Czy czujesz, że cały czas jesteś zmęczony, do tego stopnia, że zaczynasz się martwić, że coś jest nie tak? Czy zacząłeś się zastanawiać, czy mógłbyś mieć syndrom chronicznego zmęczenia?
Trudno powiedzieć, czy mógłbyś mieć syndrom chronicznego zmęczenia. Nawet dla doświadczonego lekarza jest to trudna diagnoza i wymaga wielu kroków.
Aby odpowiedzieć na pytanie, czy możesz mieć tę chorobę, najpierw musisz zrozumieć, że istnieje różnica między objawami chronic chronicznego zmęczenia (zmęczenia przez cały czas) a chorobą znaną jako syndrom chronicznego zmęczenia który jest również nazywany myalgicznym zapaleniem mózgu i rdzenia kręgowego lub ME / CFS.Przewlekłe zmęczenie (objaw, nie zespół)
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że większość osób, które są zmęczone przez cały czas, nie ma ME / CFS. Zmęczenie jest jedną z najczęstszych skarg, jakie słyszą lekarze, ponieważ może to być cecha tak wielu chorób. Ponadto zmęczenie często jest spowodowane czynnikami stylu życia, a nie chorobą.
Czynniki stylu życia, które mogą prowadzić do stanu przewlekłego zmęczenia obejmują:
ubogą dietę
- otyłość
- wysoki stres
- za mało snu
- Wiele osób w dzisiejszych czasach żyje z jednym lub kilkoma z tych czynników, więc dobrze jest je ocenić, patrząc dla źródła twojego zmęczenia. Większość z nas prawdopodobnie czerpałaby korzyści z jedzenia zdrowszego, spania dłużej i lepiej oraz zmniejszania lub lepszego radzenia sobie z naszym stresem.
Jeśli podejrzewasz, że problemy ze stylem życia stoją za twoim zmęczeniem, oto kilka zasobów do odkrycia:
Jak schudnąć
- Czy Twój poziom stresu jest niezdrowy?
- 10 sposobów na lepsze snu
- Prawie każda choroba, zarówno przewlekła, jak i krótkotrwała, może powodować zmęczenie, dlatego ważne jest, aby lekarz rozważył pełen zakres objawów i szukał prawdopodobnych przyczyn innych niż ME / CFS.
W rzeczywistości wykluczenie innych możliwych przyczyn zmęczenia zwykle stanowi jeden z etapów diagnostyki ME / CFS.
Chroniczny syndrom zmęczenia (ME / CFS)
Nie pozwól, aby nazwa Cię zmyliła: ME / CFS to o wiele więcej niż zwykłe zmęczenie. Zmęczenie jest głębokie i nasila się po nawet łagodnym wysiłku, często towarzyszą mu objawy grypopodobne, zaburzenia poznawcze ("mgła mózgu") i dowolna kombinacja około 45 innych możliwych objawów. Wiele osób opisuje to jako bolesną grypę i nigdy się nie polepszy.
Do tej pory nie ma testów medycznych do diagnozowania ME / CFS. Aby lekarz rozważył nawet diagnozę, musisz doświadczać zmęczenia przez co najmniej sześć miesięcy. Następnie należy wykluczyć wszelkie inne możliwe przyczyny zmęczenia (i inne objawy, które mogą wystąpić).
Oznacza to zestaw podstawowych badań krwi oraz, o ile jest to wskazane, dalsze testy w celu sprawdzenia przewlekłych zakażeń, takich jak mononukleoza i gruźlica; choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń lub stwardnienie rozsiane; warunki emocjonalne lub psychiatryczne; i zaburzenie układu nerwowego, fibromyalgia, która jest uważana za bliską kuzynkę dla ME / CFS.
Twój lekarz może również chcieć zbadać zaburzenia snu, takie jak bezsenność, bezdech senny lub narkolepsja, które mogą Cię wyczerpać przez cały czas.
Bez przechodzenia przez ten proces niemożliwe jest stwierdzenie na pewno, czy ktoś ma ME / CFS. Jednak zapoznanie się z poniższymi wytycznymi Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) może pomóc w ustaleniu, czy wydaje się to pasować do konkretnego przypadku.
Pytania, które należy zadać
Czy masz:
Niewyjaśnione uporczywe zmęczenie, które nie jest spowodowane ciągłym wysiłkiem, nie jest znacząco lepsze po odpoczynku lub snu i spowodowało znaczne obniżenie twojego poziomu aktywności?
Nie? Wtedy nie masz ME / CFS. Gratulacje! Teraz możesz zacząć odkrywać inne możliwości.
Tak? To nie znaczy, że je masz.
Czy
również posiada: Cztery lub więcej z następujących symptomów w ciągu ostatnich sześciu miesięcy lub dłużej? zaburzona pamięć lub koncentracja – skrajne, długotrwałe wyczerpanie i uczucie choroby po aktywności fizycznej lub umysłowej (po wysiłku fizycznym)
nieodświeżający sen
- bóle mięśniowe
- ból stawów bez obrzęku lub zaczerwienienia
- nowy typ bólu głowy lub zmiana wzorca bólu głowy
- częste zapalenie gardła
- delikatne węzły chłonne w szyi i w okolicach piersi
- Nadal mówienie tak? Wtedy ME / CFS może być czymś, co można poruszyć ze swoim lekarzem.
- Słowo od Verywell
- Jeśli nadal uważasz, że możesz mieć ME / CFS, pamiętaj, że powyższe kryteria to tylko punkt wyjścia. Twój lekarz nadal będzie musiał wykonać wiele testów przed ustaleniem, czy masz ME / CFS, czy też twoje objawy są spowodowane przez coś innego.
Uzyskanie diagnozy może być czasochłonne i frustrujące, ale jest to konieczne. Tylko trafna diagnoza może prowadzić do właściwych zabiegów.
