Szczeliny analne są częstą skargą osób, które mają IBS, szczególnie tych, u których IBS z przewagą zaparć. Twarde stolce i wysiłek związany z zaparciami są zarówno potencjalnymi przyczynami powstawania szczelin odbytu. Srebrna podszewka oznacza, że wszystko, co robisz, aby pomóc swojemu systemowi w leczeniu IBS i sprawić, by system działał bardziej regularnie, powinno również pomóc zmniejszyć ryzyko pęknięcia.
Jakie są szczeliny odbytu?
Szczeliny odbytu to małe łzy w wyściółce otworu odbytu. Szczeliny odbytu mogą być dość bolesne, szczególnie podczas wypróżniania. Mogą pojawić się oznaki krwawienia na stolcu, na papierze toaletowym lub w toalecie.
Uwaga: Należy zwrócić uwagę lekarza na wszelkie ślady krwi związane z wypróżnianiem, ponieważ może to być oznaką poważnego problemu zdrowotnego.
Jak zapobiegać szczelinom analnym?
Głównym zaleceniem unikania bruzd jest utrzymywanie miękkości stolca. Chociaż może to być trudne w przypadku IBS, istnieje kilka rzeczy, które możesz wypróbować:
- Zwiększ spożycie błonnika. Wykonuj to powoli, aby pozwolić ciału na dostosowanie się bez zaostrzania objawów.
- Pozostań dobrze nawodniony, aby utrzymać miękkość stolca.
- Staraj się nie męczyć podczas wypróżniania. Bądź zrelaksowany i pozwól, aby proces zdarzył się sam.
- Nie opóźniaj wypróżnień. Szanuj wszelkie chęci swojego ciała, aby wyeliminować i udać się do łazienki. Chociaż możesz nie chcieć korzystać z toalety w pracy lub publicznej toalety, gdy jesteś poza domem, nie zatrzymuj jej dopóki nie wrócisz do domu.
- Spróbuj stosować strategie przekierowania jelit w celu ustalenia bardziej regularnego harmonogramu ruchów wypróżnień, zachęcając w ten sposób do częstszych, a zatem bardziej miękkich stolców.
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach, które pomogą utrzymać stolec w miękkości, takich jak Metamucil lub Miralax
Co zrobić, gdy masz szczelinę odbytu
1. Weź kąpiel sitz, szczególnie po wypróżnieniu się.
Jest to łatwe domowe traktowanie siedzenia w ciepłej wodzie przez 15 do 20 minut. Kąpiele Sitz zachęcają do przemieszczania się krwi w obszarze odbytu, co pomaga w promowaniu leczenia. Możesz znaleźć misę kąpielową Sitz, która wygodnie mieści się w toalecie.
2. Po wypróżnieniu oczyść odbyt za pomocą wacików nasączonych ciepłą wodą. Możesz mieć lepsze rezultaty, jeśli dodasz odrobinę soli do wody.
3. Porozmawiaj z lekarzem. Twój lekarz może zalecić jedną lub więcej z poniższych:
- Lek do czopków lub krem do zmniejszania obrzęków i łagodzenia bólu
- Wstrzyknięcie botoksu
- Niewielkie zabiegi chirurgiczne znane jako boczna sfinkterotomia.
Słowo od Verywell
Nie musisz znosić bólu szczelin odbytu bez szukania rozwiązań, które mu zapobiegną. Chociaż dyskraktowanie ich z lekarzem może być kłopotliwe, jest to najlepszy sposób na znalezienie rozwiązań, które pomogą rozwiązać ten problem.
