Gdy położysz ręce na biodrach, są one na grzebieniu biodrowym kości biodrowych, przedniej i zewnętrznej części obręczy miednicy. Herb biodrowy to gruba, zakrzywiona górna granica kości biodrowej, najbardziej widocznej kości miednicy. Grzbiet biodrowy jest wklęsły z przodu, zaokrąglony do wewnątrz i wypukły z tyłu, zaokrąglony na zewnątrz.
Możesz poczuć grzebień biodrowy, przesuwając dłonie po bokach w talii, wyczuwając kość i podążając nią w dół i do przodu.
Kiedy myślisz o tym, jak szerokie są twoje biodra, prawdopodobnie myślisz o odległości od grzebienia biodrowego z jednej strony na drugą.
Synonimy: herb kości biodrowej
Anatomia herbu Iliac
Herb biodrowy to górna granica skrzydła kości biodrowej, zewnętrzny i górny brzeg obręczy miednicy. Biegnie od przedniego górnego biodrowego kręgosłupa do tylnego górnego biodrowego odcinka kręgosłupa. Ma wewnętrzną i zewnętrzną wargę.
Na najszerszym punkcie grzebienia biodrowego znajduje się guzek biodrowy. W tym miejscu pas biodrowy łączy się z biodrem. Pas biodrowo-piszczalny łączy mięśnie, które rozciągają się, uprowadzają i poprzecznie obracają biodro i stabilizują kolano.
Wiele ważnych mięśni brzucha i rdzenia jest przywiązanych do grzebienia biodrowego. Należą do nich zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne mięśnie skośne brzucha, mięśnie kręgosłupa erektora, latissiums dorsi, transverus abdominis i tensor powięzi latae.
The Iliac Crest – Szpik kostny i Szczepionki Kości
Gdy potrzebna jest biopsja szpiku kostnego lub zbiór do oddania krwi, grzebień biodrowy jest tam, gdzie lekarze wolą iść do szpiku kostnego. Jest łatwy do znalezienia i ma duży zapas szpiku. Jest to również strona, która służy do zbioru kości do szczepienia. Kiedy lekarze muszą wykonać nakłucie lędźwiowe (rdzeń kręgowy) dla płynu mózgowo-rdzeniowego, najpierw lokalizują grzebień biodrowy, ponieważ jest on markerem, gdzie można znaleźć kręgi lędźwiowe L4, w których wkładają igłę do kręgosłupa.
Uszkodzenie biodra po grzebieniu Iliaka
Zawodnicy mogą zaznajomić się z grzebieniem biodrowym tylko wtedy, gdy doznają kontuzji biodra. Zdarza się to najczęściej w sporcie kontaktowym lub w wypadku podczas jazdy na nartach. Bezpośredni cios w biodro powoduje siniowanie kości, mięśni i powięzi. To jest bardzo bolesne. Ponieważ w tym miejscu znajdują się mięśnie brzucha, ból można odczuwać podczas normalnych czynności, nawet podczas chodzenia, śmiechu lub kaszlu. Trzeba mu poświęcić czas na leczenie z zachowawczym leczeniem i ulgą w bólu.
Podkładki biodrowe zapobiegające obrażeniom w grze Iliac Crest
W sporcie piłki nożnej i hokeja sportowcy mogą nosić pady biodrowe, aby zmniejszyć ryzyko otrzymania wskaźnika podczas gry lub treningu. Ta wyściółka jest umieszczona na grzebieniu biodrowym, aby ją chronić. Klocki mogą być lekkimi plastikowymi materiałami, które można wsunąć do specjalnie zaprojektowanych rękawów w spodniach piłkarskich i hokejowych. W przypadku innych sportów i zajęć mogą one być projektowane w krótkie spodenki kompresyjne w odpowiednich miejscach.
