Czekolada ponosi winę za wybuchy od dziesięcioleci. Ale czy zły rap jest usprawiedliwiony?
Nie ma dowodów na to, że sama czekolada powoduje trądzik
To dobra wiadomość dla wszystkich chocoholików: jedzenie czekolady nie powoduje pryszczów. Nie ma badań łączących tę słodką ucztę z rozwojem trądziku.
Nie ma dowodów na to, że ziarna kakaowe, z których wytwarzana jest czekolada, powodują pryszcze.
I choć niektóre wskazują na cukier, który również stanowi część wszystkich czekoladowych przysmaków, nawet te dowody są słabe.
Oznacza to, że jedzenie okazjonalnej czekolady lub dwóch lub trzech, nie spowoduje trądziku. Wycinanie czekolady z diety nie wyjaśni również przypadku trądziku.
Niektóre inne produkty spożywcze mogą powodować trądzik
Czekolada może być odstawiona. Ale w dzisiejszych czasach więcej uwagi poświęca się związkom między dietą a rozwojem trądziku.
Zaskakujące jest to, że żaden z "zwykłych" winowajców nie ponosi winy. Zamiast frytek, napojów gazowanych lub chipsów ziemniaczanych, pod mikroskopem znajdują się produkty mleczne i węglowodany.
Czy to oznacza, że jeśli jesz jeden bar z lodami, dostaniesz jeden pryszcz? A jedzenie dwóch pączków oznacza dwie pryszcze? Nie, to nie działa w ten sposób (dzięki Bogu!) Nawet najnowsze badania nad dietą i połączeniem trądziku nie sugerują, że jakikolwiek określony pokarm powoduje trądzik u osoby o jasnej karnacji.
Pokazuje to raczej, że spożywanie tych pokarmów może u niektórych osób pogorszyć trądzik.
Masz nowy przebój po zjedzeniu czekolady?
Czekolada nie znajduje się na krótkiej liście możliwych trądzikowych czynników wyzwalających. Ale co z tym pryszczem, który dostałeś dzień po zjedzeniu czekolady?
Najprawdopodobniej to tylko zbieg okoliczności.
Dostałbyś ten sam pryszcz, tabliczkę czekolady lub nic takiego. Wiem, że mam mnóstwo pryszczów bez tego, że kawałek czekolady przekroczy moje usta.
Trądzik woskuje i słabnie samoczynnie. Chociaż chcielibyśmy przypisać winę za nasz ostatni wybuch, prawda jest taka, że często niemożliwe jest wskazanie przyczyny. Trądzik jest złożonym problemem skóry, a wypryski pojawiają się i znikają bez konkretnej przyczyny.
Istnieje wiele czynników, które są sprawdzonymi wyzwalaczami trądziku
Jedzenie nie jest najbardziej prawdopodobnym winowajcą Twojego trądziku. Prawdziwymi przyczynami trądziku są nagromadzenie martwych komórek skóry w porach, nadmiar oleju skórnego (zwany sebum) oraz rozprzestrzenianie się bakterii powodujących trądzik.
Hormony odgrywają również rolę w rozwoju trądziku. Dlatego trądzik jest tak powszechny w okresie dojrzewania i dla pań w okresie swojego okresu.
Predyspozycje do trądziku są również dziedziczne. Więc jeśli twoi rodzice mieli trądzik, prawdopodobnie też.
Jeśli dany pokarm wydaje się powodować więcej wyprysków, unikaj jedzenia. Pamiętaj jednak, że nie ma bezpośredniego związku między konkretnym pokarmem a rozwojem pryszczów.
Więc idź naprzód i ciesz się tą czekoladą lub kolejnością frytek (oczywiście z umiarem.) Zdrowa dieta jest nadal ważna.) Twoja skóra nie będzie gorsza od tego następnego dnia.
