Definicja:
Glutaminian to rodzaj substancji chemicznej mózgu zwanej neuroprzekaźnikiem, co oznacza, że pomaga przekazywać wiadomości w mózgu. Zazwyczaj zajmuje się nauką i pamięcią. Glutaminian jest również zaangażowany w liczne choroby neurologiczne.
Znany również jako: L-kwas glutaminowy, kwas glutaminowy, L-glutaminian
Często zdezorientowany: Glutamina
Glutaminian spełnia niektóre niezbędne funkcje w mózgu.
Uważany jest za pobudzający neuroprzekaźnik, co oznacza, że pobudza obszary mózgu lub innych części układu nerwowego. Ten rodzaj stymulacji jest zasadniczą częścią procesu uczenia się, więc w ten sposób glutaminian jest dobrą rzeczą.
Jednakpartii glutaminianu niekoniecznie jest czymś, co chcesz. W niektórych przypadkach może stać się tak zwaną ekscytotoksyną. "Toksyna" rzadko jest dobrym słowem i na pewno nie jest w tym przypadku pozytywna. W swojej roli ekscytotoksyny glutaminian może nadmiernie stymulować komórki mózgowe.
Jeśli wysokie poziomy nie zostaną zaznaczone, ten neuroprzekaźnik może nadmiernie stymulować te komórki, dopóki nie podejmie drastycznych działań i nie popełni samobójstwa komórkowego w celu ochrony komórek wokół nich. (Pomyśl o tym, jakby wyjąć zepsuty ząb, aby rozpad nie rozprzestrzenił się na zęby obok niego).
Komórki w naszym ciele giną przez cały czas, a większość z nich można wymienić. Tym, których glutaminian prowadzi do samobójstwa, są neurony.
Twój mózg nie może stworzyć nowych, które zastąpią utracone, dlatego ważne jest, aby były zdrowe i bezpieczne.
Uważa się, że rola glutaminianu jako ekscytotoksyny bierze udział w różnych zaburzeniach neurodegeneracyjnych, takich jak stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera i stwardnienie zanikowe boczne (znana jako choroba ALS lub Lou Gheriga).
Rozregulowanie glutaminianu jest również uważane za aspekt fibromialgii i zespołu przewlekłego zmęczenia, nawet jeśli te stany nie są uważane za neurodegeneratywne.
Glutaminian i fibromialgia
Badania wykazują, że osoby z fibromialgią mają nieprawidłowo wysoki poziom glutaminianu w obszarze mózgu zwanym wyspową lub wyspową korą. Wyspa jest silnie zaangażowana w przetwarzanie bólu i emocji. Wysoki poziom glutaminianu wskazuje, że ten region mózgu może być przewlekle nadmiernie stymulowany w tym stanie.
Wyspa jest również zaangażowana w:
- zmysły
- lęk
- zdolności motoryczne
- głód
- zaburzenia odżywiania
- uzależnienie
W fibromialgii wkład czuciowy może być podwyższony, co prowadzi do nadmiernej stymulacji. Lęk jest częstym objawem / zachodzeniem na siebie. Umiejętności motoryczne mogą być osłabione, co prowadzi do problemów z równowagą i upadków. Zaburzenia odżywiania mogą być również częstsze u osób z fibromialgią.
Glutaminian jest obecny w obszarach ciała poza układem nerwowym, gdzie działa jako hormon. W tej roli może powodować ból.
Badanie z 2016 r. Sugeruje, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć ból związany z glutaminianem u osób z fibromialgią, co może pomóc wyjaśnić słabo poznany związek między tym stanem a wysiłkiem.
Glutaminian w przewlekłym syndromie zmęczenia
Badania są podzielone, czy dysregulacja glutaminianu odgrywa rolę w syndromie chronicznego zmęczenia, stan, który obejmuje również nadmierne obciążenie sensoryczne, lęk i problemy z poruszaniem się / równowagą.
W przeciwieństwie do fibromialgii, badania sugerują, że poziomy glutaminianu mogą być niskie w niektórych regionach mózgu. Ma to sens, gdy weźmiesz pod uwagę mgłę mózgu związaną z tą chorobą, która obejmuje problemy z nauką.
Mamy również pewne dowody sugerujące, że zespół przewlekłego zmęczenia może obejmować geny związane z rozregulowaniem glutaminianem.
Glutaminian monosodowy
Jako aminokwas glutaminian jest składnikiem glutaminianu sodu (MSG), który jest stosowany w niektórych lekach i jako dodatek do żywności.
Może mieć związek z niektórymi negatywnymi skutkami dla zdrowia.
Niektórzy lekarze uważają, że MSG może być szkodliwy dla osób z fibromialgią, podczas gdy inni uważają, że tak nie jest. Niektórzy twierdzą, że wyeliminowanie MSG z diety pomogło złagodzić objawy fibromialgii i zespołu chronicznego zmęczenia, ale te twierdzenia nie są poparte naukami medycznymi.
Glutaminian i inne neuroprzekaźniki
Być może zastanawiasz się, jak twój mózg radzi sobie z wysokim poziomem glutaminianu. Ma rozwiązanie – inny neuroprzekaźnik zwany GABA. Zadaniem GABA jest uspokojenie mózgu po tym, jak glutaminian zmoczy go.
Ważne jest, aby poziomy GABA i glutaminianu były ze sobą w równowadze, ale tak często nie jest w przypadku choroby związanej z glutaminianem.
Inne neuroprzekaźniki zaangażowane w tych stanach to:
- serotonina
- melatonina
- noradrenalina
- dopamina