1 Jak poruszać się z normalnym piechurem
Po urazie, operacji lub chorobie zdolność do bezpiecznego chodzenia może być ograniczona. Czasami może dojść do osłabienia siły lub równowagi i być może trzeba chodzić z piechurem, aby bezpiecznie się poruszać. Urządzenia wspomagające mogą obejmować chodzik, trzciny, kule lub czworogranicę.
Standardowy wózek może być właściwym urządzeniem, które pomoże ci bezpiecznie chodzić. Twój fizjoterapeuta może pokazać ci, jak właściwie używać chodzika i może określić, czy chodzik jest najlepszym urządzeniem pomocniczym dla ciebie.
Podczas korzystania z walker po raz pierwszy, należy skonsultować się z lekarzem i fizjoterapeuty, aby upewnić się, że używasz właściwego urządzenia dla swojego stanu i, że używasz walker prawidłowo. Pamiętaj, aby zachować ostrożność, jeśli nie możesz obciążyć nogi nogą z powodu urazu lub zabiegu chirurgicznego; może to opóźnić twoje uzdrowienie.
Przyjrzyjmy się, jak prawidłowo chodzić z trenerem jako urządzeniem wspomagającym. Ad 2Advance The Walker
Normalny wzór chodzenia ze standardowym walkerem można podzielić na proste kroki. Na początek stań w chodzaku z rękami na uchwytach. Łokcie powinny być wygięte wygodnie.
Najpierw chodzik jest podnoszony i przesuwany do przodu na długość ramienia. Upewnij się, że wszystkie cztery nogi dotykają podłogi w tym samym czasie, aby uniknąć przechylenia chodziarki. Nie umieszczaj chodzika na plecach na dwóch nogach; wszystkie 4 nogi muszą stykać się z podłogą.
3Advance the First Foot
Następnie jedną stopę podchodzi do wózka. Nie stój zbyt blisko przedniej części chodziarki i pamiętaj, aby trzymać ciało na środku chodziarki. Podchodzenie zbyt blisko przedniej części wózka może spowodować przechylenie się do przodu.
Upewnij się, że nie jesteś zbyt daleko od spacerowicza. Twoja stopa powinna wylądować prosto w chodzaku.
4Advance the Other Foot Forward
Następnie druga stopa przechodzi obok pierwszej stopy. Upewnij się, że stoisz pośrodku chodzika, a chodzik nie przewraca się. Twoje stopy nie powinny być obok siebie; twoja noga powinna znajdować się nieco przed drugą.
W tym momencie upewnij się, że jesteś całkowicie w walkercie. Zbyt daleko z tyłu, do przodu lub na bok może prowadzić do utraty równowagi lub upadku.
5 Powtórz cykl
Powtórz cykl, aby kontynuować chodzenie do przodu. Walker, stopa, inna stopa, piechur.
Ważne jest, aby nie zbliżać się zbytnio do przedniej poprzeczki wózka, aby uniknąć upadku. Twoje ciało powinno pozostać w centralnej części piechura. Upewnij się również, że wszystkie cztery stopy chodzącego dotykają podłogi jednocześnie, aby uniknąć przechylenia chodziarki.
Twój fizjoterapeuta powinien być w stanie pokazać ci ćwiczenia wzmacniające twoje nogi i pracować nad równowagą, aby łatwiej i bezpieczniej chodzić z Twoim trenerem.
Dzięki bliskiej współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą można właściwie używać odpowiedniego chodzika, aby zapewnić bezpieczne i niezależne chodzenie.
