Ciąża jest pierwszą rzeczą, o której kobiety myślą, kiedy ich okres jest opóźniony, ale czy jest to jedyny powód późnego okresu? Odpowiedź brzmi: nie. Istnieje kilka czynników, które mogą wpłynąć na czas Twojego okresu. W wielu przypadkach proste zmiany w codziennej rutynie są obwiniane, a bycie uważnym może sprawić, że twój okres będzie znów na właściwej drodze. W innych przypadkach wizyta u lekarza może pomóc w rozwiązaniu problemu.
Oto dziewięć typowych powodów, dla których Twój okres może się opóźnić.
1) Stres
Czasami jesteśmy tak zestresowani, że nasze ciało zmniejsza ilość hormonu zwanego GnRH, co powoduje, że nie mamy jajeczkowania ani menstruacji. Jeśli wiesz, że jesteś zestresowany – być może radzisz sobie z trudną sytuacją lub dużo się dzieje w pracy lub szkole – poświęć trochę czasu na relaks. Nawet małe kroki, takie jak 5 minut medytacji, masaż lub krótki spacer, mogą zrobić różnicę.
Jeśli doświadczasz przedłużającego się stresu i więcej niż jednego nieudanego okresu, we współpracy z lekarzem pomóż ustalić, co musisz zrobić, aby się zrelaksować i wrócić do planu. Zauważ, że ten problem może czasami potrwać kilka miesięcy lub dłużej, aby się wypracować, ale gdy już zidentyfikujesz i zlikwidujesz stres, twoje cykle powinny powrócić. ) 2) Choroba
Zarówno nagłe, krótkotrwałe choroby, jak i przewlekłe stany chorobowe mogą powodować opóźnienia. Jeśli uważasz, że to jest powód, dla którego twój okres się spóźnia, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby pomóc ci określić chorobę, znaleźć odpowiednie leczenie, a następnie określić, kiedy Twój okres może powrócić.
Kilka typowych schorzeń wpływających na cykle to nadczynność tarczycy i zespół policystycznych jajników (PCOS). Jednym z niecodziennych przykładów jest guz przysadki (bardzo rzadko, ale objawem może być brak czasu).
Jeśli opuścisz kilka okresów z rzędu i zobaczysz swojego dostawcę opieki zdrowotnej, najprawdopodobniej wykonają badanie krwi i pełny test, aby dokładnie określić, co dzieje się w twoim ciele.
3) Zmiana w harmonogramie
Zmiana harmonogramów może zrzucić zegar ciała. Jest to szczególnie ważne, jeśli idziesz z dni do nocy w pracy lub odwrotnie. Jeśli często zmieniasz zmiany i zauważasz problemy z regularnymi cyklami, porozmawiaj ze swoim dostawcą, aby dowiedzieć się, jak stymulować regularne odczucia dla twojego ciała.
4) Zmiana leków
Kiedy lekarz zmienia lub wprowadza lek, zapytaj o potencjalne skutki uboczne. Niektóre, takie jak leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne, tarczyca i niektóre leki stosowane w chemioterapii, mogą powodować nieobecność lub opóźnienie miesiączki.
Kontrola urodzeń (szczególnie metody progestynowe, takie jak Depo-Provera, tylko progesteron – minipill, Mirena IUD i Nexplanon) mogą również wpływać na twój cykl.
5) Twoja waga
Nadwaga, niedowaga i drastyczne zmiany wagi mają wpływ na twój cykl. Na przykład nadwaga może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, które wpływają na twój okres. Większość kobiet odczuje powrót do normalnych cykli i płodności z utratą wagi, nawet jeśli nadal uważa się je za nadwagę. Im wyższy wskaźnik masy ciała (BMI), tym większa szansa, że stracisz okresy.
Z drugiej strony, jeśli nie masz wystarczająco dużo tkanki tłuszczowej, nie będziesz miał regularnych okresów; czasami może to nawet spowodować całkowite zatrzymanie się twoich okresów.
To się nazywa brak miesiączki. Zazwyczaj przyrost masy pomoże Twoim miesiącom wrócić. Niedowaga jest częstą przyczyną braku czasu u kobiet, które ćwiczą w ekstremalnych warunkach lub są zawodowymi sportowcami. Kobiety, u których zdiagnozowano anoreksję, mogą mieć również okresy nieregularne.
6) Rozdrobnienie
Cykl miesiączkowy różni się w zależności od kobiety. Chociaż mówimy, że średni cykl menstruacyjny trwa 28 dni, to nie jest prawdą dla wszystkich. Czasami możesz pomyśleć, że twój okres się spóźnia, ale w rzeczywistości właśnie się przeliczyłeś.
Jeśli masz nieregularne cykle menstruacyjne, ale wiesz, kiedy masz owulację, poszukaj swojego okresu około dwóch tygodni po owulacji.
To może pomóc ci lepiej śledzić twoje okresy. Pamiętaj, że normalna długość cyklu u zdrowych kobiet wynosi od 21 do 35 dni.
7) Perimenopauza
Perimenopauza to okres, w którym przechodzisz od wieku reprodukcyjnego do wieku nierozwijanego. Twoje miesiączki mogą być lżejsze, cięższe, częstsze lub rzadziej. W większości przypadków będą po prostu czymś innym niż to, do czego jesteś przyzwyczajony.
Menopauza
Menopauza pojawia się, gdy osiągniesz punkt w swoim życiu, w którym nie będziesz już jajeczkować ani miesiączkować. Jest to naturalne dla wszystkich kobiet. Średni wiek menopauzy wynosi 51 lat.
9) Ciąża
W niektórych (ale oczywiście nie wszystkich) przypadkach twój nieobecny okres może być spowodowany zajściem w ciążę. Prosty test ciążowy może zazwyczaj pomóc w ustaleniu, czy tak jest. Testy ciążowe moczu i testy ciążowe krwi poszukują hormonu hCG. Jako przedłużenie ciąży możesz również zauważyć, że Twój pierwszy okres poporodowy może być opóźniony, jeśli karmisz piersią.
Kiedy zadzwonić do lekarza lub położnej
W przypadku braku ciąży, brak miesiączki lub dwóch, nawet jeśli podejrzewasz, że znasz przyczynę, należy zbadać przez lekarza. Razem dwoje z was może dostać się na dno opóźnionego cyklu miesiączkowego. Możesz zobaczyć lekarza wcześniej, jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji:
Bóle głowy
- Wypadanie włosów
- Zmiany widzenia
- wydzielanie piersi lub produkcja mleka
- Uwaga na brak miesiączki
Twój lekarz ma kilka możliwości diagnozy przyczyny braku miesiączki. Test ciążowy, nawet po wypróbowaniu ich w domu, jest zazwyczaj pierwszym krokiem. Dalej jest praca krwi. Tutaj twój lekarz może uzyskać pełny przegląd tego, co dzieje się w twoim ciele i mierzyć poziomy hormonów. Możesz otrzymać lek, który potrwa od siedmiu do dziesięciu dni, aby sprawdzić, czy to opóźni twój okres. Inne użyte testy zostaną określone przez historię zdrowia i poprzednie wyniki testu.
Sposób leczenia braku miesiączki zależy od tego, dlaczego nie miesiączkujesz. Leczenie może być tak proste, jak zmiany stylu życia (dieta, ćwiczenia fizyczne, redukcja stresu) lub może obejmować hormonalną terapię zastępczą. To decyzja między tobą a twoim lekarzem. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, poinformuj o tym swojego lekarza.
Słowo od Verywell
