Często stosowane w leczeniu lub profilaktyce chorób oczu, suplementy luteiny zawierają naturalną substancję sklasyfikowaną jako karotenoid (grupa pigmentów roślinnych o działaniu przeciwutleniającym). Czasami określany jako ksantofil, luteina występuje naturalnie w wielu owocach i warzywach (szczególnie tych o intensywnym zielonym, pomarańczowym i żółtym zabarwieniu). Suplementy luteinowe zapewniają bardziej skoncentrowaną podaż tego przeciwutleniacza.
Wykorzystuje luteinę
Suplementy luteiny są zazwyczaj stosowane w medycynie alternatywnej w chorobach oczu, takich jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej. Znane z tego, że gromadzi się w siatkówce i soczewce oka, uważa się, że luteina chroni oko przed uszkodzeniem wywołanym przez wolne rodniki (chemiczne produkty uboczne wykazano, że uszkadzają komórki i przyczyniają się do rozwoju niektórych chorób).
Niektórzy zwolennicy medycyny alternatywnej twierdzą, że suplementy luteiny mogą również pomóc w zapobieganiu rakowi okrężnicy, raku piersi, cukrzycy i chorobom serca.
Do tej pory większość badań nad korzyściami zdrowotnymi luteiny skupiała się na spożyciu luteiny w diecie. Badania te sugerują, że spożycie luteiny może pomóc chronić przed miażdżycą, zwyrodnieniem plamki związanym z wiekiem i zaćmą. Podczas gdy niewiele badań zbadało wpływ suplementów luteiny na zdrowie, istnieją pewne dowody na to, że suplementy luteiny mogą poprawić zdrowie oczu. Oto przegląd dwóch wyników badań:
1) Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem
Luteiny mogą poprawić funkcje wzrokowe u osób ze zwyrodnieniem plamki związanym z wiekiem (główna przyczyna ślepoty), wynika z badania z 2004 roku. Przez 12 miesięcy 90 osób ze zwyrodnieniem plamki związanym z wiekiem przyjmowało suplementy luteiny, suplementy zawierające luteinę i inne przeciwutleniacze i minerały lub placebo.
Wyniki pokazały, że obie grupy suplementów miały istotną poprawę funkcji wzrokowej, podczas gdy grupa placebo nie wykazała takiej poprawy. ) 2) Funkcja wzrokowa
W badaniu przeprowadzonym w 2009 roku z udziałem 37 zdrowych osób dorosłych naukowcy stwierdzili, że pacjenci, którzy przyjmowali suplementy luteiny przez 12 tygodni, doświadczyli poprawy funkcji wzrokowej. Wyniki badań sugerują również, że suplementy luteiny mogą pomóc w leczeniu problemów ze wzrokiem spowodowanych długotrwałym narażeniem na światło z ekranów komputerowych.
Ostrzeżenia
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed regularnym przyjmowaniem suplementów diety.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Korzystanie z suplementów luteiny
Suplementacja luteiną może przynieść pewne korzyści w leczeniu lub zapobieganiu niektórym problemom zdrowotnym, jednak nie zaleca się samodzielnego stosowania suplementów (i unikania lub opóźniania standardowej opieki).
Jeśli rozważasz zastosowanie suplementów luteinowych, porozmawiaj z lekarzem na temat wyboru suplementu i dziennej dawki, która odpowiada Twoim potrzebom zdrowotnym.
Aby zwiększyć spożycie luteiny bez suplementów luteinowych, w codziennej diecie włączaj pokarmy bogate w luteinę, takie jak jarmuż, szpinak, kapusta, fasolka szparagowa, mango i papaja.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
