Ból zatokowy może mieć różny zakres od łagodnego bólu głowy po rozdzierający ból głowy i twarzy, bóle zębów i bóle uszu. Bez względu na przyczynę, ból zatokowy zwykle rozwija się w wyniku zapalenia w jamie zatoki. Wraz z zapaleniem dochodzi do zatłoczenia. Zatory są głównym czynnikiem przyczyniającym się do bólu zatok, więc wiele zabiegów ma na celu zmniejszenie zatłoczenia.
Oto dziesięć wskazówek dla szybkiego zmniejszenia bólu zatok: Take 1. Weź środek obkurczający.
Przeciwbólowe leki zmniejszające przekrwienie nosa, takie jak Afrin (oksymetazolina) lub leki doustne, takie jak pseudoefedryna, działają dobrze w łagodzeniu bólu zatok. Jednak, o ile nie zaleci tego lekarz, leki zmniejszające przekrwienie steroidowe nie powinny być stosowane dłużej niż przez 3 kolejne dni, aby uniknąć stanu zwanego zatłoczeniem zwrotnym. 2. Wypróbuj bez recepty leki przeciwbólowe.
Tylenol (acetaminofen), ibuprofen i Alieve (naproksen) mogą być skuteczne w leczeniu bólu zatok. Aspiryna może być stosowana u dorosłych, ale nie należy jej podawać dzieciom ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a. Niektóre z tych leków przeciwbólowych można łączyć, jeśli jedna z nich nie jest skuteczna (gdy stosowana jest sama). Powinieneś jednak porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą, zanim spróbujesz tego i poinformujesz ich o innych przyjmowanych lekach. 3. Wypróbuj garnek Neti.
Garnek Neti służy do nawadniania dróg nosowych i może pomóc kontrolować zatory i wydzieliny z nosa. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj: Jak korzystać z puli Neti.
4. Użyj ciepłej szmatki lub podkładki grzewczej nad zatokami, aby złagodzić ból.
Zrób to kilka razy dziennie. 5. Używaj soli fizjologicznej w sprayu do nosa.
W większości aptek sprzedawane są bezalkoholowe aerozole do nosa. Są one stosowane do rozluźnienia wydzieliny z nosa, a tym samym zmniejszenia zatłoczenia. Można ich używać wiele razy dziennie.
5. Spać z chłodnym nawilżaczem mgły przy łóżku.
Wilgotność powoduje rozluźnienie wydzieliny z nosa, a zimne powietrze może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Jeśli nie masz dostępu do chłodnego nawilżacza mgły, kilka gorących, parujących pryszniców dziennie może również pomóc rozluźnić wydzielinę z nosa. 6. Odpowiednio leczyć alergie.
Alergie są głównym winowajcą zarówno przewlekłego, jak i ostrego zapalenia zatok i bólu zatok. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj: Przyczyny zapalenia zatok: Alergie. 7. Pij dużo płynów
do cienkich wydzielin z nosa. 8. Unikaj chemikaliów
, które mogą nasilać objawy, takie jak dym papierosowy, zanieczyszczenie powietrza lub opary farby. 9. Zrelaksuj się w ciemnym, cichym pokoju.
Pomocne mogą być także delikatne ćwiczenia głowy i szyi lub delikatne masowanie głowy i twarzy. 10. Jeśli twoje objawy nie ustępują, skontaktuj się z lekarzem.
Możesz mieć przypadek zapalenia zatok, który wymaga leczenia antybiotykami lub innego schorzenia wymagającego interwencji medycznej. Należy zauważyć, że stan zwany barotrauma zatok może powodować silny ból zatokowy i ucisk, który pogarsza się podczas nurkowania, latania w samolocie, jazdy na stromej górze lub uczestniczenia w innych czynnościach, które wiążą się ze stromymi zmianami wysokości.
Chociaż ból zwykle ustępuje po przerwaniu tych czynności, barotrauma zatokowa jest oznaką problemu z zatokami, który musi zostać oceniony przez otolaryngologa, lekarza specjalizującego się w chorobach ucha, nosa i gardła. Barotrauma zatokowa może również towarzyszyć barotrauma ucha, która może spowodować pęknięcie bębenka.
