Czy kiedykolwiek uważałeś gry wideo za możliwe leczenie dysfunkcji poznawczych fibromialgii (FMS) lub zespołu chronicznego zmęczenia (ME / CFS)? Niektóre badania sugerują, że być może powinieneś.
W rzeczywistości szybko rosnąca liczba badań pokazuje, że gry wideo mogą być korzystne dla ogólnych zdolności poznawczych, a także przeciwdziałać poznawczym skutkom starzenia się i chorób neurologicznych.
Często określane mianem mgły włóknistej lub mgły mózgowej, problemy poznawcze związane z FMS i ME / CFS mogą obejmować wiele symptomów, w tym:
- Problemy z pracą (krótkotrwałe) z pamięcią;
- Niezdolność do wielozadaniowości;
- Trudności w uczeniu się nowych umiejętności;
- Problemy z językiem, takie jak zapominanie popularnych słów lub problemy ze zrozumieniem / zachowaniem języka mówionego.
Gry wideo nie były badane specjalnie dla ME / CFS. Jednak wiele objawów poznawczych tej choroby jest podobnych do objawów FMS, a niektóre badania sugerują, że mechanizmy mogą być takie same lub podobne.
Czy powinniśmy używać gier wideo, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów poznawczych?
Fibromyalgia
Od połowy 2014 r. Mieliśmy tylko jedno badanie, które dotyczyło gier wideo i FMS.
Sugeruje to, że gry wideo sterowane ruchem – takie jak Nintendo Wii, PlayStation 3 Move i Microsoft Xbox Kinect – mogą przynieść nam kilka korzyści.
Badacze przeprowadzili pięć sesji na każdym z tych systemów i ocenili ich objawy przed i po.
Mówią, że gry stanowiły odwrócenie uwagi od bólu i ćwiczeń.
Uczestnicy stwierdzili, że PS3 ma tendencję do zbyt szybkiego tempa, Xbox zapewnił najlepsze ćwiczenie, a Wii miało fajne wolne tempo.
Badacze zwracają uwagę, że często uważamy, że ćwiczenia są sprzeczne z intuicją, ponieważ zwiększają ból – co nie wszyscy z nich uznają.
Dalej podkreślają, że takie gry mogą oferować przyjemną formę ćwiczeń o małym wpływie, które mogą przynieść korzyści wykraczające poza funkcje poznawcze. Note (Uwaga: problemy związane z ćwiczeniami mogą być jeszcze bardziej widoczne w ME / CFS.)
Dowiedz się więcej:
Ćwiczenia z FMS i ME / CFS
- Przy tak ograniczonych informacjach o tym, jak gry te wpływają na nas z FMS i ME / CFS , może pomóc spojrzeć na to, co badania mówią o innych chorobach neurologicznych, a także o zdrowym mózgu.
Należy również przyjrzeć się badaniom nad procesem starzenia się, ponieważ niektóre badania sugerują, że przedwczesne starzenie się może przyczyniać się do dysfunkcji poznawczych w FMS.
Inne choroby neurologiczne
Badania nad innymi chorobami mogą nie odnosić się bezpośrednio do FMS lub ME / CFS, ale mogą rzucić światło na możliwości poprawy funkcji poznawczych związanych z grą u osób z dysfunkcją poznawczą.
Hiszpańskie badanie programu Nintendo Wii pod nazwą Big Brain Academy, który jest opartym na grach programem treningu kognitywnego, pokazało, że był on skuteczniejszy w spowalnianiu tempa spadku umysłowego związanego z chorobą Alzheimera niż tradycyjne zadania związane z ołówkiem i papierem. Był także lepszy w łagodzeniu objawów depresji.
Badanie z 2014 r. Opublikowane w czasopiśmie
Neurology dotyczyło poznawczych korzyści płynących z gier sterowanych ruchem (w przypadku Nintendo Wii), a komputerowego programu treningu kognitywnego u osób z chorobą Parkinsona. Badacze ustalili, że używanie Wii do gier sportowych było przynajmniej tak samo skuteczne, jak program treningu kognitywnego dla osób z tą chorobą.
Badanie z 2013 r. Sugeruje, że gry ruchowe mogą pomóc dzieciom z autyzmem w:
pamięci,
- rozpoznawaniu twarzy,
- zdolnościach motorycznych,
- integracji społecznej.
- Zdrowe mózgi
Jednym z głównych pytań jest to, jakie rodzaje funkcji poznawczych poprawiają gry wideo – czy są to specyficzne czy szeroko rozpowszechnione zmiany?
W badaniu dotyczącym luźnej gry wideo (co oznacza, że gry nie zostały zaprojektowane w celu zwiększenia zdolności poznawczych), 15 godzin gry poprawiło wydajność w świecie rzeczywistym w zadaniach związanych z zadaniami w grze, ale nie w innych obszarach poznania .
Oznacza to, że gry wymagające pamięci poprawiają pamięć, ale nie, powiedzmy, umiejętności matematycznych lub umiejętności rozumowania. P (Prawdopodobnie szczególne zainteresowanie FMS / ME / CFS: gry, które wymagają podzielonej uwagi, doprowadziły do ulepszeń w wielozadaniowości w świecie rzeczywistym, co często stanowi problem dla nas.)
To samo badanie wykazało, że w grach wymagających uzasadnienia, osoby o najniższej zdolności rozumowania na początku wykazywały najwięcej zysku.
Jednak niektóre rodzaje gier mogą prowadzić do bardziej rozpowszechnionych zmian w funkcjonowaniu mózgu, wynika z badań gier wideo opartych na działaniu.
Badacz cytował wcześniejszą pracę pokazującą, że gry akcji poprawiły szybkość przetwarzania percepcyjnego. Chcieli wiedzieć, czy to ulepszenie rozszerzyło się na "elastyczność poznawczą", czyli zdolność do restrukturyzacji wiedzy na różne sposoby w miarę zmiany sytuacji.
Okazało się, że gry, które kładą nacisk na szybkie przełączanie się między wieloma źródłami informacji i działaniami, wydają się poprawiać elastyczność kognitywną mierzoną wieloma zadaniami w świecie rzeczywistym.
Innym obszarem zainteresowania badań jest "plastyczność mózgu", która odnosi się do tego, jak dobrze twój mózg jest w stanie wytworzyć nowe ścieżki w odpowiedzi na uczenie się, zmiany zachowań, twoje otoczenie itp.
Jedno badanie plastyczności potwierdza linię badań sugerującą, że bardziej plastyczny mózg jest w stanie lepiej tłumaczyć zadania wyuczone za pomocą gier wideo na zadania w świecie rzeczywistym.
Starzejące się mózgi
Plastyczność mózgu zwykle zmniejsza się wraz z wiekiem. Jednak w badaniu luźnej gry wideo różnych dorosłych grup wiekowych ludzie stwierdzili, że gry:
Zmienili umysł i poprawili pamięć (młodsi dorośli);
Poprawiono ich umiejętności wizualizacyjne i czas reakcji (osoby starsze);
- Może zrekompensować spadki funkcji mózgu związanej z wiekiem.
- Kolejne badanie dotyczy gry wielozadaniowej u osób w wieku od 60 do 85 lat. Głównym celem było zapotrzebowanie na mózg – innymi słowy, ile zasobów mózgu potrzeba, aby wykonać kilka funkcji jednocześnie.
- Dzięki treningowi mózgi starszych dorosłych w końcu potrzebowały mniej zasobów do wielozadaniowości, a nawet uzyskania lepszych wyników niż niewykwalifikowani 20-letni uczestnicy. Elektroencefalografia wykazała, że deficyty związane z wiekiem zostały odwrócone podczas treningu.
Co więcej, badacze twierdzą, że korzyści zostały rozszerzone na inne obszary poznania, w tym ciągłą uwagę i pamięć operacyjną, które trwały sześć miesięcy po zakończeniu badania.
Badanie badań nad grami wideo i starzejącym się mózgiem dowiodło poprawy wielu funkcji poznawczych, w tym:
czasu reakcji;
Wiele rodzajów pamięci, w tym pamięć robocza;
- Funkcja wykonawcza (planowanie, organizacja, strategia, uwaga, zarządzanie czasem i przestrzenią);
- Rozumowanie zdolności;
- Przełączanie zadań;
- Globalna funkcja poznawcza.
- Podkreśla jednak, że kwota podwyżek znacznie różni się między badaniami i że niektóre badania nie wykazały żadnego wpływu na funkcję wykonawczą.
- Gry wideo, a zwłaszcza gry sterowane ruchem, są stosunkowo nowe, a badania ich efektów poznawczych są na wczesnym etapie. W każdym z tych obszarów należy wykonać więcej prac, aby poinformować nas o tym, jaki mają wpływ i co najlepiej sprawdza się w różnych typach dysfunkcji.
Gry wideo mogą przynieść dodatkową korzyść w postaci rozproszenia mózgu na tyle, aby zmniejszyć odczuwanie bólu.
