Nastolatek chrapie – może wydawać się słodki lub zabawny, ale może to być poważny problem. Z powodu chrapania Twój nastolatek może mieć poważne problemy z zachowaniem i wynikami w szkole.
Jak i dlaczego
Chrapanie ma miejsce, gdy przepływ powietrza z płuc i przez usta i nos zostaje zakłócony. Czasami chrapanie jest nieszkodliwe i nie powoduje żadnych problemów.
Innym razem chrapanie jest oznaką poważniejszego problemu z blokadami w drogach oddechowych. To bardziej znaczące chrapanie można nazwać obturacyjnym bezdechem sennym (OSA) i czasami nazywane jest oddychaniem z zaburzeniami snu. OSA prowadzi do zmęczenia lub senności w ciągu dnia. Zmęczenie może z kolei prowadzić do problemów z zachowaniem i uwagą.
Istnieje kilka powodów, dla których nastolatki mogą chrapać aż do momentu, gdy oddychają bezsennie. Jednym z największych winowajców mogą być migdałki lub migdałki. Jeśli powiększają się, mogą zakłócać przepływ powietrza przez gardło, usta i nos. Jeśli twój syn lub córka cierpi na chroniczne zapalenie migdałków, twoja nastolatka może mieć problemy z chrapaniem. Palenie papierosów może zwiększyć częstość chrapania. Bycie otyłym nastolatkiem może również zwiększyć ryzyko wystąpienia chrapania lub obturacyjnego bezdechu sennego u dziecka. Innymi czynnikami ryzyka zaburzeń oddychania w czasie snu są mała szczęka lub małe drogi oddechowe, spożycie alkoholu przed snem, wywiad rodzinny z bezdechem sennym lub występowanie świszczącego oddechu lub kaszlu.
Wydajność szkoły
Wiele badań sugeruje, że chrapanie i zaburzenia snu mogą prowadzić do problemów z zachowaniem i problemów z wydajnością w szkole.
Stwierdzono, że dzieci śpiące w ciągu dnia w wyniku chrapania mają krótsze okresy i problemy z kontrolowaniem swoich zachowań.
Te dwie kwestie mogą przyczynić się do problemów w domu i szkole. Niektóre badania sugerują, że chrapanie, które nie wydaje się znaczące lub nie jest wystarczająco poważne, aby można go było uznać za obturacyjny bezdech senny, może również powodować problemy. Jedno z badań wykazało, że dzieci z nawet "łagodnym" chrapaniem miały problemy z nadpobudliwością, uwagą, uspołecznieniem, a nawet miały wyższy poziom lęku i depresji.
Badania skupiające się na chrapaniu i osiągnięciach szkolnych zwykle zgadzają się, że około 10% dzieci i nastolatków to "nawykliwi" chrapacze. Chorego chrapiącego to ktoś, kto chrapie trzy lub więcej razy w tygodniu. Badania wykazały, że uczniowie, którzy są uznawani za przypadkowych chrapiących, osiągają gorsze wyniki w nauce niż ich nie chrapiący odpowiednik.
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli chrapanie zostanie poprawione, problemy z zachowaniem i problemy ze szkołą mogą się poprawić. Badania sugerują, że ci, którzy chrapali z powodu powiększonych migdałków lub migdałków, mogą odetchnąć z chirurgii.
Trudno powiedzieć, czy bycie śpiącym wystarczy, by zniszczyć wyniki w szkole nastolatki, czy też obecność znaczących chrapnięć ma znaczenie. Jedną z pierwszych rzeczy, które możesz zrobić, to pomóc twojemu nastolatkowi uzyskać wystarczającą ilość snu. Jeśli nastolatek często chrapie, ważne jest, aby porozmawiać z pediatrą o dalszej ocenie i testach.
Ponieważ chrapanie może mieć wpływ nie tylko na wyniki nastolatków, ważne jest, aby traktować je poważnie. Może wtedy wszyscy mogą spać łatwiej!
