili jest to diagnoza wykluczenia, co oznacza, że Twój lekarz wykluczy inne możliwe stany (w tym celiakię) przed uwzględnieniem wrażliwości na gluten.
Słowo od Verywell
Ostatecznym testem dla wszystkich rodzajów alergii na gluten będzie odpowiedź na dietę bezglutenową. Jeśli objawy ustąpią, jest to całkiem dobry wskaźnik, że gluten jest problemem dla ciebie.
Na koniec, ważne jest, aby pamiętać, że trzymanie się diety bezglutenowej może początkowo być trudne, ale jest całkowicie wykonalne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wizycie u dietetyka, który może pomóc ci wybrać pokarmy i przepisy, które nie tylko smakują pysznie, ale są zdrowe i pozbawione glutenu.
