CoEnzyme Q10 – znany jako CoQ10 – jest naturalnie występującą substancją występującą w mitochondriach niemal każdej komórki w ciele. Mitochondria są motorami komórek – dostarczają energii potrzebnej komórkom w organizmie do przetrwania.
Zbadano suplementację CoQ10 pod kątem zapobiegania i leczenia wielu różnych chorób, szczególnie tych związanych z sercem.
Istnieją również dowody na to, że CoQ10 może pomóc w zapobieganiu migrenom.
Jak CoQ10 potencjalnie zapobiega migrenom?
Nieprawidłowe funkcjonowanie lub problem z mitochondriami komórek osoby wiąże się z powstawaniem migreny. Szczególnie u pacjentów z migreną może występować nierównowaga między utleniaczami i przeciwutleniaczami – stwarza to stan stresu oksydacyjnego. Ta nieprawidłowość metaboliczna w mózgach migren może sprawić, że będą bardziej podatni na czynniki wywołujące migreny. Te zaburzenia metaboliczne są również bardziej poważne w bardziej poważnych wariantach migreny, takich jak hemiplegiczna migrena.
Ponieważ te zaburzenia równowagi metabolicznej występują nie tylko podczas napadów migreny, ale także między atakami, suplementacja koenzymem Q10 (który ma działanie przeciwutleniające) może poprawić ten brak równowagi i ogólny metabolizm energetyczny w komórkach. Pomogłoby to przezwyciężyć wszelkie defekty mitochondrialne i potencjalnie zapobiegać migrenom.
Amerykańskie wytyczne American Headache Society i American Academy of Neurology dotyczące profilaktyki epizodycznej migreny wymieniają CoQ10 jako lek poziomu C lub "potencjalnie skuteczny" w zapobieganiu migrenom.
Czy CoQ10 faktycznie działa?
W tej chwili nie jest jasne. Kilka małych badań wskazuje na potencjalną korzyść z CoQ10 w zmniejszaniu liczby ataków migreny.
Na przykład, w jednym małym badaniu z 2005 roku w Neurologii, 43 pacjentów z migrenami zi bez aury otrzymywało albo 100 mg CoQ10, albo tabletkę placebo trzy razy dziennie przez 3 miesiące. Podczas badania uczestnicy zanotowali aspekty swojej migreny w dzienniczku, w tym:
- ciężkość bólu głowy
- nudności / wymioty
- ostre leki migrenowe
- czas trwania bólu głowy
Wyniki badania pokazały, że osoby, które zażywały CoQ10 miały 50 procent lub więcej spadku w liczba ataków migreny pod koniec 3 miesięcy w porównaniu z osobami przyjmującymi placebo.
CoQ10 był dobrze tolerowany przez większość uczestników, których jedna osoba zrezygnowała z powodu alergii skórnej.
Jakie są źródła CoQ10?
Pokarmy zawierające CoQ10 obejmują mięso tłuste (np. Łosoś lub tuńczyk) oraz całe ziarna. CoQ10 jest również dostępny w wielu formach suplementów. Jednym z kuszących aspektów suplementacji CoQ10 jest jego niski profil skutków ubocznych – najczęstszymi są mdłości, biegunka, tłumienie apetytu, zgaga i górny dyskomfort w jamie brzusznej.
Jak zawsze, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu diety, zwłaszcza, że CoQ10 wchodzi w interakcje z wieloma lekami.
Podsumowanie
Niektóre migreny mogą być związane z problemami z mitochondriami komórek.
Pomocne byłyby dalsze badania nad CoQ10 i innymi terapiami poprawiającymi funkcje mitochondrialne.
ZRZECZENIE SIĘ ODPOWIEDZIALNOŚCI: Ta strona jest wyłącznie w celach informacyjnych. Nie powinien być stosowany jako substytut osobistej opieki przez licencjonowanego lekarza. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady, diagnozy i leczenia wszelkich związanych z tym objawów lub stanu zdrowia.