Kiedy przyniesiesz ból pleców do lekarza, prawdopodobnie spodziewasz się i, miejmy nadzieję, uzyskać wyjaśnienie, dlaczego to boli i co powinieneś zrobić, aby go zatrzymać. Może masz ból, drętwienie, osłabienie i / lub wrażenia elektryczne, które wędrują w dół jednej nogi lub ręki. (Nazywa się to radikulopatią.) A może jesteś sztywny i zastanawiasz się dlaczego? (Podpowiedź: To może być oznaką zapalenia stawów kręgosłupa.)
Takie oczekiwania (które, nawiasem mówiąc, dość powszechne) są w dużym stopniu, na czym opiera się nasz zachodni przemysł medyczny – podejście strukturalne (w tym przypadku ) ból kręgosłupa i jego rozwiązania. Takie podejście jest również znane jako "widok mechaniczny" lub "podejście mechaniczne".
Mechaniczny widok / podejście polega na tym, co jest nie tak w jednej lub więcej tkankach ciała i jakie kroki należy podjąć, aby to naprawić.
Nasz zachodni system medyczny zajmuje większą część myślenia i dbania o zdrowie w Stanach Zjednoczonych. Jednak w ciągu ostatnich 30 lat stosowanie holistycznej terapii – szczególnie w zakresie szyi, pleców i innych problemów stawów – zmierzało w kierunku Głównego nurtu. Jednym z najbardziej popularnych zabiegów jest akupunktura.
"Ból pleców i szyi (i do pewnego stopnia kolana) jest chlebem i masłem biznesu akupunktury", mówi dr Michael L. Fox, prezes Kalifornijskiego Stowarzyszenia Akupunktury i właściciel akupunktury Silverlake w Los Angeles.
Fox dodaje, że dla większości akupunkturzystów odsetek pacjentów z bólem stawów wynosi około 80 procent.
"Studenci akupunktury otrzymują bardzo dobry trening w leczeniu bólu pleców i szyi" – wyjaśnia Fox. "Wielu nowych akupunkturzystów rozpoczyna swoją karierę, specjalizując się w tego typu problemach. As Ale z biegiem czasu praktykujący mogą odgrywać inną specjalność, na przykład zdrowie kobiet lub mężczyzn. "
Co to jest akupunktura?
Jedna z kilku terapii w systemie tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktura polega na wprowadzaniu sterylnych igieł do określonych punktów biegnących wzdłuż linii energii zwanej meridianami. Chodzi o to, że energia, którą Chińczycy nazywają "qi" (wymawia się "chee") płynie w zdrowym, harmonijnym ciele. Ale kiedy nie czujemy się dobrze, energia może utknąć, stać w stagnacji i / lub niedobór. Celem wstawienia igieł do punktów jest sprawienie, że qi znów będzie płynąć.
Jest o wiele więcej, jak zobaczysz poniżej, ale to jest podstawa leczenia akupunkturą, czy to z powodu problemu kręgosłupa, czy czegoś innego.
Acupuncturists, w przeważającej części, są niezależnymi holistycznymi dostawcami, którzy mocno wierzą w chińską filozofię zdrowia. To powiedziawszy, coraz więcej, konwencjonalni dostawcy, zwłaszcza D.Os i M.Ds, dodają akupunkturę do świadczonych usług, a to nazywa się akupunktura medyczna. Ogólnie rzecz biorąc, licencjonowany akupunkturzysta przeszedłby przez trzy- lub czteroletni program magisterski i uzyskał licencję na jego stan. Długość programu zależy od wybranego programu.
Jak się pewnie domyślasz, diagnoza i leczenie bólu pleców lub karku przez akupunkturzystę wcale nie jest takie, jak pójście na lek.
"Akupunktury myślą inaczej", dr William Welches, D.O. w Cleveland Clinic Department of Pain Management informuje mnie. "Medycyna chińska różni się od medycyny zachodniej" – kontynuuje. "My [ludzie Zachodu] myślimy w kategoriach tego leku lub terapii dla tego problemu. Medycyna chińska bierze pod uwagę osobowość pacjentów. To niezwykle złożony system. "
Chodzi o wzory.
Weź na przykład rwę kulszową. Welches twierdzi, że znaczna część diagnozy rwy kulszowej zależy od schematów przepływu energii i blokady, które mają wpływ na cały system – nie tylko na plecy.
"Ta sama diagnoza rwy kulszowej może prowadzić do potrzeby stymulacji różnych linii i punktów meridianowych u różnych pacjentów" – mówi.
Który punkt lub punkty, do których należy dążyć w celu zwiększenia przepływu qi, zależy od wielu rzeczy. Oto krótka lista:
Rodzaj ćwiczonej akupunktury. Fox mówi, że tradycyjna chińska medycyna jest systemem, którego większość akupunkturzystów uczy się w szkole, ale istnieje również wiele innych, a wielu praktykujących otrzymuje zaawansowane szkolenie w jednym lub kilku z nich.
- Twoja specyficzna chińska diagnoza.
- Jakakolwiek diagnoza alopatyczna (tj. Rozpoznanie przez licencjonowanego M.D.), która jest przekazywana twojemu chińskiemu lekarzowi. Często chiński lekarz bierze pod uwagę zachodnią diagnozę medyczną jako sposób na zawężenie potencjalnych wzorców diagnostycznych, mówi Fox.
- Liczba lat pracy twojego lekarza w polu.
- Styl i / lub preferencje terapeutyczne lekarza.
- Wzorce diagnozowania bólu pleców i chińskiej medycyny
Fox twierdzi, że chińska diagnoza bólu szyi lub pleców często sprowadza się do dwóch rzeczy: energii (qi) i krwi. Każdy jest substancją, która normalnie porusza się przez ciało, ale może utknąć, gdy nie czujemy się dobrze. Nawiasem mówiąc, krew w chińskiej medycynie nie przypomina tego, co my, mieszkańcy Zachodu, rozumiemy zwykle jako krew. Chiński lekarz oceni stan
przepływu, krwi, a nie jej składników. Fox wyjaśnia, że wiele rzeczy może powodować ból szyi lub pleców. Chociaż przyczyna często koreluje z określonym wzorcem diagnostycznym, nie jest to dane, mówi. To powiedziawszy, oto cztery z najczęstszych scenariuszy Fox mówi, że akupunkturzyści spotykają się i diagnozują w swoich pacjentach z bólem pleców:
Trauma, na przykład z wypadku samochodowego często jest diagnozowana jako stagnacja krwi (co może prowadzić do miejscowego przeszywającego bólu w niski kręgosłup.)
Osoby powyżej 40 roku życia często doświadczają niedoboru chi nerki, mówi Fox. Dodaje, że południk nerkowy ma wiele wspólnego z kręgosłupem, niskim kręgosłupem i kolanami. Kiedy nerek Qi nie jest silna, może się okazać, że stawy są słabe i sztywne. Mówi też, że zachodnie zaburzenia nerek mogą powodować uraz tego narządu, co może dodatkowo przyczyniać się do niedoboru chi nerki.
- Kolejny typ bólu pleców związany jest ze złością, emocjami i zarządzaniem stresem, mówi Fox. Często manifestuje się to jako szał drogowy, frustracja i tym podobne. Wzorzec diagnostyczny, który może rozważyć acupuncturist w tym przypadku, nazywany jest stagnacją wątroby chi.
- I na koniec inwazja na mróz. "Zimno ma tendencję do spowolnienia krążenia krwi, co może skutkować stagnacją krwi i prawdopodobnie bólem." Jeśli żyjesz w zimnym klimacie lub lodowate plecy, możesz być zagrożony inwazją na mróz. Objawy, które mają tendencję do pojawiania się z tym wzorem, to ciasne i bolesne niskie plecy, niska energia i częste oddawanie moczu.
- Czy istnieją efekty uboczne z akupunkturą?
- Podobnie jak w przypadku wielu holistycznych terapii, działania niepożądane związane z akupunkturą są rzadkie. Krajowe Centrum ds. Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego (NCCIH) potwierdza to, mówiąc: "Relatywnie niewiele powikłań związanych z zastosowaniem akupunktury".
NCCIH dodaje, że przez większość czasu problemy, które występują, są związane ze skażonymi igłami. FDA reguluje standardy wytwarzania i znakowania igieł; wymagają one, aby igły były sterylne, nietoksyczne i oznakowane do jednorazowego użytku wyłącznie przez wykwalifikowanych lekarzy. Igły do akupunktury są również pakowane pojedynczo, co sprawia, że zanieczyszczenie jest jeszcze mniej prawdopodobne.
Ale co się dzieje w tych rzadkich przypadkach, kiedy igła
jest zanieczyszczona? NCCIH mówi, że może to spowodować infekcję lub inne poważne problemy. A jeśli twój lekarz nie jest odpowiednio wykształcony lub nie ma dużego doświadczenia w swoim zawodzie, może faktycznie przebić narząd, płuco lub zranić nerwy. Ale znowu tego rodzaju komplikacje są rzadkie.
Podstawowa zasada chińskiego uzdrawiania: Bądź swoim własnym uzdrowicielem Podobnie jak większość lub wszystkie inne holistyczne terapie, dzięki akupunkturze, najlepiej jest widzieć siebie jako aktywnego uczestnika twojego własnego uzdrawiania. Ale możesz się zastanawiać, czy wszystko, co robisz podczas sesji akupunktury, leży na stole przez 20-30 minut z igłami w tobie, w jaki sposób możesz aktywnie uczestniczyć? Dzieje się to w twoim własnym czasie. Jak wspomniano powyżej, akupunktura jest tylko jednym z wielu zabiegów, terapii i wytycznych dotyczących stylu życia, które są pod patronatem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Inne terapie, które możesz uzyskać od praktyka TCM obejmują masaż tuńczyka i / lub moxibuxtion. Jak można się domyślić, tuina to chiński system masażu, który podobnie jak akupunktura, stara się przywrócić harmonię i przepływ do qi. Moxibustion to zabieg, który wprowadza ciepło do punktów akupunktury, również w celu zwiększenia przepływu qi.
Chińska terapia ziołowa to kolejne zasadniczo pasywne leczenie, które pomogło wielu (łącznie z mną) przezwyciężyć problemy zdrowotne.
Podczas gdy z pewnością możesz robić i cieszyć się spotkaniami związanymi z tymi powiązanymi terapiami, jako aktywny uczestnik twojego własnego leczenia, możesz także chcieć zwrócić się do codziennych praktyk w twoim własnym życiu, które mogą uzupełnić i wzmocnić korzyści, jakie otrzymujesz od akupunktury.
W tym celu twój lekarz TCM może doradzić ci w kwestii diety i ćwiczeń fizycznych. Zostawię poradę dietetyczną twojemu praktykującemu akupunkturzystę / TCM, ponieważ informacje te będą prawdopodobnie dostosowane do ciebie indywidualnie. Ale jeśli chodzi o aktywność, TCM oferuje dwa dobrze znane systemy, które umożliwiają aktywną harmonizację twojego qi. Są to: Qigong i tai chi.
Tai chi to system powolnych ruchów wykonywany w pozycji stojącej. Wiele osób robi tai chi jako medytację, podczas gdy inni postrzegają ją jako sztukę walki. Jeszcze inni angażują się w tai chi wyłącznie dla korzyści zdrowotnych.
Qigong wykorzystuje oddech, postawę i zamiar stworzenia tego samego (lub podobnego) efektu jak akupunktura, zgodnie z Crystal Muscatello, certyfikowanym instruktorem qigong i znalezionym w Qi House w Berea w stanie Ohio. While "Podczas gdy igły do akupunktury mogą bezpośrednio stymulować energię lub qi, qigong działa mniej bezpośrednio, aby osiągnąć podobny cel."
Duża różnica między akupunkturą a czikungiem, dodaje, że qigong to aktywność o niskiej intensywności; innymi słowy, kontrolujesz cały czas i możesz modulować dla siebie efekt doświadczenia. Jeśli stojąc okaże się zbyt niewygodny, na przykład, możesz zmodyfikować praktykę qigong tak, że leżysz na plecach lub siadasz – mówi mi Muscatello.
Nie oznacza to, że nie możesz kontrolować intensywności swoich doświadczeń z igłami do akupunktury. Jednak najlepszą rzeczą w tym przypadku jest dobra komunikacja z dostawcą.
Akupunktura na ból pleców – co mówią badania
Być może zastanawiasz się, jak skuteczna jest akupunktura. Czy zdał egzamin z badań medycznych?
Narodowe Centrum Komplementarnego i Integracyjnego Zdrowia mówi, że w przypadku bólu, odpowiedź może być twierdząca. Ale ostrzegają, dla innych rzeczy, nie są tacy pewni. Przetłumaczone: Możesz uzyskać ulgę w bólu dla konkretnego schorzenia szyi lub pleców za pomocą akupunktury, ale nie licz na to, aby wyleczyć przyczynę.
