Jeśli doznasz urazu lub choroby, która powoduje upośledzenie funkcji mięśnia w przedniej części łydki, możesz cierpieć na spadek stopy. Obniżenie stopy występuje, gdy przedni mięsień piszczelowy, który pomaga podnieść stopę, nie działa prawidłowo. Kiedy tak się stanie, możesz złapać palce na podłodze podczas chodzenia.
Gdy spadnie stopa, zdolność do bezpiecznego chodzenia i poruszania się może się pogorszyć.
Kiedy próbujesz przekręcić nogę do przodu podczas cyklu chodzenia, mięśnie przedniego mięśnia piszczelowego powinny kurczyć się, aby podnieść stopę. Jeśli tak się nie stanie, nastąpi opadanie stopy i może to zmienić sposób chodzenia.
Opadanie stopy często powoduje specyficzny schemat chodu, zwany chodzeniem wysokoprężnym. Ten wzór chodu jest łatwo rozpoznawalny u osób z obniżeniem stopy. W miarę jak się zbliżasz, twoja stopa i palce unoszą się w kierunku ziemi. Aby usunąć stopę z ziemi, nadmiernie uginasz biodro i kolano, a to powoduje wysoki krok schodzenia.
Jeśli masz obniżenie stopy, możesz skorzystać z wykwalifikowanych usług fizjoterapeuty, aby pomóc leczyć twój stan. Twój fizjoterapeuta oceni spadek stopy i użyje różnych technik, aby poprawić swoją kondycję. Głównym celem fizykoterapii w przypadku spadku stopy jest poprawa mobilności funkcjonalnej związanej z chodzeniem. Dzięki temu możesz bezpiecznie poruszać się po okolicy i zmniejszyć ryzyko upadku.
Przyczyny spadku stopy
Może być wiele różnych przyczyn spadku stopy. Czasami problemy z ośrodkowym układem nerwowym mogą powodować osłabienie lub paraliż mięśnia piszczelowego przedniego. Innym razem obrażenia nerwów w twojej nodze mogą powodować spadek stopy. Niektóre typowe przyczyny spadku stopy mogą obejmować, ale nie są ograniczone do:
- Udaru mózgu
- Rwa kulszowa
- Urazu nerwu strzałkowego
- Poprzecznego zapalenia rdzenia
- Stwardnienia rozsianego
Oceny terapii fizycznej w przypadku obrzęku stopy
Podczas sesji fizjoterapeutycznej poprosi Cię fizyczny terapeuta pytania o twój stan. On / ona będzie zadawać pytania dotyczące natury obrażeń, jak spadek stopy wpływa na twoje życie i jak długo twoja stopa spadła.
Podczas pierwszej wizyty możesz wykonać różne testy i środki. Mogą to być:
- ruch stopy i kostki (ROM)
- siła mięśni kończyn dolnych
- ruchliwość funkcjonalna
- miary czynności funkcjonalnych
- równowaga i propriocepcja
terapia fizykoterapeutyczna w przypadku obrzęku stopy
po tym, jak fizjoterapeuta oceni stan, on lub ona będzie w stanie określić najlepszy sposób leczenia dla spadku stopy. Głównym celem fizykoterapii w przypadku spadku stopy jest poprawa chodu i mobilności funkcjonalnej.
Twój fizjoterapeuta może użyć różnych metod leczenia, aby poprawić funkcjonowanie mięśnia piszczelowego przedniego. Stymulacja nerwowo-mięśniowa (NMES) może pomóc poprawić sposób, w jaki mięśnie kurczą się i podnoszą stopę. Ten rodzaj stymulacji elektrycznej sztucznie zaciska Twoje mięśnie, aby pomóc w ponownym wykształceniu jej prawidłowego kurczenia się.
Ćwiczenia kostek są zwykle wykonywane podczas i po zabiegach NMES.
Ćwiczenia dla Foot Drop
Istnieje wiele różnych ćwiczeń dla spadku stopy. Niezbędne są ćwiczenia poprawiające wytrzymałość kostki, ze szczególnym naciskiem na przednie kości piszczelowe. Jeśli twoja stopa jest spowodowana uciskaniem nerwu kulszowego od pleców, ćwiczenia z niskim powrotem mogą być przepisane w celu złagodzenia tej kompresji i przywrócenia normalnej funkcji przedniej kości piszczelowej.
Jeśli twój mięsień przedniego piszczeli nie działa, aby wygiąć kostkę, mięsień łydki za twoją nogą może stać się ciasny. Ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek mogą być przepisane, aby nie dopuścić do zbytniego naprężenia.
Twój stan równowagi może ulec zmianie, jeśli masz opadanie stopy. W takim przypadku fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia równowagi. Płyta BAPS może być wykorzystana do poprawy równowagi i propriocepcji.
Zewnętrzne podparcia i stęŜenie w przypadku obrzęku stopy
Podczas sesji terapii fizycznej fizjoterapeuta będzie z wami współpracował, aby poprawić zdolność do podnoszenia stopy podczas chodzenia. Jedną z technik podnoszenia nogi podczas chodzenia jest zastosowanie elastycznej opaski wokół nogi i stopy. Zespół rozciąga się, gdy idziesz, a następnie podnosi stopę, gdy idziesz do przodu. Używanie elastycznej taśmy jest tymczasowym rozwiązaniem dla spadku stopy, ale może pomóc w normalizacji twojego schematu chodu podczas początkowych faz twojej rehabilitacji. Może to pomóc w uniknięciu złych nawyków związanych ze stosowaniem wzoru chodu o dużym wzroście.
Twój fizjoterapeuta może ocenić cię podczas rehabilitacji i ocenić postępy. Czasami poprawa przy spadku stopy jest powolna, więc trzymaj się jej. Sporadycznie, opadanie stopy jest stanem stałym, a zewnętrzny aparat ortotyczny na stopę (AFO) jest niezbędny, aby podnieść stopę podczas chodzenia. W takim przypadku Twoja PT może wydać zalecenia dla najlepszego AFO dla ciebie.
Słowo od Verywella
Stopy kropelkowe mogą być przerażającym doświadczeniem i wymagają uwagi, aby w pełni powrócić do normalnej aktywności. Jeśli masz opadanie stopy, możesz skorzystać z fizykoterapii, aby wzmocnić mięśnie piszczelowe przedniego odcinka. Twoje PT może również współpracować z tobą, aby poprawić równowagę, a on lub ona może zapewnić, że idziesz właściwie. Jeśli twoja stopa spadnie na stałe, twoja PT może wydać zalecenia dla najlepszego ortezy dla ciebie.
Ciężko pracując w fizjoterapii, aby leczyć spadek stopy, możesz zmaksymalizować szanse na całkowite wyleczenie i możesz szybko i bezpiecznie powrócić do poprzedniego poziomu funkcji.
