Kiedy przyjaciel lub członek rodziny zachoruje na grypę, możesz zastanawiać się, co możesz zrobić, aby im pomóc. Jeśli kiedykolwiek miałeś to sam, wiesz, jak jest on nieszczęśliwy i może być jeszcze bardziej skłonny do pomocy. Ale ty też chcesz uniknąć zachorowania.
Weź jej trochę zupy z kurczaka
Wierz lub nie, ta zupa z kurczaka, którą podała twoja mama, gdy byłeś chory, faktycznie pomaga. Para gorącej zupy może pomóc utrzymać zatoki otwarte, dodatkowe płyny będą Cię nawodnić, a niektóre badania wykazały nawet, że sama zupa może pomóc w powstrzymaniu objawów przeziębienia i grypy.
Oferta na odbiór leków
Udanie się do apteki, gdy jesteś chory, jest nieszczęśliwe. Nie chcesz opuścić domu, a tym bardziej przejść przez sklep i spróbować dowiedzieć się, jakie leki potrzebujesz. Zamiast mówić swojemu przyjacielowi lub członkowi rodziny, aby "daj mi znać, jeśli czegoś potrzebujesz" – ponieważ, szczerze mówiąc, niewielu ludzi to zrobi – zapytaj, czy potrzebuje jakiegoś leku i zaoferuj mu to. Jeśli twój przyjaciel nie wie, które leki mogą pomóc, możesz pomóc mu to zrozumieć.
Kup trochę artykułów spożywczych
Jeśli twój chory przyjaciel ma wszystkie leki, których potrzebuje, może nadal korzystać z kilku butelek Gatorade, trochę krakersów z solą i puszki zupy. Możesz tam również wrzucić pudełko tkanek i trochę roztworu soli fizjologicznej. Zapytaj go, czego potrzebuje, lub zatrzymaj się przy sklepie i podnieś niektóre z tych podstaw i odrzuć je. Nie musisz zostać, aby odwiedzić – są szanse, że twój chory przyjaciel nie będzie chciał odwiedzić, ale czas na przyniesienie czegoś niezbędnego jest zawsze mile widziany.
Zabierz ją do lekarza
Jeśli twoja przyjaciółka jest chora na grypę i jej symptomy dopiero się zaczynają, może skorzystać z leków przeciwwirusowych, aby złagodzić jej objawy i skrócić czas jej trwania. Ale kiedy dostajesz grypę, masz wrażenie, że zostałeś potrącony przez ciężarówkę, na pewno nie musisz go prowadzić. Więc zaproponuj, że zabierzesz ją do lekarza i pomóż jej uzyskać opiekę, jakiej potrzebuje.
Zaoferuj oglądanie dzieci
Jeśli twój chory przyjaciel lub członek rodziny ma małe dzieci, oferowanie oglądania dzieci może być ratunkiem dla życia. Bardzo trudno jest zadbać o swoje dzieci, gdy jesteś chory i prawie niemożliwe, gdy masz grypę. Nawet zabieranie dzieci na kilka godzin lub przebywanie z nimi w domu przez jakiś czas może być ogromną pomocą, która pozwoli jej uzyskać bardzo potrzebny odpoczynek.
Należy o tym pamiętać, jeśli złożysz ofertę pomocy dzieciom, upewnij się, że podjąłeś środki ostrożności, aby uchronić się przed grypą. Nawet jeśli nie są chorzy, mogą zejść z nią w ciągu najbliższych kilku dni i mogą przenosić wirusa nawet zanim wystąpią objawy. Najlepszym sposobem uniknięcia zachorowania jest uzyskanie szczepionki przeciw grypie. Jeśli miałeś szczepionkę przeciw grypie co najmniej dwa tygodnie wcześniej (jej skuteczność potrwa dwa tygodnie), znacznie mniej prawdopodobne jest, że zachorujesz. Oczywiście, dobre nawyki zdrowotne, takie jak mycie rąk często i używanie dezynfekcji rąk, gdy nie można myć się mydłem i wodą, również pójdą daleko w kierunku zachowania zdrowia.
