Fibromialgia i nieprawidłowe oddychanie snu zwykle występują razem. Bezdech senny jest uważany za możliwą przyczynę lub czynnik przyczyniający się do FMS, a FMS może zwiększać ryzyko bezdechu sennego.
Każde zaburzenie snu może pogorszyć objawy FMS, więc leczenie zaburzeń snu jest często bardzo pomocne w radzeniu sobie z chorobą. Bezdech senny jest jednym z poważniejszych zaburzeń snu, ponieważ może prowadzić do stanów zagrażających życiu.
Przegląd bezdechu sennego
Osoby bezdechu sennego często przestają oddychać podczas snu. Potrzeba powietrza może je obudzić lub wyprowadzić z głębokiego snu. Nierzadko zdarza się to co kilka minut, co powoduje słabą jakość snu.
Najczęstszym rodzajem bezdechu sennego jest obturacyjny bezdech senny (OBS), w którym drogi oddechowe zostają zablokowane w jednym z kilku możliwych miejsc. Przeszkoda może pochodzić z nadmiaru tkanki w kanale powietrznym lub w kanałach nosowych lub w dużym języku lub migdałkach. Gdy tkanki relaksują się podczas snu, blokują drogi oddechowe. Otyłość zwiększa ryzyko OBS.
Gdy OSA zatrzymuje oddech, poziom tlenu we krwi spada, serce bije szybciej, pojawia się przypływ hormonów stresu, a twoje ciało rozbudza oddech. Niektórzy ludzie nie mają pojęcia, że tak się dzieje, ale niektórzy budzą się z westchnieniem.
OBS wiąże się ze zwiększonym ryzykiem kilku innych schorzeń, z których niektóre są poważne i potencjalnie zagrażają życiu.
Warunki towarzyszące to:
- Udar mózgu
- Choroba serca lub niewydolność serca
- Wysokie ciśnienie krwi
- Zgaga i refluks
- Cukrzyca
- Zaburzenia erekcji
- Depresja
- Nagła śmierć
Leczenie może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych problemów.
Dlaczego idą razem
Do tej pory nie wiemy, dlaczego fibromialgia i OSA idą w parze. Możliwe, że deprywacja snu spowodowana przez bezdech przyczynia się do rozwoju FMS.
Możliwe też, że niedbałe tkanki łączone z FMS mogą zwiększać prawdopodobieństwo utrudnień w drogach oddechowych.
- Dowiedz się więcej: Możliwe przyczyny fibromialgii.
Diagnozowanie bezdechu sennego
OBS rozpoznaje się za pomocą polisomnogramu lub badania snu. Robi się to w laboratorium snu, gdzie jesteś podłączony do elektrod i monitorowany przez całą noc przez technika.
Lekarz może skierować Cię na badanie snu, jeśli zgłosisz objawy bezdechu sennego lub innych zaburzeń snu. Większość osób z FMS nie otrzymuje badania snu, ale niektórzy lekarze i naukowcy twierdzą, że badania snu powinny być wykonywane częściej w celu identyfikacji i leczenia zaburzeń snu, które nasilają FMS.
- Dowiedz się więcej: Badania snu i fibromialgia.
Objawy
Niektóre objawy FMA i OSA są podobne, co może utrudnić wykrycie i postawienie diagnozy przez lekarza. Objawy wspólne obejmują:
- NiepoŜądany sen i nadmierną senność w ciągu dnia
- Trudność w koncentracji
- Zmiany osobowości
- Depresja
- Bezsenność
Objawy OA, które nie są związane z FMS to:
- Odcinki zatkanego oddychania podczas snu
- Głośne chrapanie
- Suchość w jamie ustnej po przebudzeniu
- Obumieranie, duszenie lub dławienie, które Cię budzi
- Wysokie ciśnienie krwi
Jeśli masz FMS i zauważysz te objawy, powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat możliwości bezdechu sennego.
Leczenie – CPAP
Najczęstszym leczeniem OBS jest maszyna zapewniająca tzw. Ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP). Ciągły nacisk zapobiega utrudnieniu dróg oddechowych.
Po zdiagnozowaniu u ciebie bezdechu sennego, lekarz prawdopodobnie wyśle Cię do dostawcy sprzętu medycznego, który dopasuje ci maskę CPAP do noszenia podczas snu i da ci zaprogramowaną na zamówienie maszynę CPAP.
Nie każdy może tolerować CPAP, a FMS może to utrudnić, szczególnie jeśli masz ból głowy, twarzy lub szczęki. CPAP może również utrudnić niektórym osobom zasypianie.
Moje osobiste doświadczenia z CPAP są jednak bardzo pozytywne.
Lepszy sen, a ja uważam maszynę za nieco kojącą. Moje zmęczenie w ciągu dnia znacznie spadło, a mój poziom energii znacznie wzrósł, gdy tylko zacząłem go używać.
Jeśli trudno ci dostosować się do CPAP, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dostawcą sprzętu, aby sprawdzić, czy mogą ci pomóc. Możesz również rozważyć inne opcje leczenia. Pozostawienie bezdechu sennego bez leczenia jest złym rozwiązaniem, zarówno ze względu na wpływ na twoje FMS, jak i ze względu na związane z tym poważne zagrożenia dla zdrowia – pamiętaj, że niektóre z nich mogą Cię zabić.
Inne opcje leczenia
Inne sposoby leczenia bezdechu sennego obejmują:
- Utratę masy ciała. Chociaż łatwiej powiedzieć, niż zrobić, może znacznie poprawić stan.
- Urządzenia stomatologiczne. Jeśli pozycja szczęki odpowiada za przeszkodę, skuteczne może być noszenie urządzenia do łóżka.
- Chirurgia. To może być jedyna opcja leczenia dla niektórych osób, które nie mogą tolerować CPAP; należy jednak pamiętać, że operacja wiąże się z poważnym ryzykiem, FMS może spowolnić tempo regeneracji, a zabieg chirurgiczny może spowodować wystąpienie objawów. Więcej: Opcje chirurgiczne dla obturacyjnego bezdechu sennego
Znieczulenie ogólne i bezdech senny mogą stanowić niebezpieczną kombinację. Czytaj Bezdech senny i operacja
Radzenie sobie z OZD Ą OSA i FMS mogą być trudną kombinacją, z którą można żyć, zarówno ze względu na zły sen, jak i pogorszenie FMS, a także ze względu na fakt, że FMS sprawia, że CPAP jest szczególnie trudny w użyciu. Jednak przy odpowiednim leczeniu ze strony lekarza i pracowitości z twojej strony, możesz czuć się lepiej i zminimalizować wpływ bezdechu sennego na twoje życie.
Zobacz także:
Uczenie się życia z CPAP
- Przezwyciężanie barier dla lepszego snu
- Badania snu: czego się spodziewać
