Czy zastanawiasz się, jak często powinieneś zmieniać elektrody lub tampony w okresie menstruacji? Rodzaj używanego produktu i natężenie przepływu wpływają na to, jak długo jest rozsądnie i bezpiecznie nosić go przed jego zmianą. Obawy dotyczące zespołu wstrząsu toksycznego określają, jak często należy zmieniać tampony.
Zmieniaj tampony co trzy do pięciu godzin
Jeśli używasz tamponów podczas swoich okresów, staraj się nosić tampon, który jest nasycony i wymaga zmiany co trzy do pięciu godzin.
Upewnij się, że zmieniasz je co najmniej co cztery do ośmiu godzin, aby zapobiec rzadkiej, ale potencjalnie śmiertelnej chorobie nazywanej syndromem wstrząsu toksycznego (TSS).
Powinieneś zawsze używać tamponu o najniższej chłonności koniecznego do ilości miesiączki, której doświadczasz każdego dnia swojego okresu. Stosowanie tamponów superzłabiących w najlżejszy dzień okresu potencjalnie naraża Cię na ryzyko TSS. Do osób najbardziej narażonych na TSS należą kobiety poniżej 30. roku życia, w szczególności nastolatki. Chociaż możesz myśleć, że oszczędzasz sobie zmiany tamponu nosząc taką, która jest bardziej chłonna, w rzeczywistości zwiększasz ryzyko tego śmiertelnego stanu.
Zastanówcie się, czy nie musicie tego zmienić rano, potem znowu na obiad, znowu na kolację, a potem przed snem. Przed pójściem do szkoły lub pracy weź dodatkowe dwa lub trzy tampony, aby mieć je dostępne w razie potrzeby.
Jeśli zaczynasz widzieć przecieki po jednej lub dwóch godzinach, możesz potrzebować tamponu o wyższej chłonności podczas tej części swojego przepływu.
Ale nawet jeśli nie widzisz żadnych wycieków, musisz zmienić tampon co sześć do ośmiu godzin dla bezpieczeństwa. Jeśli twój tampon nie jest nasycony do tego czasu, powinieneś pomyśleć o przejściu na tampon o niższej chłonności.
Nie wierz, jeśli ktoś ci powie, że tylko niektóre rodzaje tamponów narażają cię na TSS.
To po prostu nie jest prawdą. Nie ma znaczenia, czy tampon jest wykonany z najczystszej bawełny czy sztucznego jedwabiu – wszystkie tampony mogą potencjalnie narazić Cię na ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego, jeśli nie będą używane prawidłowo.
Jak często zmieniać wkładki
W czasie miesiączki podkładki lub podpaski higieniczne powinny być wymieniane tak często, jak to konieczne, aby zapobiec przemoczeniu wkładki podczas menstruacji. Nauczysz się wiedzieć, jak długo czujesz się komfortowo, zanim zmienisz klocki na czas.
W przypadku elektrod decydujesz, co jest najlepsze dla ciebie, ponieważ nie ma ryzyka zespołu wstrząsu toksycznego. Możesz nosić podkładkę przez noc lub przez sześć godzin lub dłużej w ciągu dnia. Jeśli masz duży przepływ, będziesz musiał go częściej zmieniać i zabierać ze sobą zapas, gdy jesteś poza domem. Może się okazać, że podkładka wydziela zapach po kilku godzinach, więc z tego powodu warto ją zmienić. Punktem wyjścia może być zmiana padów co sześć godzin.
Syndrom szoku toksycznego Objawy
Zespół wstrząsu toksycznego związany z miesiączką (mTSS) jest rzadką, ale potencjalnie śmiertelną chorobą wywołaną przez jeden z dwóch różnych rodzajów bakterii:Staphylococcus aureus lub grupa A Streptococcus.Bakterie te zwykle znajdują się w kolonizacji pochwy większości kobiet i mogą one wymknąć się spod kontroli, gdy tampon jest na miejscu zbyt długo.
Wszystkie kobiety powinny znać objawy mTSS. Ta informacja jest szczególnie ważna dla nastolatków. Zazwyczaj objawy wystąpią w ciągu trzech dni od rozpoczęcia miesiączki. Najczęstsze oznaki i objawy TSS to:
- gorączka z dławikami lub bez,
- niskie ciśnienie krwi, które czasami powoduje uczucie zawrotów głowy lub oszołomienia podczas stania po siedzeniu
- zmiany skórne, które wyglądają jak oparzenie słoneczne, lub zaczerwienienie tkanki wewnątrz usta, oczy lub pochwa
Inne mniej powszechne objawy TSS mogą obejmować wymioty, biegunkę i bóle mięśni.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów podczas okresu, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
TSS to szybko postępująca choroba, która może mieć druzgocące konsekwencje, jeśli pozostanie nieleczona.
Czy jest coś, co mogę zrobić, aby zapobiec TSS?
Na szczęście istnieje kilka kroków zapobiegawczych, które możesz podjąć w trakcie okresu, aby pomóc w zapobieganiu TSS. Największy krok, jaki możesz podjąć, aby zapobiec TSS, to zawsze zmieniać tampony co cztery do ośmiu godzin. Użycie odpowiedniej absorpcji tamponów w trakcie miesiączkowania jest również ważnym sposobem zapobiegania mTSS. Oznacza to stosowanie tamponów o większej chłonności tylko w najcięższych dniach miesiączki. W lżejsze dni używaj tamponów o niższej chłonności.
- Porada:Możesz znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na TSS, zmieniając tampony i pady podczas okresu; Używaj tamponów tylko w ciągu dnia, a na przykład w nocników.
- Wskazówka: Używaj tylko tamponów podczas menstruacji. Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony w innym czasie w ciągu miesiąca, mini pady są najlepszym rozwiązaniem.
Słowo od Verywell
Znajomość, jak często zmieniać kobiece produkty higieniczne, może zapewnić Ci bezpieczeństwo i poczucie świeżości w czasie. Wybierz tampon o najmniejszej chłonności, który będzie potrzebny przez trzy do pięciu godzin i zmieniaj go co sześć do ośmiu godzin, niezależnie od tego, czy jest nasycony czy nie.
