Może być przydatna umiejętność, gdy chcesz odpocząć, gdy wydaje się, że jesteś uważny, ale czy naprawdę można spać z otwartymi oczami? Dowiedz się, dlaczego występuje sen z otwartymi oczami, najczęstsze przyczyny, w tym porażenie Bella i niektóre z możliwych niebezpieczeństw związanych z niepełnym zamknięciem oczu podczas snu.
Przyczyny otwarcia oczu podczas snu
Po pierwsze, ważne jest, aby uzgodnić, co to jest sen.
Do tych celów dołączmy brak świadomej świadomości otoczenia. Ogólnie rzecz biorąc, sen polega na leżeniu w pozycji leżącej, a ciało w spoczynku. Zazwyczaj nie widzimy ani nie reagujemy na zewnętrzne bodźce i nie zamykamy oczu. Nawet mając otwarte oczy, nie będziemy reagować na otoczenie podczas snu. Dlatego nie jest konieczne, aby oczy były całkowicie zamknięte, aby mogły spać.
Klasyczny opis snu może nie zawsze pasować do pewnych okoliczności. Na przykład w przypadku parasomnii, sen (w tym brak reakcji) może wystąpić przy otwartych oczach. W tych nienormalnych zachowaniach snu, osoba pozostaje w stanie uśpienia lub jest nieprzytomna, ale jest w stanie spać lub wykonywać inne czynności. Część mózgu pozostaje przebudzona, podczas gdy inna część śpi. Te zachowania mogą być dość skomplikowane, w tym jedzenie, gotowanie, prowadzenie samochodu i seks. Osoba doświadczająca parasomnii może nawet mieć otwarte oczy, ale zazwyczaj będzie miała szklisty wygląd i nie będzie odpowiadać na pytania lub wskazówki.
Większość uważa, że śpią.
Oprócz parasomnii niektórzy ludzie mogą po prostu niecałko zamknąć oczy podczas snu, pozostawiając białą część oka (zwaną twardówką lub mnogą, twardówkę). Gdy oczy się zamykają, źrenice i irysy naturalnie przewracają się w górę, dla ochrony.
Niezdolne zamknięcie powiek może wystąpić sporadycznie u zdrowych osób.
Inni mogą nie być w stanie zamknąć oczu z powodu innych problemów medycznych. Nazywa się to lagophthalmos. Może występować najczęściej jako część stanu zwanego porażeniem Bella, co powoduje osłabienie twarzy i może być spowodowane zakażeniem siódmego nerwu czaszkowego (lub twarzowego). Uważa się, że jest to spowodowane przez wirusa. Może również wystąpić (rzadziej) z udarem wpływającym na pień mózgu. W takim przypadku zwykle występują inne objawy.
Możliwe jest również odłączenie umysłu od przetwarzania danych wzrokowych przy jednoczesnym zachowaniu otwartych oczu, które mogą pojawić się podczas hipnozy lub głębokiej medytacji.
Co ciekawe, istnieją zwierzęta, takie jak migrujące ptaki lub ssaki, które są w stanie utrzymać jedno oko otwarte, ponieważ śpią tylko z jedną stroną mózgu na raz (zjawisko zwane sen unifiispheric).
Jakie są zagrożenia związane ze snem z otwartymi oczami?
Ogólnie rzecz biorąc, spanie przy otwartych oczach (nawet jeśli tylko w niewielkim stopniu) może być możliwe. Jest zwykle nieszkodliwy, ale może prowadzić do suchych lub czerwonych oczu rano, jeśli jest przedłużony. To podrażnienie może mieć długofalowe konsekwencje, jeśli stanie się przewlekłe.
Może zagrozić wizji. W takim przypadku może być konieczne nałożenie smaru na oko i jego łatanie przez noc. Krople do oczu mogą również złagodzić podrażnienie w ciągu dnia.
Słowo od Verywell
Jeśli martwisz się, że podczas snu masz otwarte oczy, zwłaszcza jeśli zauważysz problemy z oczami, porozmawiaj ze swoim lekarzem i rozważ ocenę przeprowadzaną przez okulistę, aby upewnić się, że na powierzchni twojego oko.
