Istnieje wiele możliwości leczenia pacjentów, którzy zostali skierowani na terapię fizyczną. Fizyczni terapeuci często używają czynników fizycznych i modalności, aby zwiększyć terapię i pomóc w osiągnięciu celów rehabilitacyjnych. Mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. Można przepisać ćwiczenia, aby poprawić wytrzymałość, siłę lub zakres ruchu. Twój fizjoterapeuta powinien być przygotowany, aby wyjaśnić ci powód stosowania każdej metody terapeutycznej i czego oczekiwać od każdego leczenia.
1 Ćwiczenie
Ćwiczenie jest kontrolowanym stresem fizycznym stosowanym do ciała w celu poprawy siły, zakresu ruchu lub elastyczności. Ćwiczenie może być pasywne lub aktywne. Ćwiczenia pasywne to takie, które wymagają po prostu odpoczynku, podczas gdy inna osoba, jak fizyczny terapeuta, stosuje stres. Jednym z przykładów tego jest rozciąganie ścięgna udowego, w którym osoba unosi nogę, aby wydłużyć mięśnie ścięgna na tylnej części uda.
Aktywne ćwiczenia to ćwiczenia, które wykonujecie pod własną siłą. Chodzenie na bieżni, ćwiczenia wzmacniające biodra lub proste ćwiczenia z podniesieniem nogi są aktywnymi ćwiczeniami.
Jeśli będziesz chodzić na zajęcia z fizykoterapii w klinice, w domu lub w szpitalu, prawdopodobnie zaangażujesz się w ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić sprawność ruchową. Wiele razy zostaniesz poinstruowany w programie ćwiczeń w domu. Program domowy to grupa ćwiczeń, które są przepisywane przez fizjoterapeuty, które wykonujesz samodzielnie. Program ćwiczeń w domu może być bardzo ważny, aby pomóc Ci przywrócić normalne funkcjonowanie.
Dowiedz się więcej
Ćwiczenia siłowe
- Ćwiczenia z równowagi
- Ćwiczenia na ból w dole pleców
- Ćwiczenia na zawroty głowy i zawroty głowy
- 2 Ultradźwięki
Ultradźwięki to leczenie głębokiego ogrzewania stosowane w leczeniu wielu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego, takich jak zwichnięcia, nadwyrężenia lub zapalenie ścięgna. Ultradźwięki są podawane przez fizjoterapeuty za pomocą urządzenia ultrasonograficznego. Różdżka zwana głową dźwiękową przyciśnięta jest delikatnie do skóry i porusza się małymi okrągłymi omiatnięciami w pobliżu miejsca zranienia. Stosuje się niewielką ilość żelu, dzięki czemu fale ultradźwiękowe są wchłaniane przez skórę i mięśnie.
Dowiedz się więcej:
Terapia ultradźwiękowa w terapii fizycznej
- Fonoforeza: Ultradźwięki z lekami
- Techniki aplikacji ultradźwiękowej
- Czy ultradźwięki naprawdę działają?
- Czy otrzymywanie ultradźwięków jest bezpieczne?
- 3 Stymulacja elektryczna i TENS
Stymulacja elektryczna i TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwowo-mięśniowa) są czasami stosowane w fizjoterapii, aby zmniejszyć ból wokół uszkodzonej tkanki. Istnieją dwie teorie na temat działania stymulacji: teoria bramy i teoria opiatów.
Inne formy stymulacji elektrycznej mogą być stosowane do kurczenia mięśni. Nazywa się to neuromięśniową stymulacją elektryczną (NMES) i jest używana, aby pomóc swoim zranionym mięśniom "nauczyć się" prawidłowego funkcjonowania.
4Traction
Traction stosuje się w leczeniu bólu krzyża i szyi, aby zmniejszyć ból i poprawić ruchomość kręgosłupa.
Aby korzystać z trakcji lędźwiowej, należy przypiąć ją do maszyny mechanicznej. Jest kamizelka, która pomaga wspierać żebra i inne urządzenie, które owija się wokół miednicy. Kamizelka i urządzenie miednicy są stabilizowane paskami, a siła mechaniczna jest przykładana za pomocą maszyny.
Trakcję szyjki macicy stosuje się w pozycji siedzącej lub leżącej. Jeżeli siedzisz, uprząż jest przymocowana do głowy, a system kół pasowych jest używany z małym obciążeniem. Waga zapewnia siłę uciągu, podczas gdy siedzisz wygodnie na krześle. Podczas leżenia lub na wznak, trakcji, używane jest określone urządzenie. Musisz położyć się na plecach i przywiązać czoło do urządzenia. Następnie stosuje się pompę pneumatyczną, aby zapewnić siłę pociągową szyi.
Teoretycznie, trakcja pomaga oddzielić stawy i przestrzenie dyskowe w dolnej części pleców lub szyi, co z kolei pomaga zmniejszyć nacisk na nerwy rdzeniowe.
Dowiedz się więcej
Czy trakcja inwersyjna pomaga w łagodzeniu bólu pleców?
- Dekompresja kręgosłupa: czy to naprawdę działa? J 5 Mobilizacja
- Mobilizacja stawów ma miejsce, gdy fizyczny terapeuta biernie porusza stawami ciała w określonych kierunkach. Może to pomóc w zmniejszeniu bólu i poprawie mobilności. Podczas gdy często myślimy o tym, że nasze stawy poruszają się jak zawiasy, istnieje ruch ślizgowy, który występuje również między stawami ciała. Ten ruch ślizgowy wzrasta podczas mobilizacji stawów. Stopień, w jakim twój terapeuta porusza każdym stawem, zależy od wielkości nacisku i kierunku siły przyłożonej do stawu.
Podczas gdy wspólna mobilizacja jest biernym traktowaniem, twój fizjoterapeuta może nauczyć cię technik samo-mobilizacji, abyś mógł samodzielnie zarządzać swoim problemem. Może to pomóc Ci szybko powrócić do normalnej funkcji i zaoferować strategię, która zapobiegnie przyszłym problemom.
6 Masaż
Masaż za pomocą rąk ugniatają uszkodzone tkanki ciała, aby zmniejszyć ból, poprawić krążenie i zmniejszyć napięcie mięśni. Istnieje wiele technik masażu, w tym effleurage, petrissage i masaż punktowy.
7 Ciepło
W przypadku obrażeń ciała można nałożyć na ciało wilgoć lub gorące opakowania. Ciepło pomaga zwiększyć krążenie uszkodzonym tkankom, rozluźnić mięśnie i zapewnić ulgę w bólu.
W klinice fizykoterapii gorące opakowania są przechowywane w urządzeniu zwanym hydrokolatorem. To duży zbiornik z gorącą wodą. Gorące paczki to płócienne paczki wypełnione mieszaniną piasku, gliny i krzemionki. Gorąca paczka absorbuje gorącą wodę, a następnie jest owinięta w pokrowce z frotte i ręczniki przed nałożeniem na ciało. Gorąca paczka jest zwykle trzymana na uszkodzonej części ciała przez 15 do 20 minut.
Należy zachować ostrożność podczas używania gorących paczek, ponieważ skóra może ulec poparzeniu, jeśli podczas ogrzewania nie zostanie zużyty odpowiedni ręcznik. I 8Leka
Jeśli doznałeś obrażeń, na ciele można zastosować zimne paczki lub lód, aby zmniejszyć ból i kontrolować stan zapalny. Lód jest zwykle używany podczas ostrej lub początkowej fazy urazu w celu ograniczenia miejscowego obrzęku wokół tkanek.
Opakowania na zimno są zwykle aplikowane przez 15 do 20 minut. Podobnie jak gorące opakowania, należy zachować ostrożność, aby zapobiec uszkodzeniu skóry przez zbyt zimne.
Dowiedz się więcej:
R.I.C.E dla ostrych urazów
Jak zrobić wielokrotnego użytku Ice Pack
9 Jonoforeza
- Jonoforeza jest formą stymulacji elektrycznej, która jest stosowana do dostarczania leków przez skórę do stanów zapalnych lub uszkodzonych tkanek. Najczęściej w leczeniu zapalenia stosuje się steroid, taki jak deksametazon. Ten steryd może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk tkanek, które występują, gdy są w stanie zapalnym.
- Jonoforeza może być również stosowana w leczeniu innych schorzeń, w zależności od leku stosowanego podczas leczenia.
10 Lasera lub terapii światłem
Światłoterapia polega na użyciu światła o określonej długości fali, aby poprawić proces gojenia uszkodzonych tkanek. Zabieg jest bezbolesny i zwykle trwa około jednej do trzech minut. Aby zastosować terapię światłem, fizjoterapeuta przytrzyma różdżkę emitującą światło bezpośrednio nad uszkodzoną częścią ciała i naciśnij przycisk, aby aktywować światło.
Terapia światłem może być stosowana w leczeniu przewlekłego bólu, stanów zapalnych lub gojenia się ran.
Teoria kryjąca się za światłoterapią polega na tym, że fotony światła przenoszą energię, a ta energia stosowana do uszkodzonych tkanek może pomóc w usprawnieniu procesów komórkowych i przyspieszeniu gojenia lub zmniejszeniu bólu.
11 Kinesiology Taping
Kinesiology taping lub K-tape jest często wykorzystywana przez fizjoterapeutów do wzmocnienia programu rehabilitacyjnego. Taśma jest wykonana z elastycznej tkaniny, która rozciąga się i ciągnie podczas ruchu. Może być stosowany do różnych funkcji, które mogą obejmować:
Hamowanie mięśni
Ułatwienie mięśni
Siniakowanie i leczenie obrzęków
- Ulga w bólu
- Taśma kinezjologiczna jest nakładana na skórę i może być utrzymywana na miejscu przez kilka dni. Należy zachować ostrożność; ponieważ taśma K jest nowszym sposobem leczenia, nie została jeszcze w pełni przetestowana, a zyski z niej wynikające mogą wynikać z efektu placebo.
- 12 Whirlpool
- Wanny z hydromasażem są formą hydroterapii i służą do poprawy krążenia, utrzymania czystych ran lub kontrolowania stanu zapalnego. Wirówki mogą być gorące lub zimne. Zwykła temperatura gorącego jacuzzi wynosi od 98 do 110 stopni Fahrenheita. Zimna kąpiel z hydromasażem typowo wynosi od 50 do 60 stopni Fahrenheita.
Wanny z hydromasażem mają silnik lub mieszadło, które pomaga poruszać wodą wokół leczonej części ciała. Ten ruch może mieć działanie kojące i może być również stosowany w leczeniu oczyszczenia rany.
Typowa sesja hydromasażu polega na umieszczeniu części ciała w wodzie i relaksowaniu, podczas gdy woda wiruje wokół niej. Można wykonywać delikatne ćwiczenia, aby poprawić ruch wokół części ciała, gdy znajduje się ona w wannie wirowej. Należy zadbać o to, aby wanna z hydromasażem nie była zbyt zimna lub gorąca, ponieważ ekstremalne temperatury mogą uszkodzić skórę podczas leczenia.
Dowiedz się więcej:
Zastosowanie jacuzzi w fizjoterapii
Kontrastowe kąpiele kąpielowe w terapii fizycznej
