Niestabilność stawu biodrowego jest często związana z ciążą, występującą zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie. Ból miednicy w ciąży może być związany z mięśniem obręczy miednicy (obwód miednicy dotyczy kości tworzących miednicę) lub wiotkości więzadła.
Podczas gdy przyczyna tych niedbałych tkanek nie jest do końca poznana, naukowcy podejrzewają, że ma to związek z hormonem zwanym relaksynem.
Hormon ten pozwala kościom miednicy przesuwać się na tyle, aby ustąpić miejsca dziecku. Zwykle kości miednicy ledwo się poruszają. Jednak niestabilność stawu miednicy może spowodować, że zmienią się one z wyrównania. Niestabilność może być również spowodowana urazem podczas porodu.
Objawy niestabilności stawów miednicy:
Ból w miednicy w ciąży lub po porodzie może występować w dowolny z następujących sposobów:
- Ból w dole pleców
- Ból łonowy
- Ból, który promieniuje do pachwiny lub bioder
- Ból, który jest gorszy podczas zwijania lub wstania z niskiej powierzchni
- Ból podczas wchodzenia po schodach
Badania sugerują, że aż u 25% kobiet w ciąży występuje ból miednicy. U około 7% tych kobiet ból po niestabilności stawu biodrowego utrzymuje się po porodzie.
Diagnozowanie niestabilności stawów miednicy
Jeśli podejrzewasz, że niestabilność stawu biodrowego wywołuje ból w miednicy, możesz spodziewać się jednego z następujących objawów w gabinecie lekarskim:
- Historia słowna. Twój lekarz może zapytać, czy odczuwasz ból podczas pewnych czynności, jeśli wcześniej cierpiałeś na ból w miednicy i co łagodzi twój ból.
- Zapalenie stawów miednicy. Twój lekarz może naciskać na stawy łonowe lub krzyżowo-biodrowe, aby sprawdzić, czy są wrażliwe.
- Ręczne testowanie mięśni. Twój lekarz może naciskać na twoje nogi i prosić Cię o opór, zmierzenie siły i ocenę bólu.
- Pasywny zakres ruchu. Twój lekarz może sprawdzić, czy masz ograniczenia mobilności lub bólu podczas ruchu.
Leczenie niestabilności stawów miednicy:
Nie zdziw się, jeśli lekarz wyśle cię do fizjoterapeuty (PT). PT, która specjalizuje się w zdrowiu kobiet, może nauczyć cię podstawowych ćwiczeń stabilizacyjnych, aby wzmocnić mięśnie otaczające miednicę. Możesz zostać przepisany jako pas podtrzymujący, lub PT może zakleić taśmę miednicy, aby zwiększyć stabilność podczas ćwiczeń. Możesz zostać poproszony o uniknięcie ruchów, które zaostrzają problem, takich jak pchanie, podnoszenie ciężarów lub wchodzenie po schodach. Można również przepisać NLPZ, aby kontrolować swój ból.
Prognoza niestabilności stawów miednicy
Większość kobiet dobrze wychodzi z bólu miednicy w czasie ciąży. U około 7% kobiet ból miednicy może się utrzymywać po porodzie. U niektórych kobiet ból miednicy może powrócić podczas następnej ciąży, niezależnie od tego, ile czasu upłynie.
Dla większości osób reżim fizykoterapii i taping wspomagający pomogą w kontrolowaniu bólu miednicy podczas ciąży i po jej zakończeniu. Ogólnie rzecz biorąc, zdiagnozowano wcześniejszą niestabilność stawów miednicy, tym lepszy jest wynik.
