Jeśli kiedykolwiek chorowałeś na UTI (infekcje dróg moczowych) lub infekcję pęcherza moczowego, wiesz, jakie to może być niewygodne, dlatego niektórzy ludzie zwracają się do naturalnych strategii. Jednym ze środków zazwyczaj reklamowanych w profilaktyce ZUM jest D-mannoza, rodzaj cukru występujący w wielu owocach (w tym żurawina, czarna i czerwona porzeczka i brzoskwinie), a także dostępny w postaci suplementów diety.
Dlaczego ludzie używają D-Mannose dla UTI?
Uważa się, że D-mannoza powstrzymuje bakterie przed przyklejeniem się do ścian dróg moczowych, dlatego czasami jest przyjmowany jako środek domowy w celu zapobiegania nawracającym ZUM.
Powiązane: Naturalne środki zaradcze dla ZUM
Korzyści z D-Mannozy: Czy to naprawdę pomaga odeprzeć UTI?
Podczas gdy brakuje badań klinicznych wysokiej jakości (rodzaj badań, które chcesz wprowadzić do leczenia), pokazując, że D-mannoza może być pomocna w przypadku UTI, wstępne badania sugerują, że suplement może być warty zbadania.
W badaniach laboratoryjnych opublikowanych w czasopiśmie PLoS One w 2008 r., Na przykład, naukowcy wykazali, że D-mannoza może pomóc powstrzymać E. coli (rodzaj bakterii odpowiedzialnych za ogromną większość ZUM) przed przyleganiem do komórek znajdujących się w drogi moczowe.
W badaniu opublikowanym w World Journal of Urologyw 2014 r. Naukowcy zbadali stosowanie D-mannozy (oprócz leczenia antybiotykami) u 308 kobiet z ostrym ZUM i historią nawracających ZUM.
Po tygodniu leczenia antybiotykami uczestnicy brali proszek D-mannozowy, antybiotyk nitrofurantoinę lub nic przez sześć miesięcy w celu zapobiegania.
W okresie sześciu miesięcy odsetek nawracających ZUM był znacznie wyższy u kobiet, które nie przyjmowały nic w porównaniu do osób przyjmujących D-mannozę lub nitrofurantoinę.
Głównym efektem ubocznym, jaki odnotowano, była biegunka, która wystąpiła u 8% kobiet stosujących D-mannozę.
Małe badanie pilotażowe w Europejskim przeglądzie dla nauk medycznych i farmakologicznych wykazało, że D-mannoza podawana dwa razy dziennie przez trzy dni, a następnie raz dziennie przez dziesięć dni spowodowała znaczną poprawę w zakresie objawów, rozdzielczości UTI i jakości życia. Ci, którzy otrzymywali D-mannozę przez sześć miesięcy po leczeniu, mieli niższą częstość nawrotów niż ci, którzy nie brali niczego.
Pomimo tych badań, w przeglądzie wcześniej opublikowanych badań (opublikowanych wInternational Urogynecology Journal), badacze dokonali przeglądu strategii zapobiegania antybiotykom, takich jak żurawina, witamina C i D-mannoza, i doszli do wniosku, że strategie te "nie mają mocnych dowodów do wprowadzenia jako rutynowe opcje leczenia i jako alternatywa dla antybiotyków ".
Możliwe działania niepożądane
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub stosowania dużych dawek suplementów D-mannozy. Jednak suplementy D-mannozy mogą wywoływać szereg skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, luźne stolce i biegunka. W przypadku przyjmowania w nadmiernych dawkach istnieje obawa, że D-mannoza może prowadzić do uszkodzenia nerek.
Ponieważ D-mannoza może zmieniać poziom cukru we krwi, dla osób z cukrzycą bardzo ważne jest zachowanie ostrożności przy stosowaniu suplementów D-mannozy.
Niewiele wiadomo o bezpieczeństwie suplementu podczas ciąży lub karmienia piersią, więc należy tego unikać. Dzieci nie powinny przyjmować D-mannozy.
Warto również zauważyć, że samo leczenie dowolnego stanu z suplementami D-mannozy i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Słowo z Verywell
ZUM mogą być powracającym problemem i mogą być trudne do wyleczenia. Chociaż może to być kuszące, aby spróbować D-mannozy, aby samodzielnie leczyć ZUM, jeśli infekcja nie zostanie całkowicie wyeliminowana, może rozprzestrzenić się (na nerki), nawet jeśli objawy znikną. Ponadto istnieją pewne obawy dotyczące skutków ubocznych, które mogą wynikać z przyjmowania dużych dawek suplementu.
Jeśli nadal myślisz o spróbowaniu (lub rozważasz wzięcie go w celach profilaktycznych), najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć zalety i wady i porozmawiaj o tym, czy jest to najlepsza opcja dla ciebie.
Niektórzy ludzie wybierają sok żurawinowy, który zawiera inne związki oprócz D-mannozy (w tym proantocyjaniny, rodzaj przeciwutleniacza), które mogą pomóc w utrzymaniu bakterii przylegających do ścian dróg moczowych. W przeglądzie badawczym stwierdzono jednak, że korzyści dla zapobiegania ZUM są niewielkie.
Aby uzyskać dodatkową pomoc w walce z infekcjami dróg moczowych, należy regularnie pić dużo wody i unikać trzymania moczu przez dłuższy czas. Zwiększysz prawdopodobieństwo, że bakterie zostaną wypłukane z dróg moczowych przed wystąpieniem infekcji.
