Guggul, znany również jako guggulu i guggulipid, jest substancją wydzielaną przez mirrę mukul (Commiphora mukul) po zranieniu. Od wieków stosowany jest w indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu otyłości, choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych chorób skóry. Ostatnio badania sugerują, że guggul może również obniżać całkowity poziom cholesterolu, szczególnie trójglicerydów i cholesterolu LDL.
Metoda, według której guggul obniża poziom cholesterolu nie jest całkowicie zrozumiała, jednak zaproponowano wiele mechanizmów. Mechanizmy te obejmują blokowanie syntezy cholesterolu, zmianę metabolizmu cholesterolu i zwiększenie usuwania cholesterolu LDL z krwi.
Czy Guggul może obniżyć poziom cholesterolu?
Niestety nie ma wystarczających danych, aby potwierdzić skuteczność guggul w obniżaniu poziomu cholesterolu. Niektóre z badań przeprowadzonych na guggul sugerują, że obniża on cholesterol całkowity (od 10 do 27%), a także nieznacznie obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL. Inne badania sugerujące, że guggulipid nie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Dawki guggulu podjęte w tych badaniach wahały się od 1,5 do 6 gramów dziennie, podzielone na dwie lub trzy dawki.
Jedno z badań do tej pory zauważyło, że cholesterol LDL był nieznacznie podwyższony u osób przyjmujących guggul. Naukowcy z tego badania podejrzewają, że obniżające poziom cholesterolu zdolności guggul mogą mieć coś wspólnego z dietą.
Na przykład w tym konkretnym badaniu uczestnicy stosowali typową, tłustą dietę zachodnią, podczas gdy w poprzednich badaniach przeprowadzonych w Indiach osoby spożywały dietę o większej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości błonnika.
Obecnie większość badań oceniających zdolność guggul do obniżania poziomu cholesterolu trwała do 16 tygodni.
Dlatego w celu ustalenia skuteczności guggul konieczne byłyby bardziej długoterminowe badania.
Co powinienem wiedzieć przed podjęciem Guggul?
Powinieneś poinformować swojego lekarza przed podjęciem decyzji o zastosowaniu guggulu w celu obniżenia poziomu lipidów. Wykazano, że Guggul oddziałuje z CYP3A4, enzymem w organizmie, który jest odpowiedzialny za metabolizowanie wielu substancji chemicznych, w tym leków. Istnieją doniesienia, że przyjmowanie guggul z niektórymi lekami, takimi jak propranolol, diltiazem i tabletki antykoncepcyjne, może zmniejszyć skuteczność tych leków. Odwrotnie, przyjmowanie guggul z innymi rodzajami leków, takimi jak statyny, może faktycznie podnieść poziom tych leków w ciele, powodując, że stają się one bardziej toksyczne.
Guggul może również zwiększać skuteczność leków rozrzedzających krew (takich jak Coumadin (warfaryna)), co może powodować łatwiejszy krwawienie. Ta lista nie ogranicza się do wymienionych powyżej leków, więc jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na receptę lub bez recepty, nie warto brać guggul, chyba że masz pewność, że interakcja pomiędzy guggulem a lekiem nie istnieje . Ponadto, nie należy przyjmować guggul, jeśli jesteś w ciąży lub masz zaburzenie tarczycy, ponieważ guggul może obniżać poziom hormonu pobudzającego tarczycy.
