1 Nie narażaj się na grypę w grupach wysokiego ryzyka
Grypa może sprawić, że nawet najzdrowszy z nas poczuje się nieszczęśliwy. Dla niektórych osób może to również zagrażać życiu. Chociaż nawet zdrowi ludzie mogą naprawdę zachorować i umrzeć na grypę, większość zgonów na grypę występuje u osób znajdujących się w grupach wysokiego ryzyka. Dorośli w wieku powyżej 65 lat, małe dzieci w wieku poniżej 2 lat, kobiety w ciąży, osoby z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak astma lub choroby serca i osoby z upośledzonym układem odpornościowym, częściej chorują na grypę, hospitalizują się z nim lub tracą z tym życie.
Ponieważ jesteś zakaźny z grypą od dnia przed wystąpieniem objawów, aż do 5 do 7 dni po chorobie, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, z kim masz kontakt.
Nie idź do szpitala z grypą, chyba że naprawdę tego potrzebujesz
Większość osób, które trafiają do szpitala z objawami grypy, nie musi tam być. Jeśli twoje objawy nie zagrażają życiu lub wymagają natychmiastowego leczenia, nie powinieneś udawać się do oddziału ratunkowego. W każdym sezonie grypowym, ER stają się przepełnione, ponieważ ludzie kierują się prosto tam, gdzie myślą, że mogą mieć grypę. Wiele osób może uzyskać takie samo leczenie (które byłoby szybsze i tańsze) od swojego głównego zakładu opieki zdrowotnej lub nawet od kliniki pilnej opieki. I wielu ludzi nie potrzebuje leczenia, gdy mają grypę.
Jeśli pacjent lub jego dziecko doświadcza trudności w oddychaniu, bólu w klatce piersiowej, splątania, nagłego zawrotu głowy lub ciężkiego ospałości, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Zdarzają się sytuacje, w których zagwarantowana jest podróż do szpitala z grypą. Niestety większość osób, które trafiają, nie należy do tych kategorii.
3D nie zakładaj, że wiesz, kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem na grypę
Nie każdy musi szukać pomocy medycznej, gdy ma grypę, ale są chwile, kiedy powinieneś. Jeśli nie masz awaryjnego i nie musisz iść do szpitala, możesz nadal potrzebować wizyty u swojego lekarza.
Ważne jest, aby wiedzieć, co należy obserwować w sobie i swoim dziecku, gdy występują objawy grypy.
4 Nie pytaj swojego lekarza o antybiotyki przeciw grypie
Antybiotyki nie zabijają wirusów. Grypa (grypa) jest wirusem, a antybiotyki są bezużyteczne przeciwko niemu. Chociaż wielu ludzi wierzy, że ich ulubiony antybiotyk wyleczy jakąkolwiek chorobę, tak się nie dzieje.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie grypę, nie zmuszaj swojego lekarza do przepisania antybiotyku.
Jeśli wymagają tego twoje objawy i zdrowie, istnieją leki przeciwwirusowe, które można zastosować w celu skrócenia czasu trwania objawów grypy. Tamiflu i Relenza są najczęściej przepisywanymi lekami przeciwwirusowymi w USA na grypę. Nie działają tak, jak robią to antybiotyki (co oznacza, że niekoniecznie poczujesz się lepiej w ciągu 48 godzin, jak to zwykle robisz z antybiotykami), ale mogą zmniejszyć ciężkość choroby i pomóc Ci szybciej się poprawić. Leki te są najczęściej przepisywane osobom z grup wysokiego ryzyka.
5 Nie próbuj kontynuować codziennych czynności związanych z grypą
Z kilkoma wyjątkami, musisz zostać w domu, gdy masz grypę. Brak czasu na odpoczynek zwiększy czas potrzebny na powrót do zdrowia. Ryzykujesz również wystawieniem innych ludzi na zarazki. I oczywiście większość ludzi, którzy próbują pracować, gdy są chorzy, nie jest bardzo produktywna. Jeśli masz grypę, zostań w domu. Twoi współpracownicy ci podziękują.
6 Nie diagnozuj się grypą, jeśli masz wirusa żołądka
Grypa jest chorobą układu oddechowego. Czasami niektórzy ludzie (zazwyczaj dzieci) mogą doświadczać wymiotów i biegunki z grypą, ale głównymi objawami są gorączka, bóle ciała, ból głowy, kaszel i wyczerpanie. Jeśli masz chorobę, która powoduje wiele wymiotów i biegunki – najprawdopodobniej masz zapalenie żołądka i jelit, a nie grypę.
7 Nie wierz w wszystko, co czytasz w Internecie O grypie
Przewiń swoją oś czasu na Facebooku, kanał na Twitterze lub po prostu wyszukuj w Google, a znajdziesz mnóstwo cudownych lekarstw i sposobów leczenia objawów grypy. Ludzie udostępniają te artykuły i posty z niewielkim zainteresowaniem, czy są dokładne, czy nie. Jeśli znajomy je udostępnił, musi to być prawda, prawda ?!
Oczywiście, to nie jest prawda. Każdy może publikować dowolne treści w Internecie. Niestety wiele z tych twierdzeń może być nie tylko niedokładnych, ale i niebezpiecznych. Zebraliśmy listę powszechnie podzielanych historii, które dotyczą zimna i grypy. Sprawdź to, aby lepiej odróżnić fakty od fikcji.
