Awokado sojowe niezmydlające się w wodzie (często określane jako ASU) to naturalny ekstrakt roślinny wytwarzany z olejów z awokado i soi. Jako suplement diety w badaniach klinicznych wykazano, że niezawierające soi awokado mają korzystny wpływ na zapalenie kości i stawów.
Co pokazują badania dotyczące soi awokado?
Naturalne leki są popularne wśród pacjentów z zapaleniem stawów.
Większość ludzi uważa, że naturalne produkty są bezpieczniejsze niż leki na receptę. Sugeruje to, że z produktami naturalnymi występuje mniej niepożądanych skutków ubocznych. Ale czy ASU działa? Co mówią badania?
Do tej pory przeprowadzono 4 badania oceniające wpływ niezmydlalnych soi awokado na osteoartrozy stawu kolanowego i biodrowe zapalenie kości i stawów. Dwa z badań przeprowadzono w ciągu 3 miesięcy – jeden z nich dotyczył choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego i kolanowego, podczas gdy drugi dotyczył tylko choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Wyniki obu badań wykazały, że pacjenci, którzy przyjmowali 300 mg soi z awokado niezmydlający się w ciągu dnia, nie potrzebowali tak dużo leków przeciwbólowych jak poprzednio – zmniejszyli stosowanie NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych). Nie zaobserwowano znaczącej różnicy między dawkami soi awokado od 300 do 600 mg raz dziennie a niezmydlającymi się sojami.
W trzecim badaniu, 6-miesięcznym badaniu, w którym oceniano niezmydloną soję awokado w chorobie zwyrodnieniowej stawu biodrowego i kolanowego, 300 mg raz na dobę poprawiło wskaźnik czynnościowy Lequesne w porównaniu z placebo.
Dwuletnie badanie kliniczne nad chorobą zwyrodnieniową kości stawu biodrowego ujawniło, że 300 mg raz dziennie soja niezawierające soi z awokado nie spowalniało zwężenia przestrzeni stawowej i nie zaobserwowano żadnych znaczących różnic w porównaniu z placebo po roku. Późniejsza analiza badania wykazała, że awokado sojowe niezmydlające się soi może zmniejszyć zwężenie przestrzeni stawowej u pacjentów z bardzo ciężką chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowych.
Jak szybko to działa?
Zauważono, że soja z awokado była niezmienna przez co najmniej dwa miesiące, zanim zauważono jakąkolwiek poprawę, wynika z wyników badania. Co ciekawe, nie było również rezydualnego złagodzenia objawów przez 2 miesiące po zaprzestaniu leczenia.
Gdziekolwiek jest on dostępny jako suplement, zalecany jest 300 mg miękkiego żelu dziennie w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Jedzenie awokado i soi, nawet w dużych ilościach, nie zapewni wystarczającej ilości substancji niezmytych w celu zapewnienia korzyści dla choroby zwyrodnieniowej stawów. Jedynie niewielka część oleju jest niezmydlającą częścią.
Przyszłość w przypadku soi awokado Niezmydczalne
Długotrwałe badania nie przyniosły pozytywnych rezultatów – niektórzy sądzą, że dzieje się tak dlatego, ponieważ badacze przyjrzeli się skutkom saponifilii soi awokado na strukturę stawu, zamiast skupiać się na łagodzeniu objawów. Potrzebne są bardziej długoterminowe badania.
Jeśli chodzi o bezpieczeństwo, w żadnym z 4 badań nie stwierdzono znaczących różnic w niekorzystnych skutkach między niezawartością soi awokado a placebo.
We Francji awokado sojowe niezmydlające się z soją są dostępne na receptę. Francuzi śledzą jego bezpieczeństwo przez 15 lat i wydaje się, że nie ma żadnych znaczących problemów.
