Nic bardziej nie przeszkadza niż dudniący brzuch. Możesz czuć się dobrze przez jedną minutę, a następne bóle żołądka i bulgotanie są zbyt duże, by je znieść. Czasami zdajesz sobie sprawę, że to było coś, co zjadłeś, podczas gdy inne czasy, gdy wpadłeś w zakłopotanie, próbowały zrozumieć, co się dzieje. Może to było zanieczyszczenie krzyżowe, zbyt dużo błonnika lub zbyt dużo produktów mlecznych. Bez względu na przyczynę, nie ułatwia to.
Dla osób z wrażliwym żołądkiem spowodowanym alergiami pokarmowymi mogą to być znajome uczucia.
Gdy masz do czynienia z bólem brzucha, możesz wyjść do łazienki, zwinąć się na kanapie lub osłabić w łóżku. Dla wielu może to wpłynąć na codzienne życie i godziny, które mogą wystąpić w pracy lub w szkole. Podczas gdy starasz się zignorować ból, często nie jest to łatwe. Każdy, kto ma nawracające bóle brzucha, będzie świadczyć o tym, że spróbuje uniknąć jedzenia, które mogło spowodować ten problem.
Alergie pokarmowe
Osoby cierpiące na alergie pokarmowe wiedzą, że zakażenie krzyżowe lub przypadkowe spożycie alergenu pokarmowego może prowadzić do rozstroju żołądka, a także innych negatywnych reakcji. Kiedy twoje ciało jest zanieczyszczone alergenem pokarmowym, reaguje atakując jedzenie tak, jakby było ciałem obcym. Może to prowadzić do dalszego stresu trawiennego, a także innych objawów reakcji alergicznej.
W przypadku alergików pokarmowych ważne jest zrozumienie znaczenia bezpieczeństwa żywności, sposobu odczytywania etykiet i zawsze należy zapytać o składniki żywności i przygotowania podczas posiłków. Pomimo tych środków czasami zdarza się nieuniknione i mogą wystąpić objawy narażenia na alergię pokarmową, taką jak bóle brzucha.
Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli objawy stopniowo się nasilają lub obejmują trudności w oddychaniu, od razu zwraca się o pomoc lekarską. Współpracując ściśle z alergologiem, twój lekarz lub dietetyk może pomóc w zmniejszeniu częstości występowania reakcji alergicznych.
Niepokój żołądka
Niepokój żołądka może być bolesny i nieprzyjemny, a często jest to tylko upływ czasu, który pomaga złagodzić ból. W przypadku alergii pokarmowych alergen może być zmuszony do opuszczenia układu w celu ustąpienia objawów. Jednak wciąż istnieje wiele środków, które często mogą pomóc złagodzić niektóre, jeśli nie wszystkie, dyskomfort. Być może niektóre z tych środków mają na celu pomóc w łagodzeniu tego dokuczliwego bólu brzucha.
- Rumianek: Rumianek pomaga złagodzić ból brzucha poprzez działanie przeciwzapalne i rozluźniając mięśnie gładkie. Gdy mięsień w górnym odcinku przewodu pokarmowego jest rozluźniony, skurcze, które przesuwają pokarm przez niego, łagodzą ból i zmniejszają skurcze i skurcze. Kubek gorącej herbaty z rumianku może załatwić sprawę!
- Podkładka grzewcza:Na brzuchu powinna znajdować się poduszka grzejna lub gorący zestaw, aby zmniejszyć ból. Ciepło pomoże rozluźnić i rozluźnić mięśnie i złagodzić pewien dyskomfort. Moczenie w ciepłej kąpieli może również pomóc, z tym samym ciepłem.
- Mięta: Liście mięty wykazują wiele korzyści zdrowotnych, w tym pomagają rozluźnić mięśnie w żołądku, uspokajają podrażnione lub podrażnione żołądki. Trawienie ulega poprawie, ponieważ mięta pomaga żółcią płynąć bardziej efektywnie, umożliwiając szybsze trawienie i pozwalając mięśniom zrelaksować się. Filiżanka miętowej herbaty lub nawet miętowy cukierek może pomóc złagodzić ból
- Korzeń imbiru:Ginger zawiera substancje chemiczne, które zostały uznane za relaksujące mięśnie gładkie, zwłaszcza te w przewodzie pokarmowym. Spożywanie imbiru będzie szybciej i łatwiej przenosić żywność, pomagając w łagodzeniu skurczów żołądka. Stwierdzono również, że imbir łagodzi mdłości. Herbata imbirowa, korzeń imbiru lub nawet imbirowe piwo są dopuszczalnymi źródłami imbiru.
- Seltzer i Lime: Wapń okazał się pomocny w ukojeniu bolącego żołądka. Zapach wapna w rzeczywistości powoduje, że usta piją wodę, zwiększając wytwarzanie śliny. Przy większej ilości śliny następuje wzrost soków trawiennych w żołądku. Kwasowość wapna nadal stymuluje układ trawienny, żółć i kwasy. Wszystko to pomaga uspokoić żołądek, ponieważ pokarm porusza się szybciej i łatwiej przez niego. Najlepiej jest go pokroić i dodać do szklanki seltera. Podczas gdy wapno działa kojąco na żołądek, karbonatyzacja może odgrywać dodatkową rolę w wywoływaniu bełkotu, co może jednocześnie złagodzić nacisk żołądka.
- Ocet jabłkowy cydr: Ocet jabłkowy ma antybiotyk, pomaga złagodzić żołądek i wspomaga trawienie. Można go dodawać do ciepłej wody i podawać z łyżeczką miodu.
