Kiedy słyszysz o neuroprzekaźnikach zaangażowanych w fibromialgię (FMS) i zespół przewlekłego zmęczenia (CFS lub ME / CFS), serotonina zwykle zwraca na siebie całą uwagę. Kiedy mówimy o reakcji na stres, skupiamy się głównie na hormonach kortyzolu.
Ale norepinefryna, która jest zarówno neuroprzekaźnikiem, jak i hormonem, jest również kluczowym składnikiem tych stanów.
Jest również nazywany noradrenaliną, a to powoduje, że tętno i ciśnienie krwi wznoszą się w trakcie "walki lub ucieczki". Nagły, szybki wzrost noradrenaliny może spowodować ataki paniki. Nieco wysoki poziom sprawia, że jesteś szczęśliwy, a naprawdę wysoki poziom sprawia, że jesteś euforyczny.
W FMS i ME / CFS aktywność norepinefryny jest niska, co może wynikać z niskiego poziomu lub dlatego, że nasze mózgi nie wykorzystują go efektywnie. Podczas gdy serotonina ma więcej objawów związanych z nią, uważa się, że norepinefryna jest związana z niektórymi z naszych dużych, w tym:
- utrata czujności,
- problemy z pamięcią,
- depresja,
- brak pobudzenia i zainteresowania.
Objawy te są prawdopodobnie znane każdemu z jedną z tych chorób. Utrata czujności i problemy z pamięcią są częścią naszej dysfunkcji poznawczej ("mgła mózgu" lub "mgła włóknista"), która jest jedną z największych dolegliwości, często znajdującą się tuż za bólem i zmęczeniem. Czasami ludzie wymieniają to jako najgorszy objaw, szczególnie gdy jest to objaw powodujący większe problemy (takie jak niezdolność do wykonywania pracy). Wielu z nas opuściło kariery, ponieważ nie mieliśmy już mentalnej zdolności robienia tego, co jest wymagane.
Depresja jest często normalną reakcją na negatywne aspekty życia, a przewlekła choroba jest z pewnością negatywnym aspektem! Niemal każdy wpada w depresję od czasu do czasu, w znaczeniu słowa "ogród". Brak pobudzenia i zainteresowania często idzie w parze z depresją.
Gdy objawy te są ciężkie i nie poprawiają się same, może to oznaczać, że masz depresję w sensie medycznym, co oznacza, że stało się to poważnym zaburzeniem depresyjnym.
To poważny i bardzo realny stan, który należy zdiagnozować i leczyć. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o depresji i innych objawach, które mogą być związane z rozregulowaniem norepinefryny.
Do tej pory nie wiemy, dlaczego norepinefryna jest niska w tych warunkach. Niektórymi znanymi przyczynami niskiego poziomu są ciągłe lęki i strach, więc mogą one przyczynić się do tych z nas, którzy mają duży problem z lękiem i atakami paniki.
Zwiększenie dawki noradrenaliny
Mamy sposoby na zwiększenie ilości noradrenaliny dostępnej dla naszych mózgów.
Niektóre leki podnoszące poziom noradrenaliny to inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI), takie jak Cymbalta (duloksetyna) i Savella (milnacipran); i amfetaminy, w tym Adderall (dekstroamfetamina), które są często stosowane w leczeniu ADD i ADHD.
SNRI są rodzajem leków przeciwdepresyjnych, więc mogą wykonywać podwójną dawkę, jeśli masz więcej niż jeden warunek dotyczący rozregulowania norepinefryny.
Inne rzeczy, które podnoszą noradrenalinę to:
- Sen,
- Ćwiczenie,
- Cele spotkania,
- Miłość,
- Agresja,
- Alkohol.
Podobnie jak w przypadku serotoniny, lekarze na ogół nie testują poziomu noradrenaliny, więc diagnozują ją na podstawie objawów. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy potrzebujesz leczenia i jakie leczenie jest dla Ciebie najlepsze.
Aby głębiej przyjrzeć się udziałowi noradrenaliny w tych stanach, w tym żywności i suplementów, które mogą zwiększyć noradrenalinę, zobacz: Norepinefryna w FMS i ME / CFS
