Nikt nie chce bólu głowy po spokojnym śnie. Ale niestety, wiele zaburzeń bólowych pojawia się podczas snu lub zaraz po nim.
W rzeczywistości jest to coś w rodzaju dylematu z kurczakiem a jajkiem – co jest pierwsze, ból głowy lub sen? Rozróżnienie może być trudne. Po pierwsze, różne zaburzenia snu, takie jak utrata snu, zasypianie lub zmiana harmonogramu snu, są wyzwalaczami dla ostrych migreny i napięciowych bólów głowy.
Z drugiej strony bóle głowy, które występują w nocy, takie jak klasterowe bóle głowy, mogą upośledzać sen. Wreszcie, chrapanie i ukryte zaburzenia snu mogą przyczynić się do transformacji od epizodycznych do chronicznych bólów głowy.
Oto niektóre zaburzenia głowy, które mają szczególny wpływ na sen lub są związane ze snem:
Bezdech senny Ból głowy
Ból głowy bezdechu sennego jest nawracającym porannym bólem głowy spowodowanym stanem medycznym znanym jako obturacyjny bezdech senny (OBS) – zaburzenie charakteryzujące się nieprawidłowym stanem oddychanie podczas snu. Chociaż dokładna przyczyna tego bólu głowy jest nieznana, naukowcy stawiają hipotezę, że ból głowy bezdech senny może być wywołany przez niski poziom tlenu i wysoki poziom dwutlenku węgla. Te nienormalne poziomy występują w wyniku powtarzających się epizodów bezdechu w nocy, w których osoby przestają oddychać lub oddychają płytko.
Bóle głowy bezdechu sennego mogą występować jako nowe bóle głowy lub objawy migren, bóle głowy typu napięciowego lub klasterowe bóle głowy.
Mogą być umieszczone po obu stronach lub jednym. Osoby cierpiące na bezdech senny sygnalizują natężenie bólu – niektórzy opisują bóle głowy jako łagodne, a inne jako ciężkie. Większość bóle głowy bezdech senny mają uczucie ściskania lub gumki wokół głowy i prawie połowa w ciągu 30 minut od przebudzenia.
Bóle głowy klastra
Bóle głowy klastra są bardzo bolesne i powodują bóle głowy. Są one powszechnie określane jako bóle głowy budzika ze względu na sposób ich wystąpienia w określonych porach dnia (w nocy) i niektórych porach roku – pojęcie znane jako zmienność sezonowa.
Ważne jest, aby pamiętać, że bezdech senny jest powszechny wśród pacjentów z klasterowymi bólami głowy, więc czasami trudno jest je rozróżnić.
Hypnic Headache
Hipnicki ból głowy to rzadki, tępy ból głowy, który występuje częściej u osób starszych i budzi osobę ze snu. Podobnie jak klasterowe bóle głowy, hipnickie bóle głowy są czasem określane jako bóle głowy z budzika ze względu na ich cykliczny charakter, występujące najczęściej między 1:00 a 3:00 rano.
Zespół eksplodującej głowy
Wybuchowy zespół głowy nie powoduje bólu, więc nie jest uwzględniany jako diagnoza bólu głowy przez International Headache Society. Biorąc to pod uwagę, ludzie z tym zespołem czasami odwiedzają specjalistów od bólu głowy. W eksplodującym zespole głowy ludzie budzą się ze snu po spostrzeżeniu bardzo głośnego hałasu związanego ze strachem i dystresem.
Słowo od Verywell
Jeśli zauważysz bóle głowy podczas snu lub gdy się obudzisz, ważne jest, abyś udał się do lekarza.
Utrzymanie dziennika snu pomoże lekarzowi zrozumieć bóle głowy i wzorce snu, aby można było postawić właściwą diagnozę. Szczególnie ważne jest, aby być ocenianym na ból głowy bezdechu sennego, jeśli podczas budzenia utrzymuje się silny ból głowy.
