Hipertriglicerydemia jest stanem, który odnosi się do podwyższonego poziomu trójglicerydów. Chociaż wydaje się, że wysokie triglicerydy nie przyczyniają się bezpośrednio do powstawania miażdżycy, badania wykazały, że wysoki poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej. Bardzo wysoki poziom trójglicerydów może również zagrażać zapaleniem trzustki, stanem zagrażającym życiu, który pojawia się, gdy trzustka zapala się.
Aktualne wytyczne zalecają, aby poziom triglicerydów wynosił poniżej 150 mg / dL.
Istnieje wiele przyczyn wysokich poziomów triglicerydów, które mogą wahać się od przestrzegania niewłaściwej diety do dziedziczenia choroby od rodzica. Poniższe czynniki mogą ryzykować posiadanie trójglicerydów – i sposoby, w jakie można je naprawić, aby poprawić poziom trójglicerydów:
- Nadwaga lub otyłość. Badania wykazały, że utrata od 5 do 10% całkowitej masy ciała może obniżyć poziom trójglicerydów nawet o 20%.
- Wpływy genetyczne. Niektóre stany powodujące wysokie poziomy triglicerydów mogą być dziedziczone i są określane jako rodzinne hipertrójglicerydemię. W takich przypadkach nie można zapobiec wysokim stężeniom trójglicerydów. Jednak Twój lekarz może podać Ci leki, które pomogą Ci obniżyć wysoki poziom trójglicerydów.
- Brak aktywności fizycznej. Wykonywanie umiarkowanych ćwiczeń pomoże utrzymać zdrowe serce – i poziom trójglicerydów w zdrowym zakresie.
- Pewne stany, takie jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca i zespół metaboliczny. Uzdrawiając te schorzenia – poprzez modyfikacje stylu życia lub leki – możesz także obniżyć poziom trójglicerydów.
- Spożywanie diety bogatej w rafinowane węglowodany i tłuszcze nasycone. Dieta obniżająca poziom lipidów, składająca się z dużej ilości owoców, warzyw, chudego białka i złożonych węglowodanów, może pomóc w utrzymaniu poziomu trójglicerydów w ryzach.
- Palenie papierosów. Rzucenie palenia może nie tylko zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysokich triglicerydów – może również pomóc w zapobieganiu innym schorzeniom, takim jak choroby serca, rozedma płuc i rak płuc.
- Przyjmowanie niektórych leków, w tym estrogenu, inhibitorów proteazy i kortykosteroidów.Wiele z tych leków może być koniecznych z medycznego punktu widzenia, więc Twój lekarz będzie monitorował Twój poziom lipidów. Może on potrzebować dostosować dawki, jeśli stężenie trójglicerydów stanie się zbyt wysokie.
- Picie zbyt dużej ilości alkoholu. Ograniczenie ilości spożywanego alkoholu może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu serca i trójglicerydów. Badania wykazały, że alkohol może niekorzystnie wpływać na stężenie lipidów w porcjach przyrostowych, dlatego sugeruje się, aby ograniczyć spożycie alkoholu do maksymalnie jednego napoju na dobę, jeśli jesteś kobietą, oraz maksymalnie dwa drinki dziennie u mężczyzn.
W większości przypadków modyfikowanie stylu życia, jak opisano powyżej, może pomóc w odzyskaniu poziomów triglicerydów w zdrowym zakresie. Jednak w niektórych przypadkach, takich jak odziedziczone wysokie poziomy triglicerydów, konieczne może być również zażywanie leków w celu ich obniżenia. Leki obniżające stężenie lipidów, takie jak fibraty, olej rybny lub statyny, mogą pomóc w obniżeniu poziomu trójglicerydów i mogą pozytywnie wpływać na inne obszary panelu lipidowego.
