Co musisz wiedzieć o imbirem

imbir jest, Ginger może, imbir może, bezpieczny użyciu, dlatego należy, historią kamieni

​​Imbir (Zingiber officinale) to zioło, które pochodzi z południowo-wschodniej Azji i było używane jako dodatek do żywności przez ponad 4000 lat. Jako suplement leczniczy był stosowany przez ponad 2500 lat. Jest to "korzeń" rośliny imbiru (która w rzeczywistości nie jest prawdziwym korzeniem, ale jest zamiast kłącza), która jest najbardziej przydatna w medycynie i do przyprawiania żywności.

Związki z kłącza imbiru, nazywane oleożywicami, mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające. Wykazano także, że imbir zwiększa ruchliwość żołądka: ilość czasu potrzebnego na opróżnienie zawartości żołądka.

Użyj

Ginger jest prawdopodobnie najbardziej znany ze swoich właściwości przeciw nudnościom. Został on zbadany do stosowania w leczeniu nudności po operacji i po chemioterapii i okazał się być skuteczny. Podobnie, imbir może być również stosowany w leczeniu choroby lokomocyjnej i redukcji wzdęć (gazów).

Ginger występuje w wielu formach: proszek, kryształ i świeży korzeń. Może być stosowany jako suplement w napojach (herbata, piwo imbirowe, piwo imbirowe), jako środek spożywczy lub po prostu spożywany. Jednak w przypadku zastosowań terapeutycznych suplement jest prawdopodobnie łatwiejszy w użyciu, ponieważ jest jasne, ile jest pobierane. Gdy imbir jest w jedzeniu lub herbacie, nie wiadomo, ile go używa, ani czy wystarczy, aby leczyć stan, w jakim jest przyjmowany.

Aby złagodzić mdłości, na ogół imbir przyjmuje się w dawkach 200 mg co 4 godziny. Aby złagodzić wzdęcia, imbir jest zwykle przyjmowany w dawkach od 250 do 500 mg 2 do 3 razy dziennie.

Interakcje z lekami

Ważne jest, aby pamiętać, że tylko dlatego, że imbir jest naturalny i można go znaleźć w sklepie spożywczym lub sklepie ze zdrową żywnością, nie oznacza, że ​​jest bezpieczny w użyciu we wszystkich okolicznościach.

Ginger może wchodzić w interakcje z lekami na receptę, dlatego należy omówić to z lekarzem, zwłaszcza podczas przyjmowania innych leków. Dzieje się tak, ponieważ imbir może mieć następujące działanie na leki na receptę:

  • Może powodować niepożądane reakcje z heparyną
  • Może wchodzić w interakcje z tiklopidyną (Tlidlid)
  • Może powodować niepożądane reakcje z warfaryną (Coumadin)

Stosowanie podczas ciąży

Imbir jest ogólnie uważany za jako bezpieczny w użyciu podczas ciąży. Wytyczne zalecają stosowanie imbiru w umiarkowanych ilościach (w dawkach 250 mg przyjmowanych 4 razy dziennie) w pierwszym trymestrze. Jednak zawsze należy omówić stosowanie suplementów imbiru (lub jakichkolwiek suplementów) w czasie ciąży z lekarzem.

Źródła

Herbata:¼ łyżeczki startego imbiru przesiąkniętego przez 5 do 10 minut zawiera 250 mg
Ginger ale:8 uncji zawiera 1 g
Kryształ imbiru:1 cal kwadratowy zawiera 500 mg

Ostrzeżenia

W niektórych sytuacjach suplementy z imbirem należy zatrzymać. Imbir może zwiększać ryzyko krwawienia podczas operacji, dlatego należy go przerwać przed jakąkolwiek operacją chirurgiczną. Należy poinformować lekarza o zjedzeniu imbiru lub suplementach z imbirem w okresie poprzedzającym zabieg chirurgiczny.

Ginger może również stanowić problem dla osób z historią kamieni żółciowych.

W dużych ilościach imbir może zwiększyć przepływ żółci. Jeśli są jakieś kamienie, mogą zablokować przewód żółciowy. To potencjalne powikłanie jest dość kontrowersyjne, dlatego ważne jest, aby osoby z historią kamieni żółciowych dyskutowały o używaniu imbiru z lekarzem.

Ginger może być zalecany w leczeniu zgagi, ale niektóre osoby zgłaszają, że po zażyciu imbiru odczuwają zgagę, chociaż nie jest to częste. Jeśli wystąpi zgaga po przyjęciu suplementów imbiru lub przyjmowaniu imbiru, należy zaprzestać jego stosowania.

Słowo od Verywell

Poza wymienionymi wyżej przypadkami, imbir jest ogólnie uważany za bezpieczny przy przyjmowaniu w odpowiednich dawkach.

Nie zaleca się stosowania dużych dawek imbiru (lub suplementu). Przestań używać imbiru, jeśli wystąpią jakieś nieoczekiwane efekty uboczne. Wszelkie suplementy, w tym imbir, powinny być wymienione do lekarza w celu zapewnienia, że ​​nie wchodzą one w interakcje z innymi lekami lub zabiegami.

Like this post? Please share to your friends: