Badania wykazały, że jeśli masz rozdarcie na stożku rotatorów, terapia fizykalna może być równie skuteczna jak operacja.
Jeśli masz bóle barku, możesz skorzystać z wykwalifikowanych usług fizjoterapeuty, które pomogą Ci odzyskać normalny zakres ruchu (ROM), siłę i funkcję. Twój PT prawdopodobnie przeprowadzi wstępną ocenę i wykona specjalne testy na ramieniu, aby ustalić przyczynę bólu i rozpocząć właściwe leczenie.
Istnieje wiele różnych przyczyn bólu barku. Obejmują one:
- Zapalenie stawów
- Łzawienie łzy
- Zapalenie ścięgien
- Zapalenie torebki
- Objaw łokcia rotatora
Wizyta u lekarza może być w porządku, jeśli ból barku jest uporczywy, aby można było uzyskać dokładną diagnozę stanu.
Jeśli masz rozdarcie mankietu rotatorów, które podejrzewa twój lekarz, powoduje ból ramion, może zaproponować różne sposoby leczenia. Niektórzy pacjenci ze złamaniem mankietu rotatorów próbują leczenia zachowawczego – jak fizykoterapia – podczas gdy inni przechodzą operację zwaną naprawą pierścienia rotatorów, aby leczyć ich stan.
Jeśli masz łopatkę rotatora, czy lepiej jest wybrać operację lub leczyć problem z fizykoterapią?
Co pokazują badania?
Badacze z Finlandii badali 173 osoby w wieku 55 lat i starsze z nieurazowymi łzami rotatorów. Każdy uczestnik badania był losowo przydzielany do grupy fizykoterapii na ramię lub operację, a także PT w odniesieniu do ich stanu.
Okazało się, że znaczna liczba osób z łzami rotatorów była leczona z powodzeniem środkami konserwatywnymi, w tym fizykoterapią. Nie było różnicy między grupami 12 miesięcy po interwencji. Stwierdzili, że "leczenie zachowawcze należy uznać za podstawową metodę leczenia tego schorzenia".
Jednym z ważnych zastrzeżeń do badania jest to, że obejmuje on tylko pacjentów z określonym typem łopatki rotatorów w mięśniu supraspinatus, który jest jednym z 4 mankietów rotatorów. Czy to oznacza, że masz łzę w innym mięśniu, że nie powinieneś próbować fizykoterapii? Nie. Oznacza to po prostu, że wyniki tego badania mogą nie mieć zastosowania w konkretnym stanie. Twój lekarz powinien zbadać twoje ramię i określić utratę funkcji, która może wymagać interwencji chirurgicznej w celu skorygowania. Próba PT na ramieniu jest zwykle dobrym pomysłem przed rozważeniem operacji.
Co to oznacza dla ciebie? Na początek, jeśli masz ból barku z powodu złamania mankietu rotatorów, powinieneś rozważyć wizytę u swojego fizjoterapeuty, aby traktować go zachowawczo. (Jeśli twój lekarz nie odsyła cię do fizykoterapii, możesz być w stanie uczestniczyć przez bezpośredni dostęp.)
Co to jest Rotator Cuff?
Mankiet rotatorów to grupa 4 mięśni, które powstają z łopatki, a następnie owijają się wokół ramienia. Kiedy podnosisz rękę, mięśnie kurczą się, aby pomóc ustabilizować twoje ramię w gnieździe na ramię. Możesz myśleć o swoich mankietach rotatorów jako dynamicznych stabilizatorach, które wspierają twoje ramię.
Co się dzieje, gdy twój rotatorowy mankiet jest rozdarty?
W przypadku złamania mankietu rotatorów, jeden lub więcej mięśni podtrzymujących ramię może nie działać prawidłowo.
Może to powodować objawy, takie jak:
- Ból barku
- Utrata pamięci ROM
- Zmniejszona siła i ruchliwość w okolicy barku
- Zmniejszona stabilność podczas podnoszenia ramienia nad głową.
Oto kicker: nie każdy z łopatką rotatora odczuwa ból lub utratę ruchu i siły. I nie każdy z bólem barku ma łzy rotatorów. Tak więc diagnoza łez rotatorów jest jedynie anatomicznym odkryciem, którego nie można wykorzystać do przewidywania potrzeby zabiegu chirurgicznego. Tak więc, jeśli masz ból barku z powodu złamania mankietu rotatorów, sprawdzanie z PT może być w celu uzyskania informacji o tym, jak twoje ramię się porusza i funkcjonuje.
Fizyczna terapia rotatorów – mankiety łez
Podczas wizyty u fizjoterapeuty w celu leczenia obrażeń manekina rotatorów można spodziewać się zaangażowania w aktywne ćwiczenia mające na celu poprawę sposobu poruszania się i funkcjonowania ramion. Ćwiczenia mogą obejmować:
- Zakres ćwiczeń ruchowych
- Ćwiczenia wzmacniające mankiety rotatorów
- Ćwiczenia stabilności łopatek
Twój terapeuta może również wybrać różne sposoby leczenia i modalności, aby zmniejszyć ból i poprawić sposób działania mankietu rotatorów. Mogą to być:
- Ciepło lub lód
- Ultradźwięk
- Stymulacja elektryczna o nazwie NMES
- TENS
- Kinesiology taping
Ciężka praca w fizjoterapii jest ważna; Twoje ramię nie będzie silniejsze z dnia na dzień. Jeśli konsekwentnie pracujesz nad utrzymaniem ruchu ramienia i utrzymaniem mankietu rotatorów, możesz pokonać łezkę rotatora i powrócić do normalnej aktywności.
