Czy twój lekarz zdiagnozował u Ciebie uchyłkowatość wraz z zespołem nadwrażliwości jelita grubego (IBS)? Czy zastanawiasz się, czy istnieje związek między tymi dwoma? Czy uważasz, że trudno jest zrozumieć, co jeść, aby nie pogorszyć objawów jednego z dwóch problemów zdrowotnych? Rzućmy okiem na ewentualne nakładanie się, a następnie omów, co możesz zrobić, aby zadbać o siebie, gdy masz oba.
Co to jest uchyłkowatość?
Uchyłki są chorobą, w której małe kieszonki (worki) są obecne w wyściółce jelita grubego. Te worki są znane jako uchyłki i wypychają na zewnątrz na ścianę okrężnicy. Najczęściej znajdują się w esicy, która jest najniższą częścią jelita grubego.
Uchyłkowatość jest jednym z trzech stanów zaklasyfikowanych jako choroba uchyłkowa – dwa pozostałe to zapalenie uchyłka, w którym kieszenie lub worki, znane jako uchyłki, ulegają zakażeniu lub stan zapalny, oraz krwawienie uchyłkowe, w którym zaczerwienienie zaczyna krwawić.
Szacuje się, że około 20 procent ludzi w USA cierpi na chorobę uchyłkową. Wskaźniki rozpowszechnienia zwiększają się wraz z wiekiem, ponieważ szacuje się, że dotyka około 70 procent Amerykanów w wieku powyżej 80 lat. Ocenia się również, że 25 procent osób z chorobą uchyłkową doświadczy zapalenia uchyłków jako pewnego punktu w ich życiu.
Objawy uchyłkowatości
U wielu osób uchyłkowatość nie powoduje żadnych objawów. W innych przypadkach obecność tych woreczków może przyczyniać się do zaparć, biegunki, bólu brzucha i wzdęć. Wszystkie objawy IBS również! (Porozmawiamy o tym później.)
Objawy zapalenia uchyłków mogą być cięższe. Ból może wahać się od łagodnego do ciężkiego i może się szybko lub stopniowo nasilać.
Ból może wosk i słabnąć. Inne objawy zapalenia uchyłków to:
- Bóle i skurcze brzucha
- Nagła zmiana nawyków jelitowych, tj. Zaparcie lub biegunka
- Drenały
- Gorączka
- Niższa czułość brzucha, szczególnie po lewej stronie
- Wymioty
Niebezpiecznym ryzykiem nieleczonego zapalenia uchyłka jest perforacja jelita – stan potencjalnie zagrażający życiu, wymagający operacji.
Krwawienie uchyłkowe zwykle uwidacznia się w nagłej dużej ilości jasnoczerwonej do ciemnej bordowej krwi w kale. Krwawienie zazwyczaj zatrzymuje się samoistnie, ale jeśli wystąpi krwawienie w stolcu lub odbytnicy, musisz udać się do lekarza, aby dokładnie ocenić przyczynę krwawienia.
Nałożenie się na IBS i uchyłkowatość
W przypadku, gdy zastanawiałeś się, czy wyobrażałeś sobie, że twoje dwa problemy zdrowotne mogą być połączone, możesz być zadowolony wiedząc, że ta myśl przyszła również do badaczy. Rzućmy okiem na kilka kluczowych badań i ich wyniki:
Jedno badanie przeprowadzono u dużej grupy osób, u których zdiagnozowano zapalenie uchyłka, bez wcześniejszej historii czynnościowego zaburzenia żołądkowo-jelitowego (FGD), takiego jak IBS lub choroba psychiczna, w szpitalu Veterans Administration, przez okres około sześciu lat.
Naukowcy odkryli, że osoby te są o prawie pięć procent wyższe ryzyko rozwoju IBS, a przy około dwukrotnie większym ryzyku dla rozwoju innego FGD lub zaburzeń nastroju. Wyniki te skłoniły tę grupę naukowców do zaproponowania pojęcia "poDniciowego Zapalenia IBS" (PDV-IBS), etykiety, która byłaby stosowana u osób, które doświadczają przewlekłych objawów trawienia IBS po epizodzie zapalenia uchyłków. Należy pamiętać, że jest to tylko jedno badanie – jeszcze wiele pracy trzeba będzie przeprowadzić przed oficjalną klasyfikacją nowego podtypu IBS!
W innym badaniu zastosowano metodę kwestionariuszową w celu ustalenia, czy istnieje związek między chorobą uchyłkową a IBS.
Wyniki wskazywały, że posiadanie IBS zwiększyło ryzyko choroby uchyłkowej, ale niekoniecznie zwiększa ryzyko wystąpienia uchybienia. To zwiększone ryzyko uchyłkowatości było jeszcze bardziej widoczne u osób z IBS w wieku powyżej 65 lat. Co ciekawe, niezależnie od wieku, zwiększone ryzyko uchyłkowatości było bardziej prawdopodobne u osób, u których zdiagnozowano IBS z dominacją biegunki (IBS-D ) lub naprzemiennie typu IBS (IBS-A).
Kolejne duże badanie przeprowadzono w Japonii. Naukowcy podkreślają, że istnieje zasadnicza różnica, jeśli chodzi o chorobę uchyłkową, gdy porównuje się osoby z Zachodu (Europa i Stany Zjednoczone) z tymi z Azji. Najwyraźniej na zachodzie choroba uchyłkowa jest bardziej prawdopodobna w dalszej części okrężnicy – zstępująca okrężnica po lewej stronie i esicy okrężnicy. Natomiast w Azji choroba uchyłka jest bardziej prawdopodobna po prawej stronie okrężnicy. Dlaczego to jest ważne? Zdaniem naukowców różnice te są ważne, ponieważ lewostronne zapalenie uchyłka jest bardziej nasilone, podczas gdy prawostronna choroba uchyłkowa powoduje zwiększone ryzyko krwawienia.
W tym japońskim badaniu wyniki wskazywały, że uczestnicy, którzy wykazywali objawy choroby uchyłkowej po lewej lub po obu stronach okrężnicy, częściej mieli IBS, podczas gdy uczestnicy z prawidłową chorobą uchyłkową nie wykazali tego wyższe ryzyko.
Co zrobić, jeśli masz obie
Może wydawać się bardzo trudne, aby dowiedzieć się, co zrobić, jeśli masz oba problemy zdrowotne. Na szczęście niektóre z tych samych zaleceń terapeutycznych dla IBS odnoszą się do choroby uchyłkowej:
- Zwiększ spożycie błonnika: Może to być dieta bogata w błonnik lub suplementacja błonnika.
- Weź probiotyki: Badania nie są jednoznaczne, ale istnieją pewne wskazówki, że probiotyki mogą pomóc w zapobieganiu zapaleniu uchyłka u osób z uchyłkowatością. Możesz znaleźć probiotyki w formie suplementu lub w sfermentowanej żywności.
Istnieje kilka zaleceń dotyczących stylu życia w celu ograniczenia problemów z chorobą uchyłkową. Chociaż te czynniki niekoniecznie są związane z IBS, wprowadzenie tych zmian pomoże poprawić ogólne i trawienne zdrowie:
- Jeśli jesteś palaczem, podejmij kroki, aby przestać.
- Należy regularnie ćwiczyć.
- Zachowaj zdrową wagę.
- Ogranicz spożycie alkoholu do minimum.
- Należy ograniczyć stosowanie aspiryny i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) do minimum.
