Czy wiesz, że niektóre witaminy i zioła mogą powodować udar?
Witaminy są dla ciebie dobre, prawda? Zazwyczaj. Potrzebujemy witamin, aby nasz organizm mógł wykonywać podstawowe funkcje fizjologiczne i utrzymywać dobre zdrowie. Ale czasami witaminy i nawet zioła mogą powodować poważne problemy w przypadku przesadnej dawki. Zbyt dużo dobrego może być niebezpieczne.
Jakie witaminy i zioła mogą powodować udar?
Witamina K
Witamina K jest niezbędna do krzepnięcia krwi.
Musisz utworzyć skrzepy krwi, gdy będziesz mieć cięcie w dowolnym miejscu w ciele. To pozwala twojemu ciału leczyć, chroni przed infekcją i zapobiega utracie krwi. Skrzep krwi jest naturalną opaską w naturze, gdy tkanka ciała jest uszkodzona. Mechanizm tworzenia skrzepów krwi, kaskada krzepnięcia, obejmuje zorganizowaną koordynację płytek krwi, białek i tkanki łącznej. Witamina K jest niezbędna do aktywacji procesu krzepnięcia.
Jednakże, gdy poziomy witaminy K są zbyt wysokie, ludzie mogą szybko tworzyć nadmierne skrzepy krwi, co może powodować udar, zawał serca i zablokować przepływ krwi w dowolnym miejscu ciała. Idealna dawka witaminy K wynosi około 90 mikrogramów / dzień dla dorosłych. Jest to jedna z witamin, które należy przyjmować bardzo ostrożnie, jeśli w ogóle. Istnieje wiele dietetycznych źródeł witaminy K, w tym szpinak, jarmuż, szparagi, brokuły, kapusta, fasola, jaja i mięso. Jest mało prawdopodobne, aby przedawkowała witaminę K poprzez żywność – więc delektuj się swoim szpinakiem i omletem z jaj!
Witamina E
Witamina E jest niezbędna dla odporności i ochrony przed chorobą. Jednak zbyt dużo witaminy E może zwiększyć ryzyko krwawienia, co może doprowadzić do udaru krwotocznego, poważnego i trudnego do leczenia stanu. Zalecana dawka witaminy E wynosi około 15 mg / dobę. Dobrymi źródłami witaminy E są jaja, szpinak, owoce, mięso, orzechy i oleje roślinne.
Witamina A
Witamina A jest ważna dla rozwoju skóry i oczu. Jednak nadmierne ilości jednej z form witaminy A mogą powodować wzrost płynu mózgowo-rdzeniowego, który jest płynem, który otacza mózg i rdzeń kręgowy. Ten stan nazywa się zwiększonym nadciśnieniem wewnątrzczaszkowym. Kiedy to nastąpi, nadmiar płynu otaczającego mózg wywiera nacisk na mózg i nerwy wzrokowe, nerwy kontrolujące widzenie. Niektóre z objawów obejmują bóle głowy, utratę wzroku, niewyraźne widzenie i silny ból szyi i zawroty głowy, które mogą przypominać udar. Ale te objawy nie są oznaką udaru. Zamiast tego, płynny nacisk na nerwy, które kontrolują wzrok i ruch gałek ocznych, bezpośrednio zaburza wzrok i ruch oczu. Stan ten może szybko postępować i zwykle wymaga leczenia polegającego na usunięciu płynu mózgowo-rdzeniowego za pomocą procedury zwanej nakłuciem lędźwiowym.
Zalecana dawka witaminy A nie powinna przekraczać 800 mikrogramów na dobę, chyba że jest zalecona lub zalecona przez lekarza. Accutane, lek stosowany na trądzik, jest silną pochodną witaminy A. Może być skuteczny w przypadku trudnych do leczenia trądziku, ale może również powodować działania niepożądane. Proste i bezpieczne sposoby na uzyskanie witaminy A to marchew, ignam, squash, mango, wątroba i zielone warzywa liściaste.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba to suplement reklamowany w profilaktyce udaru mózgu, prewencji otępienia i poprawy pamięci.
Może jednak zwiększyć krwawienie. W rzeczywistości jest prawdopodobne, że rozrzedzenie krwi, działanie przeciw krzepnięciu może zapobiec udarom, a tym samym chronić przed otępieniem naczyniowym. Aby grać bezpiecznie, nie używaj miłorzębu japońskiego, jeśli masz problem krwawienia lub krzepnięcia krwi, lub jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna, Plavix lub kumadyna.
Imbir
Ginger to naturalne zioło, które może pomóc w łagodzeniu nudności i niektórych rodzajów bólu. Imbir jest dostępny w postaci przyprawy, warzyw, herbaty, cukierków, gumy i tabletek.
Generalnie jest bezpieczny, ale w nadmiernych ilościach może zwiększać ryzyko krwawienia, co może zwiększać prawdopodobieństwo udaru krwotocznego u osób zagrożonych. Zalecana dawka wynosi w przybliżeniu nie więcej niż 1000 mg / dobę. Jeśli masz zaburzenie krwawienia lub zaburzenie krzepnięcia krwi, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem imbiru jako środka leczniczego.
