Dodatek serotoniny 5-HTP w migrenowym bólu głowy Zdrowie

poziom serotoniny, bólu głowy, serotoniny mózgu, bóle głowy

Niektórzy ludzie wolą leczyć migreny i bóle głowy naturalnie, pod kierunkiem lekarza. Jednym z dodatków czasami wykorzystywanym w migrenie i terapii bólu głowy jest 5-HT, który zwiększa poziom serotoniny w ciele i mózgu.

Zbadajmy ten suplement, w tym jego działanie, potencjalne skutki uboczne i co należy zrobić, jeśli zastanawiasz się nad jego przyjęciem.

Związek między serotoniną a migrenami i bólami głowy

Migrena i osoby z przewlekłymi zaburzeniami głowy mają zwykle niski poziom serotoniny – substancji chemicznej w mózgu, która reguluje ból, sen i nastrój. Ponadto poziom serotoniny zmniejsza się nawet w przypadku napadu migrenowego lub bólu głowy. Naukowcy wysuwają hipotezę, że zwiększając poziom serotoniny w mózgu, migreny i bóle głowy będą mniej prawdopodobne, że zostaną wywołane, oprócz poprawy nastroju i snu.

Podczas gdy istnieje wiele sposobów na zwiększenie serotoniny w mózgu, np. Poprzez ćwiczenia lub niektóre leki przeciwdepresyjne, niektórzy ludzie wolą przyjmować naturalne suplementy – a 5-HTP to jeden z przykładów.

Oczywiście bardzo ważne jest, aby przedyskutować najpierw z lekarzem wszelkie suplementy, aby upewnić się, że są one bezpieczne i nie wchodzą w interakcje z innymi lekami. Pamiętaj, że suplementy diety i ziołowe nie przeszły takiej samej kontroli i testów jak leki – co oznacza, że ​​badania potwierdzające ich skuteczność i bezpieczeństwo są ograniczone lub nie zostały wykonane.

Co to jest 5-HTP i jakie są jego skutki uboczne?

5-HTP jest aminokwasem wytwarzanym przez organizm ludzki z niezbędnego aminokwasu L-tryptofanu, który znajduje się w żywnościtakich jak nasiona, soja, indyk i ser. L-trytofan jest następnie przekształcany w serotoninę przez komórki nerwowe i wątrobę.

Suplement diety 5-HTP wytwarzany jest z rośliny Griffonia simplicifolia, roślin leczniczych Afryki Zachodniej.

Możliwe działania niepożądane obejmują:

  • nudności
  • wzdęcia
  • wzdęcia
  • luźne stolce lub biegunkę

Te działania niepożądane ustępują z czasem i są łagodne lub umiarkowane. Zazwyczaj można je zmniejszyć, przyjmując suplement z posiłkami.

Ważne jest, aby pamiętać, że 5-HTP może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w szczególności z karbidopą, która jest stosowana w leczeniu choroby Parkinsona. Może również wpływać na terapię tryptanem, powszechną terapię migreną, która zmienia poziomy serotoniny w mózgu.

Co to oznacza dla mnie?

Biorąc pod uwagę 5-HTP lub jakikolwiek "naturalny" suplement, ważne jest, aby zrozumieć, że wkładasz coś do swojego ciała, które może zrobić coś dobrego, ale także może wyrządzić krzywdę.

Podczas gdy ból związany z migreną lub bólem głowy może być przytłaczający i możesz być sfrustrowany przez brak skuteczności obecnych leków, zachowaj ostrożność i unikaj impulsywności.

Porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach, aby wspólnie opracować plan leczenia, który będzie dla Ciebie skuteczny.

Like this post? Please share to your friends: