Jeśli jesteś w ciąży, istnieje duża szansa, że zauważyłeś, że chorujesz częściej niż przed zajściem w ciążę. Jest to w rzeczywistości normalne i nie jest czymś, na co w większości przypadków należy się nadmiernie martwić. Jeśli twoje objawy nie są typowe dla typowych chorób, takich jak przeziębienie i inne infekcje dróg oddechowych, porozmawiaj z lekarzem, aby upewnić się, że nie dzieje się coś poważniejszego.
Dlaczego kobiety w ciąży mają więcej przeziębień
Kobiety w ciąży mają tendencję do więcej przeziębień niż ich nie-ciężarne odpowiedniki. Wynika to głównie z faktu, że twój układ odpornościowy jest nieco mniej skuteczny w czasie ciąży. Twoje ciało musi obniżyć obronę, aby upewnić się, że twoje dziecko nie zostanie odrzucone. Niestety, dzięki temu możesz być bardziej podatny na choroby, gdy jesteś w ciąży, niż w przeciwnym razie.
Nie zażywaj zimnych leków w ciąży
Jeśli jesteś w ciąży i przeziębiłeś się, nie bierz żadnych leków na przeziębienie ani na kaszel bez recepty bez sprawdzania z lekarzem / GYN lub lekarzem. Większość leków przeciwhistaminowych, leków obkurczających naczynia i kaszlu nie powinna być przyjmowana w czasie ciąży, chyba że lekarz zaleci ich zażywanie. Zazwyczaj nie są testowane u kobiet w ciąży i mogą mieć niebezpieczne skutki uboczne dla dziecka. W większości przypadków dobrze jest przyjmować Tylenol (acetaminofen) w przypadku drobnych bólów.
Powinieneś unikać Advil (ibuprofenu) i aspiryny, gdy jesteś w ciąży, chyba że poinstruowałeś ją o zażyciu przez lekarza.
Antybiotyki w czasie ciąży
Wiele antybiotyków można bezpiecznie przyjmować w czasie ciąży, ale niektóre nie. Jeśli nie masz pewności, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Najważniejsze, aby postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi przyjmowania leku i zakończyć to wszystko.
Nigdy nie należy przyjmować resztek antybiotyków z przeszłości ani z kogokolwiek innego.
Zapobieganie przeziębieniom i grypom podczas ciąży
Porady dotyczące unikania przeziębień i grypy podczas ciąży nie różnią się tak bardzo, jak wtedy, gdy jesteś w ciąży. Zrównoważona dieta, regularne ćwiczenia i częste mycie rąk to najlepsze sposoby na zminimalizowanie szans na przeziębienie lub grypę. Większość lekarzy będzie również zalecać lub zalecać prenatalną witaminę dla kobiet w ciąży, aby uzupełnić normalną dietę. Jeśli jesteś palaczem, powinieneś przestać. Wzmocni twój układ odpornościowy i będzie lepszy dla twojego dziecka.
Szczepienia przeciwko grypie są również bardzo ważne dla kobiet w ciąży. Kiedy jesteś w ciąży, jesteś narażony na duże ryzyko powikłań związanych z grypą, które mogą wpływać zarówno na ciebie, jak i na twoje nienarodzone dziecko. Porażenie grypą w czasie ciąży może uchronić Cię przed grypą i ochronić dziecko przez okres do sześciu miesięcy od urodzenia.
Co robić, gdy przeziębienie lub grypa
Nie da się całkowicie uniknąć przeziębień i grypy, ponieważ są tak powszechne. Jeśli wystąpi jedna z tych chorób, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:
- Uzyskać dodatkowy odpoczynek.
- Pij dużo przejrzystych płynów. Jest to jeszcze ważniejsze, gdy jesteś w ciąży.
- Spróbuj zatamować aerozole donosowe lub inhalację parową w celu zatoru.
- Zjedz zrównoważoną dietę z dużą ilością owoców i warzyw.
- Pij gorącą wodę lub herbatę z miodem i cytryną, płucz wodę ze słoną wodą lub ssaj na wiórkach lodu, aby złagodzić bolące lub podrażnione gardło.
- Powiadomić swojego dostawcę opieki zdrowotnej, jeśli objawy wydają się szczególnie poważne lub utrzymują się dłużej niż tydzień. Może to oznaczać, że rozwinęła się wtórna infekcja.
