Choroby zakaźne wywołane stresem

układu odpornościowego, reakcja stres, sobie stresem, AIDS szybciej, badanie przeprowadzone, bardziej aktywne

Rachunki do zapłaty? Zerwanie? Rozwód? Przeprowadzka? Egzaminy Końcowe? Czy dzieciaki idą na studia? Nowe dziecko? Nowa praca?

Cóż, istnieje wiele form stresu. Większość ludzi napotyka na pewien stopień stresu na co dzień, ale znalazła sposoby radzenia sobie z krótkotrwałymi "ostrymi" stresami i dostosowywania się do nich. Z drugiej strony, silny, długotrwały "przewlekły" stres ma negatywny wpływ na organizm człowieka, w tym zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji.

Czy stres może naprawdę zwiększyć ryzyko infekcji?

Tak. Badania wykazały, że ludzie z wyższym poziomem ciągłego stresu są bardziej podatni na niektóre choroby zakaźne. Ważne jest jednak, aby zauważyć, że poziom stresu różni się w zależności od osoby, ze względu na indywidualne różnice w emocjonalnym i fizjologicznym charakterze osoby. Dlatego sytuacja, która powoduje znaczny stres u jednej osoby, może mieć lub nie mieć taki sam wpływ na inny.

Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy jesteś zestresowany?

  • Ostra reakcja na stres: Ostra reakcja na stres jest natychmiastową odpowiedzią na stresujące wydarzenie. Bezpośrednią reakcją organizmu jest uwolnienie substancji chemicznych, zwanych "hormonami stresu", które są wykorzystywane przez organizm do wytwarzania energii. Energia ta jest kierowana do mięśni i tkanek mózgu, a niektóre komórki układu odpornościowego stają się bardziej aktywne.
  • Przewlekła reakcja na stres: Przewlekły stres występuje, gdy osoba ma ciągłe ostre reakcje na stres. Przewlekły stres prowadzi do bardziej trwałych zmian w organizmie, takich jak na przykład podwyższone ciśnienie krwi, które z czasem może prowadzić do uszkodzenia tętnic i chorób serca. Ciągły wzrost hormonów stresu może również spowodować supresję białych krwinek układu odpornościowego, prowadząc do zwiększonego ryzyka zakażeń.

Reakcja układu odpornościowego na infekcje

Twoje ciało ma "wrodzoną" odpowiedź immunologiczną, która jest pierwszą linią obrony, która zapewnia natychmiastową reakcję na zakaźne drobnoustroje, zanim twoje ciało zacznie generować "adaptacyjną" odpowiedź immunologiczną, w której mikroby są specjalnie ukierunkowane i zaatakowane przez białe krwinki.

  • Ostry stres: Badacze odkryli, że w okresach ostrego stresu komórki wrodzonego układu odpornościowego są bardziej aktywne i zwiększają ich krążenie w całym organizmie, aby patrolować mikroby zakaźne.
  • Przewlekły stres: W okresach przewlekłego stresu, adaptacyjny układ odpornościowy jest tłumiony z powodu utrzymujących się wysokich poziomów hormonów stresu. W rezultacie twoje ciało jest wolniejsze w gojeniu ran, mniej zdolne do wytwarzania przeciwciał i bardziej podatne na infekcje wirusowe. Efekty te są jeszcze bardziej widoczne u osób starszych, których układ odpornościowy jest już osłabiony.

Jakie infekcje masz łatwiej dostać?

Przeziębienie Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Carnegie Mellon, opublikowane w 1991 r., Wykazało, że ryzyko wystąpienia przeziębienia było proporcjonalne do stopnia stresu w życiu człowieka. Kolejne badanie z 1998 roku wykazało, że osoby, które cierpiały na przewlekły stres (ze względu na wydarzenia życiowe, takie jak bezrobocie lub trudności interpersonalne) przez co najmniej miesiąc, były bardziej narażone na przeziębienie niż osoby o krótszym czasie trwania stresu.

AIDS. HIV prowadzi do AIDS. Ale wirus może doprowadzić do AIDS szybciej u tych z nas, którzy są bardziej zestresowani. Badanie przeprowadzone przez UNC-Chapel Hill, opublikowane w 2000 r., Wykazało, że mężczyźni z HIV przechodzą na AIDS szybciej, jeśli mieli przewlekły stres w swoim życiu.

W przypadku każdego zwiększonego stresującego zdarzenia ryzyko progresji AIDS podwoiło się u tych pacjentów.

Inne. Inne badania wiązały chroniczny stres z gruźlicą, reaktywacją wirusa opryszczki pospolitej, półpaścem, owrzodzeniami (wywołanymi przez zakaźne bakterie ic Helicobacter pylori and) i innymi chorobami zakaźnymi. Niektóre badania szczepień wykazały spadek skuteczności u osób z przewlekłym stresem. Zmniejszanie ryzyka infekcji Istnieje wiele strategii zalecanych w radzeniu sobie ze stresem, w tym "interwencje psychospołeczne", które zmniejszają percepcję stresu i poprawiają jego poparcie społeczne.

Niektóre leki mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu spowodowanego przez określone zaburzenia. Jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie ze stresem, skontaktuj się z lekarzem.

Sposób, w jaki ktoś reaguje na stres, zależy od osoby. Ważne jest, aby pamiętać, że istnieje wiele czynników związanych z zachorowaniem na chorobę zakaźną. Na przykład jednostki różnią się sposobem reagowania na stresujące wydarzenia; wielu ludzi radzi sobie ze stresem poprzez angażowanie się w złe zachowania zdrowotne, takie jak palenie, picie lub nadmierne odżywianie – wszystko to przyczynia się do ich szans na uzyskanie infekcji. A w niektórych przypadkach te złe zachowania zdrowotne przyczyniają się do gorszego stresu, powodując ciągły cykl złego stanu zdrowia i stresu.

Like this post? Please share to your friends: