L-lizyna jest aminokwasem, który nie jest naturalnie produkowany przez ludzkie ciało. Ludzie otrzymują potrzebną lizynę poprzez spożywanie produktów spożywczych, takich jak czerwone mięso i produkty mleczne, a lizyna jest również dostępna w postaci suplementu. Istnieje powszechne przekonanie, że lizyna jest skutecznym lekiem na opryszczkę, która może skrócić ogniska lub zmniejszyć ich częstotliwość. Mimo to istnieje bardzo mało dowodów naukowych, że lizyna rzeczywiście wpływa na przebieg infekcji opryszczki, zarówno dla HSV-1, jak i HSV-2.
Jego skuteczność jest niejasna
Próby lizyny stosowane w leczeniu opryszczki wykazały, ogólnie rzecz biorąc, niespójne wyniki. Istnieją pytania dotyczące tego, czy suplementacja działa w ogóle, a nawet badania, które wykazały pozytywny efekt, nie doprowadziły do standardowej zalecanej dawki. Powiedziane jest jednak, że istnieje teoretyczny mechanizm, dzięki któremu lizyna mogłaby wyleczyć opryszczkę.
W niektórych badaniach laboratoryjnych wykazano, że lizyna hamuje aktywność argininy – innego aminokwasu, który ma skłonność do wzrostu wirusa opryszczki. Jeśli względne ilości lizyny i argininy w organizmie wpływają na objawy opryszczki, takie jak opryszczka, to zrozumiałe jest, dlaczego byłoby ciężko wykonać badanie, które pokazuje skuteczność suplementacji lizyną. Ludzie otrzymują różne ilości lizyny i argininy w swojej diecie. Byłoby zatem niezwykle trudno modulować ich względne kwoty za pomocą prostej suplementacji.
Nie ma wystarczających danych, aby uczynić mnie komfortowym zalecając lizynę jako leczenie opryszczki, szczególnie w porównaniu z bardziej tradycyjnymi supresyjnymi terapiami. Jeśli jednak bierzesz to i działa to dla ciebie, nie ma powodu, aby przestać. Jeśli podążasz za wskazówkami na opakowaniu, lizyna prawdopodobnie nie zaszkodzi ci, a może nawet pomoże.
Tylko dlatego, że lekarze i naukowcy nie mają wystarczających dowodów, by sformułować ogólne zalecenia dotyczące lizyny, nie oznacza to, że może to nie być dobrym dodatkiem do leczenia opryszczki u niektórych osób. Chodzi o to, że istnieją lepsze dowody na inne alternatywne metody leczenia opryszczki, w tym miodu!
