Cukrzyca to choroba, która dotyka około 347 milionów ludzi na całym świecie. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne zgłasza, że 29,1 miliona osób w Stanach Zjednoczonych (9,3%) choruje na cukrzycę (najczęściej jest to Typ 2), 86 milionów ma prediabetes, a szacuje się, że 8,1 miliona ludzi pozostaje niezdiagnozowanych. Aby skutecznie diagnozować i leczyć cukrzycę typu 2, ważne jest zrozumienie ryzyka i aktywne podejście.
Jeśli jesteś osobą, która ma już codziennie do czynienia z cukrzycą, niezwykle ważne jest, abyś wiedział, jak nią zarządzać, ponieważ jesteś najważniejszym uczestnikiem zespołu opieki zdrowotnej. Staraj się przekazać lekarzowi jak najwięcej informacji opisowych i nie wstydź się zadawać pytań. W rzeczywistości zadawanie pytań często prowadzi lekarzy do diagnozy i pomaga im w stworzeniu zindywidualizowanego planu leczenia. Zbyt często cukrzyca typu 2 pozostaje nieleczona lub jest źle zarządzana, nawet jeśli się o tym nie wie. Bycie dobrze poinformowanym pacjentem może być łatwe, jeśli wiesz, czego szukasz.
Poznaj swoje liczby
Jeśli twój lekarz mówi: "Masz trochę cukru, ale nie martw się", nie zadowalaj się tą odpowiedzią. Poproś, aby się rozwinęli. Cukrzycę można zapobiec, jeśli zostanie wykryta wcześnie. Jeśli masz rodzinną historię cukrzycy typu 2, masz ponad 40 lat, jesteś otyły lub masz inne schorzenia, takie jak choroba serca, lekarz prawdopodobnie przeprowadzi test o nazwie Hemoglobina A1C.
To jest badanie krwi, które jest używane do interpretacji tego, jak twoje ciało wykorzystuje cukier. Wyniki można wykorzystać do pomiaru opieki diabetologicznej oraz do diagnozowania cukrzycy.
W ciągu trzech miesięcy cukier lub glukoza przyczepia się do czerwonych krwinek, a następnie komórki te umierają. A1C pokazuje nam trzymiesięczną średnią twoich cukrów.
Jeśli HbA1c odzwierciedla przedział stanu przedcukrzycowego (5,7-6,4%), można zapobiec lub przedłużyć czas trwania cukrzycy poprzez dietę, ćwiczenia fizyczne i utratę wagi.
To może być dla Ciebie ważne. Jeśli jesteś osobą cierpiącą na cukrzycę, Ty również chcesz znać swoje HbA1c, ponieważ pokazuje przeciętnie, gdzie Twoje cukry występują w ciągu 24 godzin dziennie przez kilka miesięcy.
Badania wykazały, że osoby z cukrzycą mają mniejszą szansę na rozwój powikłań mikronaczyniowych oczu i nerek, jeśli utrzymują kontrolowany poziom glukozy we krwi. American Diabetes Association zaleca osiągnięcie wartości HbA1c poniżej 7%, podczas gdy Amerykańskie Stowarzyszenie Endokrynologów Klinicznych sugeruje 6,5% lub mniej.
Poznaj swoje leki
Widzę to w kółko – pacjenci mają listę leków i nie są pewni, co robią i jak działają. Może to być problematyczne, ponieważ jeśli leki nie są przyjmowane prawidłowo, są mniej skuteczne. Jeśli zażywasz leki, poproś o wykształcenie. Chcesz wiedzieć, jakie leki bierzesz, jak masz je przyjmować i co robią.
Na przykład, jeśli używasz lekarstwa, takiego jak sulfonylomocznik (lek na cukrzycę, który mówi trzustce, aby wytworzyć insulinę) i przyjmujesz go bez jedzenia, pomiń lub opóźnij posiłek, stężenie cukru we krwi może spaść lub spadnie.
Może zająć trochę czasu, aby ustalić, jaki jest najlepszy dla ciebie schemat medyczny, ale to jest w porządku. Nie wahaj się poprosić swojego lekarza lub Certified Diabetes Educator, aby wyjaśnił Ci swoje leki.
Poznaj swoją sieć specjalistów
Zarządzanie spotkaniami może być przytłaczające, ale jeśli jesteś osobą z cukrzycą, istnieją pewne typy personelu medycznego, które są ważne w twojej sieci. Na przykład, u wszystkich osób z rozpoznaną cukrzycą w wieku powyżej 30 lat należy raz w roku poddawać się okulistycznemu badaniu okulistycznemu przez okulistę. Zarejestrowany dietetyk, RD, może pomóc Ci stworzyć plan posiłków, który będzie odpowiadał twoim potrzebom.
Inni specjaliści, których możesz potrzebować, to między innymi podiatrist, kardiolog, endokrynolog lub lekarz naczyniowy. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy lub potrzebujesz pomocy w znalezieniu specjalisty.
Poznaj swoje ciało
Jeśli odczuwasz dyskomfort lub ból, staraj się nie odkładać objawów. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, abyś mógł podjąć niezbędne kroki, aby zapobiec poważniejszym problemom. Cukrzyca jest chorobą możliwą do opanowania, ale jeśli lekceważysz objawy zbyt długo, mogą pojawić się powikłania. Zauważ, że cięcie nie leczy się, ma ból nóg lub budzi się w środku nocy w celu oddania moczu, oceny przez lekarza.
