Badanie po badaniu łączy fibromialgię z otyłością i brakiem kształtu. To jest rodzaj nie myślenia, kiedy zrozumiesz, że fibromyalgia powoduje ciężki przewlekły ból, zmęczenie i skrajną reakcję na ćwiczenia. Kto nie przybędzie na wadze, gdy zachoruje i będzie musiał zrezygnować z wielu – jeśli nie wszystkich – z ich ulubionych zajęć?
Fibromyalgia nie jest sam; Badania pokazują, że otyłość jest powszechna we wszystkich rodzajach chronicznych dolegliwości bólowych.
Objawy fizyczne, a także dysfunkcje poznawcze, mogą utrudniać osobom z tym schorzeniem regularny sklep spożywczy i gotować, więc zdrowe odżywianie staje się trudne. To sprawia, że jeszcze bardziej prawdopodobne jest, że przybieramy dodatkowy ciężar.
Pozostaje jednak kilka pytań:
- czy nadwaga / otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia fibromialgii?
- czy nadwaga / otyłość nasila objawy fibromialgii?
- czy utrata wagi powoduje, że objawy fibromialgii są mniej poważne?
Ryzyko nadwagi / otyłości i fibromialgii
Więc wiemy, że jesteśmy bardziej narażeni na nadwagę po tym, jakrozwija się fibromyalgia, ale co z odwrotnością? Czy nadwaga zwiększa ryzyko fibromialgii?
Niektórzy eksperci fibromialgii uważają, że w rzeczywistości zwiększa to ryzyko. Opinia ta jest wspierana przez niektóre badania, w tym badanie na rok 2017 osób otyłych. Uczestnicy zostali przetestowani na obecność fibromialgii, stosując kryteria diagnostyczne z lat 1990 i 2011.
Zgodnie z kryteriami z 1990 roku, badacze twierdzą, że 34% badanych miało pozytywny wynik na fibromialgię. Jeszcze więcej – 45 procent – testowało to pozytywnie na podstawie kryteriów z 2011 roku. Z pewnej perspektywy tylko około dwóch procent dorosłej populacji ma ten stan.
To są dość uderzające liczby. Jednak w takich badaniach nie jest całkowicie jasne, jaki jest związek między nimi.
Fibromyalgia często jest niezdiagnozowana od lat, więc należy zadać sobie pytanie, ilu z tych osób miało nadwagę, ponieważ żyją z przewlekłym bólem?
Dodatkowo w tym badaniu depresja była częstsza u uczestników, a depresja może przyczyniać się do otyłości.
Jednak to badanie i wcześniejsze badania wystarczą, aby przekonać większość środowiska medycznego, że tak, otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia fibromialgii.
Objawy nadwagi / otyłości i fibromialgii
Czy bycie cięższym powoduje nasilenie objawów? Po raz kolejny badania sugerują, że tak.
Badanie Journal of Pain wykazało, że otyłość była związana z większą niepełnosprawnością, zwiększoną wrażliwością na ból, gorszą jakością snu oraz mniejszą siłą i elastycznością.
A Międzynarodowe badanie reumatologiczne linked powiązało otyłość ze zwiększoną sennością w fibromyalgii i wykazało, że uczestnicy, którzy byli śpiący, od początku nabierali na wadze więcej niż po fibromialgii. (Ponownie, nie jest jasne, czy senność przyczyniła się do przyrostu masy ciała lub odwrotnie.) Badanie w leczeniu bólu Pielęgniarstwo porównujące objawy u kobiet z prawidłową masą ciała, z nadwagą i otyłych z tą chorobą nie wykazało różnicy między osobami zaklasyfikowanymi jako otyłość, ale pokazała, że osoby z obu tych kategorii miały gorsze objawy niż te o normalnej wadze, gdy chodziło o:
poziomy bólu
- zmęczenie
- poranne zmęczenie
- sztywność
- Badanie po badaniu wskazuje na dodatkową wagę, co powoduje, że czujemy się gorzej i badania zespół po zespole badawczym zaleca, aby lekarze współpracowali z nami przy odchudzaniu.
Objawy utraty masy ciała i fibromialgii
Jeśli posiadanie większej masy ciała nasila objawy, to jest oczywiste, że utrata wagi powinna poprawić objawy, prawda? Po raz pierwszy fibromialgia wydaje się logiczna!
Badanie przeprowadzone w
klinicznej reumatologii wykazało, że gdy otyli uczestnicy z fibromyalgią stracili na wadze, zauważyli znaczną poprawę: depresji
- jakości snu
- liczby punktów czułości (wskazujących na zmniejszenie wrażliwości na ból)
- jakości życia
- Więc jak sobie radzimy tracąc na wadze, pomimo naszych objawów?
W badaniu na 2015 r. Dotyczącym wyjątkowych barier dla nas kontrolujących wagę naukowcy zwracają uwagę na złożone zależności między fibromyalgią, dietą i ćwiczeniami. Zalecają program dostosowany do wagi, który uwzględnia nasze specjalne potrzeby.
Jeśli chcesz schudnąć, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o bezpiecznych i skutecznych sposobach. Możesz skorzystać z wizyty u specjalisty od żywienia lub odchudzania, który ma wiedzę na temat fibromialgii.
Słowo od Verywell
Podczas gdy masa ciała może zwiększać ryzyko fibromialgii i może nasilać objawy, nie oznacza to, że jesteś winny. Waga jest czynnikiem ryzyka, a nie przyczyną; to jest czynnik zaostrzający, ale nie jest podstawową przyczyną twoich symptomów.
Niektórzy lekarze mogą powiedzieć: "Masz fibromialgię, ponieważ jesteś gruby, więc schudnij, a poczujesz się lepiej", a następnie wyślij cię przez drzwi bez pomocy, aby ci w tym pomóc. Wiedz, że ci lekarze zbyt często stwierdzają wpływ twojej wagi i nie spełniają zaleceń. Zdrowi ludzie zmagają się z utratą wagi, a my walczymy mocniej. Jeśli to możliwe, spróbuj znaleźć lekarza, który rozumie problemy, z którymi masz do czynienia i chętnie pomoże Ci je przezwyciężyć.
W końcu najważniejsze jest to, że robisz, co możesz, aby poprawić swoje zdrowie. Zdrowa dieta i odpowiedni poziom ćwiczeń są tego częścią, ale to nie wszystko. Upewnij się, że Ty i Twój zespół opieki zdrowotnej badasz wiele opcji, które pomogą Ci się poprawić.
W końcu, im lepiej się czujesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w stanie robić rzeczy, które pomogą Ci schudnąć.
